DIETA TANGUERA KISSY

[Moniii 0]

Hola guapas!!!

Hace muchos dias que no entro por aquí

Bueno al final la semana pasada fueron +900 gr. y esta semana -500 gr. No he bajado todo lo que subí la semana pasada, pero es que fue mucho...

Naacheetee, enhorabuena por tu maternidad. Que bien que se una mas gente!!!!! Si que está esto paradito...

Kiris, genial, 1.6 kg. en tu primera semana!!!!!! :plas:Maitegarba guapa, ¿Que tal con tu estreñimiento? Me recomendaron en el herbolario unos sobres de Plantago Ovata, que lleva tambien fibra de fruta o algo así. Tengo que tomar uno al dia en ayunas. Me dicen que son mejores que las semillas de lino, y que tampoco causan dependencia como otros laxantes. Me he tomado hoy el primero así que ya te contaré.

Besos para todas

[naacheetee 0]

Hola chicas!!! Jajaja q descontrol!!! Ayer primer dia y por la noche ya la lie!!! Jajajja!!! Q pereza!!! Madre miaaaa!!!!
como no me comporte subira la bascula en vez de bajar!!!! Pero es que solo me apetecen q guarrerias.... Jajajaja!!!

Hola beby guapa!!! Un besazo!!!

Chelo busca en el face TANGUERAS es un grupo abierto!!!

Moni gracias guapa!!!

Un besazo a todas!!!

[beby 3]

Noeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee estas perdida?

[maitegarba 0]

Hola chicassss!!!!
Como prometí ya estoy aquí de vuelta que no he tirado la toalla eh!!! bueno un poco sí porque han sido unos días complicados y dificiles en todos los sentidos...con mi trastito en casa tenía que hacer comidas que le gustasen y encima con muy poco tiempo porque mi niño es un tornado enano que a su paso lo deja todo arrasadito y los findes encima con refuerzos porque me traia a mi otro trasto 6 meses mayor que el que vive en una población cercana, para que pasasen tiempo juntos porque sino apenas se ven y yo disfruto viendo como juegan duermen se bañan...juntitos.
pero bueno aqui estoy otra vez sin un gramo de menos pero tampoco sin un gramo de más aquí sigo clavada con mis 70 kg, ayer llevé a Kevin a Talavera con sus papis y hoy estoy aquí pasando revista y lista para incorporarme de nuevo con el resto de tangueras:D

[maitegarba 0]

Monii.- Como tu, alguna vez he pensado en abandonar, pero son en esos instantes de desesperación en los que al subirte a la báscula no obtienes los resultados que esperas después de una semana comportandote bien, pero soy consciente de que ya no soy tan joven como antes y que mi cuerpo ya no responde igual que hace unos años...la menopausia y el estreñimiento crónico pues tampoco es que ayuden mucho..
También hay que reconocer que si bien hay semanas en las que no se pierde mucho, otras cuando sabes que te has pasado un dia o no la has hecho del todo bien y te subes a la báscula con más miedo que verguenza...rezando por haber subido poco te llevas la grata sorpresa de que no solo no has subido sino que además has bajado algo ...asi que si a este factor le añades que es una dieta muy poco restrictiva .....NO ABANDONO NI DE COÑA..
Mis conversaciones con Roca van como siempre para no variar ainsss, esta mañana he tomado el lipograsil y lo tomaré ahora por dos o tres dias mas para regularme un poco, las semillas de lin no me han dado resultado asi que ya me contarás que tal te funciona el plantago ovata ese porque si no crea dependencia pues igual me viene bien. -500 grs :plas:seguro que esta semana pierdes el resto de lo que subiste y quizas algo mas...

Lucinut.- muchas gracias por ir poniendo los menús

naacheetee.-Enhorabuena guapa, ahora es normal que tengas ganas de csas dulces y de que te comas a Dios por los pies...:lol:tu peque va tirando de tus reservas y el cuerpo se asusta y pide cosas calóricas para contrarestar, quieres perder poquito así que para cuando te des cuenta te has deshecho de los kiletes

kiriss.-:plas:1.600 menos que bien eres sin duda la perdedora de la semana

beby.- guapa me alegro de verte asomar la naricilla, que tal llevas la reforma???

bueno ya no me enrollo más intentaré entrar todos los dias para ver si somos capaces de entre todas dar un poquito mas de vidilla al foro y que no decaiga:beso: a todas

- - - Actualizado - - -

en el face también se ponen los menús? En qué página?

Chelo yo estaba igual que tu no sabía ni que en el face hubiese grupo de tangueras...a ver si me acuerdo y paso a hechar un vistazo...y no te sesanimes gupa que poco a poco veras como lo conseguimos:beso:

[Chelo19 1]

Hola chicas, veo que esto se va animando, buscare en Facebook la página, yo esta semana lo estoy haciendo regular, aunque eso si, cuando puedo como lo que corresponde, así que el lunes empezare de nuevo y me enganchare otra vez e intentare hacerla bien.

