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DIETA TANGUERA KISSY

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Hola chicas!! llevo dos semanas leyendo..... así que casi casi os conozco a todas,jajajja, bueno me llamo vane y tengo 31 años, hace 3 años con la ww perdí 26 kilos y me he ido manteniendo muy bien pero ahora he cogido 4 ( que ya se que no es mucho) y ésta dieta me ha encantado, es más la semana pasada empecé con el menú 1 de verano y he bajado 500 gramos.
Ahora quién da los números de tanguera?? me da lo mismo el número que me toque.
Encantada de poder estar aqui con vosotras!!


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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Hola nenitas, bueno, pues yo he perdido 600 gramos, asi que me doy por contenta, pk con tanta celebracion, no se puede.
Bienvenida a LAS NUEVAS ya vereis como os gusta la dieta
Isa ya llevas 7 kilitos perdidos asi que no vas nada mal.
:plas::plas::plas:
Nuria guapa dinos si vas a coger el relevo de la lista de peso y numeros por fa
Besitos a todas


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beby que bien casi hemos perdido lo mismo pero lo tuyo no es como yo que tengo que perder 20 kilos pero que yo estoy muy tranquila y nada de presion mientras vaya perdiendo ya estoy contenta lo inportante es no ganar ningun gramo que hay semanas que son 300 granos bien que son 200 pues tambien y vanecer vienvenida al club y lo tuyo es poco y con poca cosa ya veras como los perderas y si tienes alguna duda tu pregunta que una otra compañera te hechara un cable un abrazo para todas

tanguera11 esta semana ya estoy en 80,600 que ganas tengo de cambiar el numero


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Muchas gracias chicas por saludarme!! hoy he empezado el menú 2 de verano, de momento cómo he leido tanto no tengo muchas dudas, pero en cuánto surga alguna no dudare en preguntaros, hoy he comido pollo a la plancha y sopa, para cenar tengo verduras y un bio, supongo que me haré unos espárragos y calabacines a la plancha... Me alegro por esas bajadas!!


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Hola chicas!!! Os he estado leyendo... hay que ver que de cosas han pasado... Yaheira siento mucho lo que te ha pasado, pero como te dicen el resto de las chicas, ahora lo ves todo mas oscuro... pero poco a poco volverá a salir el sol.... animos guapa!!!

Isabel, que bien vas siete kilazos ya... lo estas haciendo muy bien...

A las nuevas bienvenidas !!! y muchas gracias a churri y a las chicas que me dieron animos..... de momento estoy haciendo la definitiva, pero he tenido mala suerte y he empezado justo en la semana que me tocaba la roja.... así que no he perdido mucho.... pero si me lo permitís seguiré entrando para ver que tal vais.... y seguramente vuelva a hacer la tanguera, cuando haya perdido algun kilo más...

Besos a todas chicas .... sois magnificas.. no cambieis...
:guapa:


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Yo He Perdido 1.100. Beby. ya te dige que si. pero alguna de vostras creo que fue Angi dijo que habalria con migo pero no me ha dicho nada.


Nuria queria hablar contigo pero no para llevar la lista. Es para que me guardes el nº de tanguera que el jueves me operan y no estoy haciendo la dieta y no te he dicho nada porque no sabia si la llevarias tu al final.
:beso::beso::beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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