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DIETA TANGUERA KISSY

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Monii. Tengo 46 años y 2 nietos uno con 22 mesecitos que ne equivoque y puse 20 y otro con 28....a mi prinera hija ka tuve con 20 años y con 30 tuve al pequeño tengo 3 hijas y 1 hijo el niño es el mas pequeño y tiene 15 años que te parece???
Kelilla 3 kilazos esta fenomenal poco a poco lo lograremos...
Chelo. Seguro que en el proximo peso bajas no t preocupes
Kiris. Bienvenida
Beby no t preocupes ya iras pasando cuando puedas y los menusvsi alguien puede piner el de esta semana y la que viene luego si no puede nadie me encargaria yo
Noe guapa donde andas? T encuentras bien???
Mi peso sigue estancado por lo menos no he puesto..la semana que viene cuando lleve al niño la hare mejor besos a todas y a no dejar que decaiga el foro ni nuestros animos yo la semana que viene estare aqui guerreando como siempre
Arriba la Tanguera!!!!!!


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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Buenas noches tangueritas :)
Viendo que ya es martes y no hay menú para esta semana propongo el siguiente de la lista de los menús de invierno... ;)Menu 8
DÍA 1
Comida: macarrones y piña
Cena: tortilla francesa y un helado (o un bio)

DÍA 2
Comida: pescado y verduras
Cena: piña con jamón

DÍA 3
Comida: Pollo y ensalada verde
Cena: pizza

DÍA 4
Comida: un bistec y crema de calabacín
Cena: ensalada variada completa

DÍA 5
Comida: legumbres y piña
Cena: una hamburguesa completa

DÍA 6
Comida: paella y piña
Cena: fresas

DÍA 7
Comida: Verdura y pescado
Cena: piña y helado (o un bio)

Mucho ánimo para todas y en especial para Beby con su reforma

:beso:


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Hola Chicas

¿que tal guapisimas????

Yo esta semana no me he pesado :o. La verdad es que no me he acordado, la familia se fue esta mañana así que he estado un poco en otro mundo, ya sabeis lo que es tener visita en casa, todo el dia para arriba y para abajo...
Pero teniendo en cuenta que tengo la regla y que no he hecho ni una sola comida decente en 5 dias, creo que habré engordado más de un Kilo. Eso seguro. Que penilla. Mañana me peso y os cuento

Beby, a mi me gustaria mucho poner los menus, pero ya veis que muchas veces estoy varios dias sin entrar. No tengo mucho tiempo libre, y no seria justo que estuvierais esperando por mí... Si hay alguien que pueda entrar con mayor asiduidad mucho mejor. Si nadie puede, intentaria hacerlo yo, aunque veo que Lucinut ya ha tomado la iniciativa. Gracias guapa.

Un beso para todas :beso:- - - Actualizado - - -

Bueno' date='. yo desesperada+400 gramos, todos los palos para mi, si sigo así creo que la dejare.
Bueno envió el peso a Noe.


- - - Actualizado - - -

Mi regleta va un paso adelante y un paso hacia atrás a ver cuando sólo va hacia delante hasta la meta.


Chelo guapa, no te desanimes. La verdad es que yo tambien decaigo algunas veces, cuando veo lo poquito a poco que voy bajando... Yo en un mes he perdido 2 kilos escasos, que es poquisimo la verdad... Pero se compensa con que podemos comer de todo y eso anima y mucho. No es una dieta especialmente restrictiva. Supongo que por eso no es tan rápida.
Si te soy sincera, yo tambien he pensado en dejarla alguna vez... Sobretodo cuando veo que me he pasado la semana portandome bien y la bascula no responde con lo mismo... Pero la verdad es que no veo otra alternativa, ya que no me atrevo a hacer dietas proteinicas que son eficaces pero temo mucho el efecto rebote (no es la primera vez...)

