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DIETA TANGUERA KISSY

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Nenitas si algunas teneis los menus de invierno y verano mandadmelas porfa, pues se me ha estropeado el ordenador y ahora en el portatil no tengo nada , muchas gracias por adelantado.
Y a ver si os animais a escribir, que estais vaguetona:guapa:


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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


chicas como llevais la semana yo voy haciendo hay cosas de la dieta de esta semana que yo todavia no puedo comer por el estomago intento hacerla lo mejor posible pero ya se vera ahora intento convenzer al TOZUDO de mi costilla para que me compre una balanza como la de churripepona que te diga de buena mañana que guapa estas pero que silueta que tienes y mas quiero una balanza COTILLA que te lo diga todo de todo menos los kilos que peso habra una cosa asin en el mundo por soñar no quedo je je hasta mañana guapas


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Hola chicas, esta noche he pecado:bate:, con lo bien que llevaba la dieta, me siento super mal, espero que no influya demasiado en el peso del lunes. :nodigona:
La culpa la tiene mi madre, que me a traido ensalada de patata con bacalao y me encantaaaaaaaaaaaaaaaaa.
Bueno la culpa la tengo yo que no he sabido aguantar la tentacion.

:bate::bate::bate::bate::bate::bate:

Bueno, mañana sera otro dia, lo hare super a rajatabla, un saludito.


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Hola tangueras, ya estamos en el temido fin de semana :( para mi son mortales, durante la semana llevo bien la dieta pero el finde........ por lo pronto el domingo al mediodia tengo comida, mira por donde esta semana que no toca vamos de paellita, procurare pecar poco ;)
Esta mañana no me he podido resistir y me he pesado y - 500 gr, no esta nada mal, veremos el lunes cuando vuelva a pesarme espero llevarme una alegria, aunque ya veremos porque me toca ponerme mala o sea que pesare masssss :grrr:
Bueno espero tengais un buen fin de semana, nos vemos el lunes :up::beso::beso::beso:


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Hola vereis, tengo unas dudillas,como siempre :nodigona:. La semana que viene toca una noche hamburguesa completa, ¿pero con pan y todo?, no creo pues seria demasiado bueno para ser verdad y otra preguntilla es si se puede comer bechamel, pues me han dicho que las coliflores con bechamel gratinadas estan buenisimas y no se si me las podria hacer cuando toque verduras.

Bueno pues ya os dejo tranquilitas, espero que me podais resolver mis dudillas, aunque no tardare en tener mas seguro, jajajaja:D
Muchas gracias, besitosssssssssssssss


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chicas que dieta toca para esta seman q viene q no la encuentro' date='cuando me acuerdo de entrar hay 50 paginas mas....:([/quote']

Aquí la tienes :)Menú 8

DÍA 1
Comida: macarrones y piña
Cena: tortilla francesa y un helado (o un bio)



DÍA 2
Comida: pescado y verduras
Cena: piña con jamón



DÍA 3
Comida: Pollo y ensalada verde
Cena: pizza



DÍA 4
Comida: un bistec y crema de calabacín
Cena: ensalada variada completa



DÍA 5
Comida: legumbres y piña
Cena: una hamburguesa completa



DÍA 6
Comida: paella y piña
Cena: fresas

DÍA 7
Comida: Verdura y pescado
Cena: piña y helado (o un bio)

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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