DIETA TANGUERA KISSY

[maitegarba 0]

bueno mañana hago la compra nachete es verdad solo que la copie de noe, jejeje de lunes a miercoles me mandais el peso y el miércoles pongo la lista de los pesos, bueno mañana ya voy a comprar, no se si os comente que tenía que salir a comprar fuera de mi localidad pues no hay ni supermercado siquiera y ya retomo la dieta en serio otra vez.
Animo chicas que no decaiga el foro ni nuestras ganas de dieta tampoco
¡ARRIBA LA TANGUERA!!!
Que paseis un buen finde y no os paseis que el lues toca cita con las básculas..

[Chelo19 1]

Bueno pues yo a este paso no empiezo bien nunca, cuando no es un pito es una flauta y no l a hago bien, lunes y martes perfecto pero luego y cuando llega el fin de semana y aes un desastre. Ahora dentro de nada Fallas, y puede ser caótico, Pero bueno yo iré haciendo lo que pueda.
Bueno que tengáis todas un buen fin de semana.:bate:

[lucinut 0]

Hola tangueritas
Lo primero de todo para que no se me olvide... maitegarba me parece perfecto que pongas los pesos y sobre todo que des tanto margen
Yo esta semana ni subo ni bajo y me estoy portando mejor que bien ¡hasta estoy haciendo una hora de ejercicio! El kilo este me debe tener mucho cariño y no se quiere ir
El menú de esta semana (11 al 17 de marzo)

Dia 1
Comida: Lentejas y zumo de naranja natural
Cena: Pescado y verduras

Dia 2
Comida: Pollo y verduras
Cena: Pizza

Dia 3
Comida: Paella y piña
Cena: Piña hasta un kilo

Dia 4
Comida: Pescado y ensalada variada
Cena: Ensalada variada completa (aqui podemos poner incluso frutos secos)

Dia 5:
Comida: Pollo y sopa
Cena: Verduras y un bio

Dia 6
Comida: Macarrones y ensalada verde
Cena: Lomo y un bio

Dia 7
Comida: Un bistec y verduras
Cena: Piña, queso fresco y endivias

Ya podemos ir a hacer la compra y disfrutar del fin de semana pensando en esas lentejitas
Mucho ánimo para vencer las tentaciones soletes

[beth72 0]

Hola a todas.
he pensado empezar esta dieta el próximo lunes, pues creo q la puede hacer toda la familia.
este fin de semana me estudiare las normas y el lunes pondre mi peso.
me aceptáis:coqueta:?
me gustaría q os parece lo q he pensado, quiero acompañar esta dieta de algun producto q ayude a quemar grasa, de te verde o parecido...
si me aceptáis el lunes pongo peso.

[lucinut 0]

Bienvenida beth72 Apunta también el menú de la semana que viene que está en la página anterior e intenta hacer algo de ejercicio cada día. Yo alguna vez he tomado cola de caballo cuando me veo hinchada pero el té verde lo tengo un poco aparcado Me parece bien pero ya te digo que como hay mucha piña y endívias y demás sin complementos vas a ver resultados Y esta dieta es tan genial que yo también la hago con la familia. A ellos les añado algo más y les hago alguna cena diferente (cuando solo hay fruta o similar) Ya nos irás contando qué os parece

[rusky 0]

Hola guapas, he estado leyendo un poco y esta dieta parece que me encaja mejor después de hacer mil y dejarlas. Me gustaría empezar (si me aceptáis,jeje). Pero podíais decirme como y dónde poner el peso o un enlace o algo para enterarme algo mejor de las normas? Empezaremos mi marido y yo que no sobran como 15-18 kg a mi y 20 a el. Vamos que estamos fondones . Sobre todo porque no consigo quitarme los kilos del embarazo después de dos años. Bss

[lucinut 0]

Buenos días tangueritas
¿Qué tal ha ido el fin de semana? Espero que hayais sido buenas y hoy la báscula os recompense con algún kilín menos Yo muy contenta porque ayer hice una tortilla de patata para cenar y aguanté como una campeona con mi cena "alternativa" Hoy medio kilo menos y ya entro en unos pantalones que hace más de siete años que no entraba:fiesta:Está guay "estrenar" ropa
Bienvenida rusky y ya verás que siendo constante consigues quitarte esa "mochila" que llevas a cuestas. Yo también empecé esta dieta después de dos embarazos y en cinco meses me había quitado 15 kilos Eso sí, no desesperes cuando veas que tu marido pierde más que tú porque ellos bajan de peso más rápido que nosotras
Las pautas de la dieta están en la primera página y el menú de esta semana está en la página anterior. Para el peso de esta semana y que te asigne número manda un mensaje a maitegarba que seguro que cuando tenga un rato también te echa una mano
Que tengais una maravillosa semana

[beth72 0]

Gracias lucinut, yo he de perder 20kg:(.
Ya he leído las normas y he empezado por el desayuno fuerte:lol:. Después de comer suelo tomar un cortado, se puede tomar cortado café o infusión?.
hola rusky veo q empezamos las 2 hoy. suerte ya veras q lo conseguiremos.

[lucinut 0]

A ver, según las normas no deberías tomar nada hasta 1 hora después de comer, pero si eres como yo que necesitas tomar algo para saber que se ha terminado la comida mejor una infusión sin azucar No deja de ser agua caliente Si fuera te verde, cola de caballo... vamos alguna de las que te ayudan a perder peso mucho mejor Mucho ánimo para las dos en este primer día:beso:

[rusky 0]

Muchas gracias. Ya lo he leído. Y mañana mandare el mensaje a maitegarba, porque ayer trabaje por la noche y hoy no he id a comprar así que hoy me hago mi chuleta y a empezar mañana. A ver si de esta lo consigo