Así que seguiremos intentandolo

Un besote :beso:
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Hola Maytegarba. Estaras encantada de la vida, con lo joven que eres, y ya puedes disfrutar de tus nietos, y encima tienes tambien hijos jovenes... ¡que tu hijo es tio con 15 años!!! :plas::plas:

Kelilla cuanto tiempo sin verte por aquí!!!!!!!!!!!! Pasate de vez en cuando guapa

Kris, bienvenida :) . Aqui estamos para lo que necesites

Besosssssssssssssssssssssss :beso::beso:


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Hola chicas!!! Madre mia q paradiiisimo esta esto!!!!
Bueno mi peque nacio el dia 7!!! Fue otra cesarea pero la verdad q bien!!! Se ha cogido al pecho estupendamente!!! Asi q dieta estricta poca... Jejejej... Tan solo me han quedado cinco kilillosss de los 16 q engorde!!!!Pero voy a ver si el lunes empiezo de nuevo con vosotras xq como con esta dieta se come sanisimo y genial es como si no estuvieramos haciendo dieta!!!
Veo q las viejas glorias (cariñosamente eh!!!) estamos todas desaparecidas.... Solo veo a lucinut... Beby q vas ha estar desaparecida y a noe... El resto ya no estan?????
Bueno os dejo q escribir desde el movil es un coñazo!!!
Ya ire entrando!!! Besazossss


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Buenas noches o buenos días a todas :)
No sé si os viene mejor el menú antes o el lunes os va bien para tenerlo a mano cuando empieza la semana... ;)[h=5]Menu 9

DÍA 1
comida: legumbre y piña
cena: pizza

DÍA 2
comida: conejo y ensalada variada
cena: bikini y piña

DÍA 3
comida: pollo y ensalada verde
cena: piña

DÍA 4
comida: pescado y verduras
cena: hamburguesa completa

DÍA 5
comida: espaguetis y ensalada verde
cena: verduras y piña

DÍA 6
comida: menestra de verduras y piña
cena: melón con jamón ( tambien puede ser piña)

DÍA 7
comida: arroz a la cubana con un huevo frito y piña
cena: ensalada variada y manzana.[/h]
Mucho ánimo para todas con la báscula. Yo estoy de enhorabuena pues por primera vez desde hace siete años estoy sin sobrepeso :dientes:Moniii seguro que después de la semana con la regla y sin familiares invadiendo la casa este lunes te llevas un alegrón :up:Naacheetee siempre es una alegría coincidir contigo y sobre todo poderte dar la enhorabuena por tu nuevo bebé :beso:


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Buenos dias guapas!!!

yo ahora estoy desayunando....hoy como tengo tiempo me he cogido el contundente :lol:

ya me he pesado y empezamos la tanguera con 72.900kg y mi objetivo de momento son los 68 que pesaba antes de quedarme embarazada 8) asi que vamos a ello :nodigona:noe ahora te paso el peso por privi ;)lucinut yo lo del menu lo miro aqui y sino esta aqui me voy al face :dientes: por mi si lo poneis antes mejor porque asi me organizo la compra para la semana pero que vamos ningun problema sino lo busco yo ;)
un beso guapas y a ver si esto se anima que esta muy paradillo :(:beso::beso:


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Buenos dias guapas!!!

yo ahora estoy desayunando....hoy como tengo tiempo me he cogido el contundente :lol:

ya me he pesado y empezamos la tanguera con 72.900kg y mi objetivo de momento son los 68 que pesaba antes de quedarme embarazada 8) asi que vamos a ello :nodigona:noe ahora te paso el peso por privi ;)lucinut yo lo del menu lo miro aqui y sino esta aqui me voy al face :dientes: por mi si lo poneis antes mejor porque asi me organizo la compra para la semana pero que vamos ningun problema sino lo busco yo ;)
un beso guapas y a ver si esto se anima que esta muy paradillo :(:beso::beso:



en el face también se ponen los menús? En qué página?
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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