Jump to content

DIETA TANGUERA KISSY

Puntuar este tema:


Recommended Posts


Hola guapetonas :guapa:

Yo esta semana no he hecho la dieta, asi que he engordado medio kilazo smiles_emociones%20(14).gif.
La verdad es que he comido y bebido lo que no está en los escritos..., he comido varios días fuera entre celebraciones, comidas de trabajo.., asi que no lo considero haber pecado, sino haber hecho un descanso de una semanita;), por tanto, ni siquiera voy a cambiar la regleta. Así esta semana estoy obligada a ser buena tanguera eres_un_angel.gif

Enhorabuena a las perdedoras y paciencia a las ganadoras, todo llegará..


Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 10,3k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • kalimera

    1259

  • 20 kilos

    504

  • beby

    502

  • yaheira

    484

Top Foreros En Este Tema

Posts Populares

Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Buenos días otra vez, yo voy a desayunar ahora porque lo que hago es tomarme los dos vasos de agua (o a veces hasta 3) al levantarme a las 7 y con eso aguanto hasta ahora bastante bien, aunque algunas veces me tomo un cafelillo con leche.
Ahora desayuno tan ricamente mis tostadas con aceite con mi tazón de leche desnatada y nescafé clasic (que no me gusta el café)
Bueno, mi pérdida de esta semana: - 500 gramillos No es mucho, pero algo es algo...y eso que me he portado fenomenal (salvo la equivocación de la otra noche pero que tampoco la veo tan importante :grrr:)
Besos, que tengáis buen día y buena semana:beso:


¡Uy los desayunos...! Yo también creo que cada cual debe adaptarlo a sus horarios y su actividad: hay quien desayuna fuera, quien lo hace en casa, quien se levanta muy temprano, o muy tarde... Creo que lo importante es que no tomemos más de 50 gr de pan y que tomemos algo entre "el primer" desayuno y la comida. Por ejemplo, de lunes a viernes que es cuando madrugo yo me tomo un café con leche desnatada y sacarina antes de empezar a trabajar (por supuesto, lo primero son los dos vasos de agua). Luego salgo a desayunar de verdad a las 10,30 o las 11 y me tomo otro café con leche desnatada y media tostada de pan intengral con tomate, aceite y un queso de tipo Burgos descremado (ese me lo llevo de casa, por el calcio, que ya tengo que empezar a reforzar). Con eso suelo aguantar hasta la hora de la comida. También bebo bastante agua a lo largo de la mañana (voy con la botellita a todos lados). Los findes, que desayuno en casa, tomo el "desayuno grande" en primer lugar porque suele ser más tarde, y también cambio un poco (mermelada, a veces cereales... procurando que la cantidad no supere el equivalente a 50 gr de pan). Si alguna vez me da hambre antes de comer me tomo una fruta o un zumo.
Así he perdido yo un montón de kilos sin ningún esfuerzo, porque es lo mismo que desayuno cuando no estoy a dieta, es lo bueno que tiene la tanguera, que no tienes que cambiar de hábitos para adelgazar bascula-emticono.gif
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Gracias a todas por identificaros en el face, yo tampoco es que entre mucho pero si alguna vez lo hago me gusta saber quien es quien.. smiles_escuela (27).gif

Recopilo:
MARGA NUÑEZ KALIMERA
PAQUI RUIZ MORENO YAHEIRA
MARI CARMEN MARTINEZ MAMA VACA
ISABEL GARCIA MELLA ISABELGM
PEPI PARDO GONZALEZ CHURRIPEPONA
MARIA ISABEL GOMEZ CERVAN PATRUCHI
LIZI BERNAVE ISAAC SANTOS PITU

¿Alguna más?


Patruchi, feliz aniversariosmiles_amor (34).gif. Y a las que celebréis eso de san Valentín, pues feliz día de los enamoradossmiles_gigantes (107).gif (para mi es un día más, así me ahorro tener que pecar... smiles_emociones (4).gif)

Besitos a todasmil_besos.gifmil_besos.gifmil_besos.gif


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola tanguerillas!!!!
No hay quien entienda esta dieta. Esta semana me he pasado 5 o 6 pueblos y he bajado 600grs..... Eso si, yo encantadaaaaaaa, no, lo siguiente. Lo malo es que me "ayude" a pecar.
Hoy la estoy haciendo bien. He comido macarrones al pesto y yogur desnatado. Ahora me toca bikini.... Mmmmmmm que rico!!!!!! Y yogur desnatado.
Kali que bien que hayas perdido, asi te moyivas para seguir " por el buen camino"
yo el tema desayunos lo llevo mal. Me levanto a las 7:30 y mr tomo el agua, el zumo de naranja y cafe con leche con un par de galletas de avena (de eroski) que estan muy buenas, aunque como voy con prisas le doy un par de sorbos y corriendo para dejar a la peque en el cole e irme al trabajo. Alli a eso de las 10:00 ub cafe con leche y si no he comido nada un pintxo de jamon serrano. Supongo que lo gago mal pero, es lo que hay.
Mañana que os toca????


Enlace al post
Compartir en otros sitios

buenas chicas mi peso de esa semana +- 0, no he hecho la dieta en toda la semana con lo que estoy super contenta sigo con la peque :enfermo::enfermo: hoy todavia he estado toda la mañana en el medico, a ver si mañana me puedo reenganchar que me estoy acomstumbrado muy mal :beso: a todas


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola primores :guapa:.
Esta semana no he hecho dieta porque tenía que comer fuera de casa varios días, asi que para no hacerla entera... pues eso, que me la he saltado:(. Ni siquiera he querido pesarme en toda la semana así que mañana igual dejo que me pongan el semáforo rojo y me libro del diablo...
:nodigona:Bueno, el menú de esta semana tiene buena pinta, me gusta, así que prometo serle fiel... al menos hasta llegar al finde 8)
Os voy a pedir un favor: de vez en cuando entro en el grupo del facebook pero, salvo a Kali y a alguna que intuyo, no identifico a casi nadie ¿podéis poner aquí el nombre que tenéis en el face? Yo allí soy Ana López. Graciaaaaasssssssss:beso::beso::beso:


Hola Ana... pues yo en el facebook soy Lourdes Lapeña ... yo tambien tenia el mismo problema , a muchas no las asocio con el foro... Besos:guapa:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola tangueras!!
Hoy se me ha pasado pesarme, así que mañana doy el peso, aunque creo que me he quedado igual, ya que a partir del viernes no soy capaz :)

Yo también estoy en el facebook, pero ya casi que no lo uso, me es más comodo entrar en el foro. Yo soy Yolanda Cortiella Regueiro.

Bueno tangueritas, Buenas noches!!!


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...