DIETA TANGUERA KISSY

[Moniii 0]

Hola guapaassss

¿Que tal???

Yo estoy llevando la dieta bastante bien esta semana!!! Estoy muy concienciada y no pienso flojear!!!!
Me permito algun capricho, como por ejemplo el chocolate. Es que estoy como enganchada, jajjaja, no puedo dejarlo. A mi favor diré que lo compro tabletas de chocolate sin azucar y trato de comer lo menos posible.
Sigo comiendo bastante cantidad pero como estoy cocinando más light pues voy compensando.

Creo que esta semana notaré algun resultado... Ya vereis... Estoy super positiva!!!! :up:

Rusky la Semana Santa es lo que tiene... Ahora a empezar de nuevo con ánimo

Maitegarba ¡¡¡Siiii!!!!! Ya tengo ordenadoooorrrr. Tuve que comprar algunas piezas, pero espero tener ya para tiempo que antes estaba cada dos por tres con él escacharrado. Un rollo...

Kelilla aún hay tiempo antes del verano ¡¡Lo conseguiremosss!!!!!


¿Qué tal lo lleváis vosotras???

Besossssss

[Moniii 0]

Loislane, guapaaaa

Pues la sopa tiene que ser clarita. Puedes echarle fideos pero muy poquitos. Yo personalmente no suelo echarle. Hago caldigo y me lo bebo en un tazón, ¡Está muy rico!!! Pero lo dicho: Si quieres puedes echarle fideos, pero pocos.

Besossss

[Chelo19 1]

Hola chicas, os copia el menú 16 que han puesto en la página de Facebook.

• Menu 16 Invierno
  
  Dia 1: Bistec & Zanahoria & Naranja // Verduras & Bio
  
  Dia 2: Pescado & Zumo de Zanahoria & Naranja // Ensalada Variada Completa
  
  Dia 3: CalÇots & Alcachofas & Bistec // Piña & Jamon
  ...
  Dia 4: Lentejas & Zumos de Naranja & Zanahoria // Pescado & Zumo de Naranja & Zanahoria
  
  Dia 5: Fricando & Zumo de Naranja & Zanahoria // Piña (1kg)
  
  Dia 6: Lasaña & Zanahoria & Naranja // Ensalada Variada Completa
  
  Dia 7: Bistec & Piña // Tortilla Francesa & Sopa
  
  Bueno mañana subida a la báscula, disfrutar de lo que queda de fin de semana; yo trabajando que he estado todo el fin de semana de guardia, pero bueno hoy termino.
  
  :D:D:D:D
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

[rusky 0]

Yo también voy por ese menú. Y otra cosa, no me gusta cenar de plato. Hay alguna cosa que pueda comer en ves de pescado para la cena? Mañana a la pesa, que miedoooooo

[Noe_miss 0]

Hola chicas, estaba convencida que habia puesto la lista de pesos y ahora entro y veo que no... cualquier dia pierdo la cabeza y ni me entero...Bueno, mas vale tarde que nunca

Tanguera 1 Yaheira:
Tanguera 3 Loislane: -1,000kg
Tanguera 5 beth72: -0,500 kg; -1,000kg; +0,600 kg; -0,300kg:plas:
Tanguera 7 Beby
Tanguera 10 Chelo19:
Tanguera 12 Maitegarba: -0,500 kg; +1,500 kg Tanguera 13 Noe_miss: -0,500 kg; -1,200 kg; +1,000 kg; -0,700kg Tanguera 15 Moniii: +1,000 kg; 0kg
Tanguera 17 Kalimera:
Tanguera 19 lolyac: -0,300 kg; +0,300 kg; -0,300 kg
Tanguera 20 rusky: -1,000 kg; -0,900 kg; 0kg; +1,600kg Tanguera 24 Nacheetee:


La ganadora de la semana ha sido Loislane con ese kilazo de menos y la perdedora rusky :bate:animo guapa!!
Loislane, te parece bien el numero 3?
Chicas, cada vez somos menos a ver si nos animamos que el vernano esta a la vuelta de la esquina
Mañana espero vuestros pesos, por favor, por privado y ponerme el numero de tanguera :beso:

[winasa 0]

ya te mande mi peso aunque aun no me as puesto numero XDD

[Chelo19 1]

Peso mandado, esta semana 1 kilo menos.

- - - Actualizado - - -

Alguien sabe de alguna regleta que sea fácil de actualizar y no haya que poner todos datos cada vez?

[beth72 0]

yo esta semana 0
q menú toca esta semana?

[Chelo19 1]

yo esta semana 0
q menú toca esta semana?

Bueno a la próxima semana pederás. El menú esta puesto en la página anterior 978. Es el número 16.

[megan5 0]

enviado mi peso ya por privado y actualizada regleta,un saludo a todas