Por cierto, el peso se lo seguís mandando a Noe?

Yo he probado lo del plantago ovata (PLANTABEN) y son unos sobres sabor naranja de fibra que se disuelven en agua, y se hacen como una gelatina, me funcionaron. Tomaba uno después de comida y otro después de cena. Yo los compraba en la farmacia, entraban en receta, luego los quitaron, y en receta solamente entraba el genérico, por cierto malísimos y deje de tomarlos.

Ahora me defiendo con FAVE DE FUCA o con unos sobres de infusión que se llaman SEN, de Mercadona.

[Anaba 0]

Hola chicas otra vez estoy por aqui si me aceptais.
Esto de hacer dietas es muy fustrante y yo que soy un caso y no tengo paciencia me aburro y lo mando todo al garete.
Espero empezar con buena letra esta vez ya empezare el lunes y ya me direis a quien le tengo que mandar el peso.
Bueno ya estaremos mas en contacto, mañana me pasare otra ratillo.
Besossssss

[lucinut 0]

Buenos días tangueritas
Parece que esto se anima un poco Naacheetee seguro que estás estupenda y esos 5 kilos te los quitas antes de 5 semanas entre el pecho y el jaleo de los dos peques Espero de todas formas que te estés portando más o menos bien Kiris Enhorabuena por la bajada Esta dieta es para perder peso comiendo de todo y sin aburrirse así que las primeras semanas se baja bastante pero luego es más lento así que no tires la toalla si ves que no pierdes tanto después.

Beby estoy a un kilo de pillarte ¿Ya terminaste la reforma?

Chelo19 ¿Ya has entrado en el facebook? Espero que sí porque se mueve más que el foro y te animas más a no pecar Moniii no desesperes que a todas nos pasa. Yo haciéndola perfecta hay semanas que no pierdo nada pero a la semana siguiente pierdo un kilo. Muchas veces el ser estreñida es lo que tiene Y como te dice maitegarba los cuerpos con la edad se acostumbran a las dietas y no se pierde como antes. También tienes que tener en cuenta que la dieta es muy amplia así que hay que reducir los "antojos" al mínimo hasta llegar al peso. Luego en el mantenimiento podemos ser más permisivas Maitegarba veo que has tenido una semana entretenida y te has mantenido que es estupendo. Por lo que veo por aquí las estreñidas tenemos más tendencia a engordar porque el club es grande Anaba bienvenida de nuevo Tu sabes que esta dieta es más un menú semanal equilibrado que una dieta como tal Así que ponte las pilas y copia el menú para la semana que viene Menu 10

DIA 1

COMIDA: PESCADO Y VERDURA
CENA: ENSALADA COMPLETA Y PIÑA

DIA 2

COMIDA: CALÇOTS(*), ALCACHOFAS Y CARNE A LA BRASA
CENA: MACEDONIA

DIA 3


COMIDA: LENTEJAS Y ZUMO DE NARANJA
CENA: PESCADO Y ALCACHOFAS

DIA 4

COMIDA: POLLO Y ENSALADA VARIADA
CENA: PIZZA

DIA 5

COMIDA: CANELONES Y UN BIO
CENA: PESCADO Y SOPA

DIA 6

COMIDA: PAELLA Y ENSALADA VERDE
CENA: PIÑA

DIA 7

COMIDA: XATÓ Y UN BIO (receta xató http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 32842.html)
CENA: CONSOMÉ (SOPA) Y PIÑA.

(*) Los calçots son típicos de Cataluña pero es como una cebolla, así que podeis comer cebolla a la brasa o al horno o simplemente no comerla... Las alcachofas pueden cambiarse por verdura.


Bueno, después de la chapa que os he dado solo me queda desearos un feliz viernes y que tengais un fin de semana sin tentaciones
¡Mucho ánimo tangueras!

[naacheetee 0]

Hola guapis!!!! Yo definitivamente desastre de semana para ser la primera!!! Jajajaja
Pero es q estar todo el dia metida en casa bufffff hago mas visitas a la despensa q un tonto!!!
Maitegarba q gracia me ha hecho tu comentario de comerme a dios por los pies!!!! Jajajajajja
Lucinut eso espero!!!
Gracias x el menu voy a ver q necesito q esta tarde vamos a hacer la compra....
Bueno guapas buen finde a todas!!! Muakkkk

[beby 3]

Hola Luci cariño, si ya estoy acabando, solo me faltan los estores y algun que otro cuadro.
Como me alegro que te quede tan poquito, yo sigo en mis 62 kilitos es increible, como bollos, nocilla, galletas y no engordo, pero yo creo que es pk me tomo todos los días una cucharadita de LINOFORCE, que no veas como sse va al baño de bien.
Nachete guapa, que tal el bebe?
Mayte guapa, tu sigue asi que lo conseguiras
Un besote a todas:beso: