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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Yo esta semana me he despendolado un poco.Con lo bien que iba-Esta semana me lo voy a tomar muy en serio.Empezare con el pescado y zumo y la ensalada variada completa.Tengo salmón que es lo que voy a hacer.El zumo en thermomix qu eme gusta mucho como queda.Espero ser más constante esta semana.Por cierto sigo sin poder poner la reglette en condiciones.No me funciona bien la página.:(


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bueno para mi es dia de peso no recuerdo cuanto pesaba la semana pasada pero vamos en total e bajado 2.200 dese el dia 1 como quien dice estoy encantaa XD
aunque se hacerca la fecha de mi regla..asi que estoy fatal con antojo a chocolate unnnnnnn........


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Hola chicas yo tengo que deciros que he puesto +200 gramos y es que aquí en León la Semana Santa te pones un poco ciego de tapas y claro luego pasa lo que pasa, pero no me preocupa ya los bajaré y eso os digo a todas las que nos hemos pasado un poquito. Un besito a todas y hasta la próxima


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Buenas!! Yaheira me alegro que te lo hayas pasado bien pero ya te echaba de menos :burla::burla: Guapa!!!!. Esta semana -300 con la regla, no está mal, a ver esta que tal me va. Que os vaya bien a todas con el peso, que yo lo miro de reojo durante la semana y me dan escalofrios :lol::lol:. Que bien me encuentro en este foro, que buenas personas sois......:beso::beso:


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Hola tanquirillas, por fin pasaron las fiestas, ahora toca penitencia :lol:, yo hoy no he podido pesarme, pero despues de dos semanas sin hacer dieta, una semana sin hacer nada de ejercicio, sin beber la suficiente agua y que ya me estoy preparando para la visita de mi amiga, miedo me da mañana pesarme. Bueno como dice la cancion volverrrr a empezar haaaa, ha ........ ;) ;)


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Hola, niñas!

Esta semana he perdido -400 gramos, pero lo mejor es que he perdido muchísimo volumen: 1cm de cadera y 1cm de cintura, así que muy buen resultado. A ver como se da esta nueva semana. Muchas felicidades a las perdedoras y a las ganadoras, no os preocupéis que si os ponéis en serio con la dieta lo perdéis en un pispas.

Besotes y mucha fuerza de voluntad para todas!


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Hola compis;);)

Enhorabuena a las que habeis bajado que con tantas tentaciones esta muy bien :plas::plas::plas::plas::plas:

Al final con las lluvias no he tenido conexion aqui en el camping. Ayer ya tenia conexion pero vinieros unos amigos a pasar el dia y no entre en el foro. Yo estoy en el camping apurando las vacaciones (vuelvo esta tarde) y miedo me da pesarme mañana despues de la semana de relax que he pasado :grrr: :grrr:

Muchos :beso::beso::beso::beso:


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Por fin ya puedo entrar con mis cucharitas y mi usuario, pues nada yo he bajado 100 gramillos de nada, pero lo importante es que no he cogido peso:plas: y eso que me he comido unas cuantas torrijas , chocolate y demas lo que pasa que en las cenas he cenado mucho piña y fresas.
Me alegro que no haya habido grandes subidas de peso:D asi que a empezar bien la semana
Un besote para todas:beso:


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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