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DIETA TANGUERA KISSY

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Ro cariño animate, se que es duro, pero aunque solo sea por tus peques, tienes que hacerlo,
Noe que alegri ame da verte de nuevo por aqui, dale un besote a los niños
Luci que te voy a decir que tu no sepas, estoy supercontenta de que entres en el foro y a por esos kilitos que sobran, tu puedes.
Angi guapa, hace que no te pregunto por tu operación, espero que ya estes restablecida del todo, besitos cielo
Nuria, ya se que tu tambien estás pasando por malos momentos, pero arriba, que tu puedes
Lenka no te pierdas mucho por ahi, y adelante
Nachete gupetona, tu con la escusa del embarazo te pondras hasta arriba, jajajajajja que envidia
Bueno nenitas, ya vamos siendo más asi que a por todo y suerte
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
Perdon, por si me he olvidado de alguna


- - - Updated - - -

Ah ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡claro que me he olvidado, de mi Churri, que por cierto te quiero ver por aqui, no nos falles.Y de
Mosni, que te animo para empezar con nosotras
Chiaooooooooooooooooooooooooooooo loquillas
:plas::plas::plas::plas: Arriba la tanguera:plas::plas::plas:


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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Beby, muchisimas gracias por animarme, :beso: de hecho empezaré el lunes con vosotras. Como ninguna chica me ha respondido, no sé cuanto se suele perder con esta dieta. Pero como no quiero molestar ya lo comprobaré por mi misma.
Noemiss Por favor , me puedes poner algún número? a mi me da igual el que sea.
Muchas gracias.


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Hola chicas, yo hace mucho tiempo que no entro x aqui... hice la dukan y me fue muy bien aunque no la termine de completar, me cansé. Esta la hice bastante tiempo y fue genial.
Quiero animarme a hacerla con vosotras, asi que si me dais numerito tb me apunto.
La dieta de la semana que viene es la que esta puesta mas atras no?
Bueno chicas, ya me direis numerito y cuando se pone la perdida.
Un saludito a todas!!!


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Bienvenida Zuay, ,me alegro que te unas a nosotras.
Mosny, lo que pasa es que el foro esta un poco paradito despues del verano pero ya veras como en pocos dias esto va para arriba, y yo aproximadamente pierdo entre 800 o un kilo a la semana, pero eso depende los cuerpos, asi que ánimo a todas.
Ya os dara Noe el nº
Besos


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Beby gracias por todo tesoro. La dieta tiene muy buena pinta, por lo que veo se come de todo, y se pierde poco a poco que es lo importante. He hecho otras dietas más rápidas pero conforme lo he perdido lo he vuelto a ganar. Estoy muy contenta y con ganas de empezar. besos


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Hola chicas!!!
Tras nosecuantisimo tiempo, vuelvo al redil!!!
Mañana empiezo con vosotras, ya me he copiado el menú.
Esta mañana pesaba un mogollón, aggggg, claro, 20 días con mi chico se notan. Ya os contaré, estoy enamoradísima, hace casi un año que conocí al hombre de mi vida y estoy feliz, feliz. A ver si eso es motivo suficiente para motivarme a hacer la dieta correctamente aunque a él le gusto así, :lol:
Besicosssssssss :beso:


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Hola Noe, yo soy tanguera nº 21 y si no os importa me quedo con mi numero :up:- - - Updated - - -

Por eso lo decia Nuria, para ponerlos correlativos, pero hay quien quiere mantener su numero (yo la primera :meapunto:) por eso quiero saber quien le tiene cariño a su numero o no.....
Si a ti no te importa cambiar mira los que hay libres a ver si tienes alguna preferencia
:beso:- - - Updated - - -

Ya soy repostera-pastelera!!!!! Y yo a dieta :cry:

:lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Noe, si no os importa yo me quedo con el mio tanguera nº 21, ok
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Buenas noches, Kali!!!!!!, me he acordado de ti cantidad de veces, me alegro que vuelvas y me alegro que estes enamorada, a ver si poco a poco el foro se retoma y coge forma, pq el verano hace estragos en todos los sentidos, me alegra mucho leerte, un beso guapa.:beso:. Y a todas a ver si nos animamos y cogemos carrerilla, besos.


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Buenas noches' date=' Kali!!!!!!, me he acordado de ti cantidad de veces, me alegro que vuelvas y me alegro que estes enamorada, a ver si poco a poco el foro se retoma y coge forma, pq el verano hace estragos en todos los sentidos, me alegra mucho leerte, un beso guapa.:beso:. Y a todas a ver si nos animamos y cogemos carrerilla, besos.[/quote']

Y yo también me he acordado un montón de veces de ti!!! Ya te he leído y se como te sientes, ánimo y ya verás como poco a poco duele de otra forma. Llámame un día y me vuelves a dar tus números que mi hija me jodió la BB y me perdió toodosss los números (y el caso es que sigue viva, no sé por qué no la maté, la verdad):lol:
Besicos wapa!:beso:

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Hola chicas ya estoy por aquí llevó casi todo el verano portandome bien y eso se ha notado pk peso 66.800 de los 79 con los q empece estoy contenta. Ya veo esto más animado. Una preguntita de está semana porque podré sustituir el cocido es q aquí en tenerife no comemos cocido jeje besos y animo para todas


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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