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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


chica esta semana no me he podido ni pesa asi que cuando lo haga me dara el yuu pero es que tengo a mi nieta y como estamos de semana blanca incluida cocina asi que veremos a ver el tanga quien se lo pone un besote para todas ro no te desepere que las escalera se suben despacito asi que animo


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DIA 1

COMIDA: SOPA Y PIÑA
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y UN BIO

DIA 2

COMIDA: MACARRONES UN BIO
CENA: SOPA Y PIÑA

DIA 3

COMIDA: PAELLA PIÑA
CENA: MACEDONIA

DIA 4

COMIDA: ENSALADA VARIADA Y POLLO
CENA: PIZZA

DIA 5

COMIDA: SOPA Y PESCADO
CENA: UN BIKINI

DIA 6

COMIDA: BISTEC Y VERDURA
CENA: SOPA Y UN BIO

DIA 7

COMIDA: COCIDO Y PIÑA
CENA: PIÑA

el dia 1 solo sopa y piña,:o :o !!!! noooo¡¡¡¡ pero que hambre vamos a pasar, que espera mas larga se va a hacer asta la merienda :cry: :cry: :cry:
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el dia 1 solo sopa y piña' date=':o :o !!!! noooo¡¡¡¡ pero que hambre vamos a pasar, que espera mas larga se va a hacer asta la merienda :cry: :cry: :cry:[/quote']

Bueno, no tienes porqué pasar hambre, te puedes tomar tooooooda la sopa que quieras, hasta que te salga por las orejas :lol:. Y toooooooooooda la piña que quieras (o sustituir la piña por naranjas, o por mandarinas, por melón o fresas, si te gustan más). Al no poner límites no hay necesidad de quedarse con hambre. Y la sopa puede ser tan "consistente" y nutritiva como quieras. Yo hoy me he tomado una de pescado, con su pescadito, sus almejas, sus gambitas, su sofrito bien completo..., en fin, que es como un plato único. Al final no me cabía ya el bio y me lo he tomado una hora después´:nodigona:.
¡Ánimo, guapa!:beso:

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[TD]Tanguera 1 Yaheira: 0Kg balanza-01.gif
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[TD]Tanguera 2 mama.vaca: 0Kg :)
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[TD]Tanguera 3 Alitzia: -0,8Kg :plas:00018026.gif
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[TD]Tanguera 4 : 0Kg :)
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[TD]Tanguera 5 Silka: 0Kg :)
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[TD]Tanguera 6 Tabueka: 0Kg :)
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[TD]Tanguera 7 Beby: 0Kg balanza-01.gif
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[TD]Tanguera 8 Angi-8: -0,6Kg reloj-arena.gif
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[TD]Tanguera 9 : 0Kg :)
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[TD]Tanguera 10 Piqui: 0Kg CAUTIO6.GIF
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[TD]Tanguera 11 : 0Kg :)
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[TD]Tanguera 12 Ro69: 1,1Kg hal4_incre.gifa37.gif
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[TD]Tanguera 13 Noe_miss: 0Kg balanza-01.gif
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[TD]Tanguera 14 : 0Kg :)
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[TD]Tanguera 15 antaviana77 : -0,1Kg :plas:
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[TD]Tanguera 16 : 0Kg :)
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[TD]Tanguera 17 Kalimera: -0,1Kg :plas:
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[TD]Tanguera 18 megan5: 0Kg :)
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[TD]Tanguera 19 luriguay: -0,4Kg :plas:
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[TD]Tanguera 20 Patruchi: 0Kg :)
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[TD]Tanguera 21 Churripepona: -0,4Kg :plas:
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[TD]Tanguera 22 NURIALBA: 0Kg :)
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[TD]Tanguera 23 Sudihu: 0Kg :)
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[TD]Tanguera 24 IsabelGM: 0Kg :plas:
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[TD]Tanguera 25 Lenka: 0Kg CAUTIO4.GIF
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[TD]Tanguera 26 debyjos: 0Kg CAUTIO5.GIF
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[TD]Tanguera 27 Gaismola: 0Kg CAUTIO4.GIF
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[TD]Tanguera 29 paloma40: 0Kg :plas:
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[TD]Tanguera 30 20kilos: 0Kg :)
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Niñas, no tengo tiempo de mirarmelo, cuando tenga tiempo lo pongo bonito y lo comento :)
besos a todas



