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DIETA TANGUERA KISSY

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Qué bien ya tengo número el 33!!!! Me va genial, gracias Nuria!! Veo que eres de cerdanyola?? yo vivo en Rubí..
De momento la dieta la llevo genial aunque yo ahora estoy haciendo la semana que vosotras haréis la semana que viene.
Una duda, hay noches que sólo toca piña o cena muy ligera, yo antes de ir a dormir me suelo tomar un vaso de leche desnatada con una pizca de colacao, vosotras no?? veo que no decis nada del vaso de leche.
Hoy me toca `pescado y como no me gusta mucho que me comrpado en mercadona unas hamburguesas de salmón y merluza, a ver que tal están!!


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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Hola nenas!!!! Como va todo?smiles_emociones (28).gif
Perdonar que apenes entre, pero ando metida en la reforma de un piso para mudarme y preparando la mudanza.. y con los peques, ando liadisima......
Nuria cielo, yo aun no he puesto el peso de la semana y no he perdido nada, 0 patatero...... (ya me gustaria haber perdido otro kilin...:lol:)
Se me ocurre algo para que nadie tenga que estar "pringando" con la lista, que parece que no pero es un follon que tienes que estar pendiente que
tod@s pongan su peso.....
Se me ocurre llevar la lista entre todas, por ejemplo, yo el lunes por la mañana pongo una lista solo con los nombres, vacia de pesos, y a medida que vamos entrando para poner el peso, citamos la lista y lo ponemos directamente. Asi cada una es responsable de su peso y de conservar el numero, y el miercoles entro a poner semaforo, ganadora, perdedora y numeros disponibles. La que sea nueva que se pille el numero que quiera que este libre.... No se si me explico bien....
El unico inconveniente de esto es que TODAS nos tenemos que pesar lunes o martes
Que os parece?????
mil_besos.gif


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Hola nenas!!!! Como va todo?smiles_emociones (28).gif
Perdonar que apenes entre, pero ando metida en la reforma de un piso para mudarme y preparando la mudanza.. y con los peques, ando liadisima......
Nuria cielo, yo aun no he puesto el peso de la semana y no he perdido nada, 0 patatero...... (ya me gustaria haber perdido otro kilin...:lol:)
Se me ocurre algo para que nadie tenga que estar "pringando" con la lista, que parece que no pero es un follon que tienes que estar pendiente que
tod@s pongan su peso.....
Se me ocurre llevar la lista entre todas, por ejemplo, yo el lunes por la mañana pongo una lista solo con los nombres, vacia de pesos, y a medida que vamos entrando para poner el peso, citamos la lista y lo ponemos directamente. Asi cada una es responsable de su peso y de conservar el numero, y el miercoles entro a poner semaforo, ganadora, perdedora y numeros disponibles. La que sea nueva que se pille el numero que quiera que este libre.... No se si me explico bien....
El unico inconveniente de esto es que TODAS nos tenemos que pesar lunes o martes
Que os parece?????
mil_besos.gif

Noe tu propuesta a mi me parece fenomenal, por mi siiiiiiiiiiiiiiii :plas:
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Qué bien ya tengo número el 33!!!! Me va genial, gracias Nuria!! Veo que eres de cerdanyola?? yo vivo en Rubí..
De momento la dieta la llevo genial aunque yo ahora estoy haciendo la semana que vosotras haréis la semana que viene.
Una duda, hay noches que sólo toca piña o cena muy ligera, yo antes de ir a dormir me suelo tomar un vaso de leche desnatada con una pizca de colacao, vosotras no?? veo que no decis nada del vaso de leche.
Hoy me toca `pescado y como no me gusta mucho que me comrpado en mercadona unas hamburguesas de salmón y merluza, a ver que tal están!!

Hola Vanecr, si que te puedes tomar un vaso de leche con cola cao, pero tiene que pasar una hora por lo menos desde que cenaste :up:
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A mi también me parece bien lo de que cada una se ponga su peso!!
Churripepona, gracias por contestar!! eso es lo que he estado haciendo porque ya lo había leido x ahi,pero así me quedo más trankila.
Las hamburguesas de salmón y merluza...bueno no es que me hayan entusiasmado mucho pero mejor que el pescado me las he comido!!


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A mi también me parece bien lo de que cada una se ponga su peso!!
Churripepona, gracias por contestar!! eso es lo que he estado haciendo porque ya lo había leido x ahi,pero así me quedo más trankila.
Las hamburguesas de salmón y merluza...bueno no es que me hayan entusiasmado mucho pero mejor que el pescado me las he comido!!


A mi no es que no me guste el pescado, sino que soy alergica y la dieta la hago a base de calamares a la romana, gambas a la plancha, hamburguesa de atun (de lata), albondigas de choco... y si me toca pescado por la noche, me como alguna lata de algo (calamares en salsa americana, melva, mejillones en escabeche....) No se si esto te ayudara en algo a la hora de buscar opciones.... :beso:
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nuri gracias por poner la lista y el menu referente al peso he estado liada esta semana y la dieta como que no pero si me gustaria seguir con mi numero que es el 5 l bueno a ver si me pongo al loro y pierdo algo un besote para todas mis compi


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Nuriagaragepaco

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[TD=bgcolor: transparent]Tanguera 1 Yaheira: 0Kg
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[TD=bgcolor: transparent]Tanguera 2 mama.vaca: 0Kg
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[TD=bgcolor: transparent]Tanguera 3 Alitzia: 0Kg
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[TD=bgcolor: transparent]Tanguera 4 rosi82: -0,2Kg
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[TD=bgcolor: transparent]Tanguera 5 Silka: 0Kg :anda-ya:
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[TD=bgcolor: transparent]Tanguera 6 Anaba: -0,3Kg
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[TD=bgcolor: transparent]Tanguera 7 Beby: -600 kg :plas:
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[TD=bgcolor: transparent]Tanguera 8 Angi-8: 0Kg :enfermo:
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[TD=bgcolor: transparent]Tanguera 9 duna81: -0,3Kg
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[TD=bgcolor: transparent]Tanguera 10 Piqui: 0Kg
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[TD=bgcolor: transparent]Tanguera 11 Isabel222: -700 kg :plas:
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[TD=bgcolor: transparent]Tanguera 12 Ro69: 0Kg :anda-ya:
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[TD=bgcolor: transparent]Tanguera 15 antaviana77 : 0Kg :anda-ya:
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[TD=bgcolor: transparent]Tanguera 19 luriguay: 0Kg
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[TD=bgcolor: transparent]Tanguera 25 : 0Kg
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[TD=bgcolor: transparent]Tanguera 31 winasa: 0Kg

Tanguera 32 Nuriagaragepaco – 1,100Kg:plas:
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[/TABLE]
Tanguera 33 Vanecr – 500Kg:plas:


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Chicas, espero que os vaya genial el fin de semana. No se que he hecho, pero haciendo la semana pasada la depurativa bien he puesto 1 kilo xD De verdad, me rio por no llorar, yo soy al revés que todo el mundo y mira que la hice por darme un empujón, pues nada. Ni le doi atrás a la regleta que me da coraje. Mucho ánimo la que nos queda, que el menú de la semana que viene tiene muy buena pinta :up:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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