Gracias guapetona, pero no está mi peso y te envié mi pérdida en un privado:o. Fue el día 27 de febrero a las 10 y pico (desde el trabajo y a escondidas :nodigona:)
Para una vez que pierdo ¡¡¡UN KILO ENTERO!!! ...:evil: Y por lo que veo, hasta hubiera sido la perdedora por primera vez en mi vida (lo siento, Alitzia8))


Por cierto, ni te he preguntado por tu pierna... ¿ya estás bien? Espero que sí :beso::beso:
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:cry::cry:Holaaa pues yo esta semana -400 nada mas. Saludos para todas :beso::beso:



¡Ay Palomita! Pero que llorona eres... :lol: ¿Cómo te quejas de perder 400 gr., mujer? Pero si eso están muy bien :up:, en serio. ¿No ves que si pierdes mucho de golpe es peor? Perdiendo poquito a poco el peso conseguido se mantiene más fácilmente, no hay efecto rebote, tu organismo se va adaptando poco a poco, no te quedas "pellejúa", etc., etc... En serio, guapa, tómatelo con calma si quieres que esta sea la definitiva. El refranero que es muy sabio está lleno de consejos iguales que el que te estoy dando:
- Despacito y buena letra
- Vísteme despacio, que tengo prisa
- No por mucho madrugar amanece más temprano...
Así que ya sabes, pasito a pasito se llega lejos. No tengas tanta prisa y alégrate de lo que vas perdiendo y sin privarte casi de nada, que ya es mucho ¿no?:D

Ánimo. De momento ve a por una talla menos. Cuando la consigas ya te propondrás ir a por la siguiente, pero todas de golpe no, que no vas a ganar para ropa... ;)
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Buenas noches' date=' aquí la ganadora de la semana más 1.100 gramos, me he vuelto loca, paso de dieta, paso de tó, a ver si me encarrilo, estoy como los que pierden la fé, no creo en dietas, no creo en ná, en fin que creo que me va a bajar la regla...., besitos a todas.[/quote']

Ro, ¡la de veces que yo estuve así!... ¿qué crees, que me sobraron 20 kilos de golpe? No, hija, noooo. Primero fueron dos o tres, luego 5 o 6, después 10... y entre tanto fui probando tooodas las dietas del mundo mundial. Y después de cada una, ¡zás!: el temible efecto rebote :(.
Y ya me había hecho el cuerpo a estar gorda siempre, de verdad. Estaba tan, tan harta de privarme de cosas para nada que decidí gustarme con mis kilos y me convencí de que en este mundo tiene que haber de todo y que ¿por qué tenía todo el mundo que estar delgado? y... así he estado un montón de años. Hasta que le hice caso a una compañera que me insistió en que su madre y varias personas más de su entorno habían perdido mucho peso comiendo de todo y no lo recuperaban luego. Yo no creía que conmigo fuera a funcionar pero como no tenía nada que perder, le hice caso y ya ves... perdí los 20 kilos y ahora soy la mayor embajadora de la tanguera que pueda existir (después de Kali, por supuesto...8))
Así que no pierdas la fe. Lo único que tienes que hacer es seguir la dieta a rajatabla: lo que se come antes, pues antes, no mezclado. Los cambios, solo los permitidos. Los pecados, al principio ninguno. Luego, cuando ya hayas perdido al menos la mitad de lo que quieres, vaaaaaaaaale, pero si puedes no pecar, mejor. Y si lo haces, intenta compensar luego con menos calorías. Ayudate haciendo algo de ejercicio y alégrate con cualquier progreso: 100 gramos son 100 gramos y en 10 días ya es un kilo. Si no retrocedes pecando ya verás que pronto lo consigues :D.
¡Ánimo, guapa:guapa:!

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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