DIETA TANGUERA KISSY

[EvaCuriosa 0]

Holaaaa tanguerillas!!!

Bueno, Fanny86, es normal cuando vuelves de vacaciones...que le vamos a hacer!!! jeje, seguro que lo has pasado bien Keniah, como te vamos a echar la bronca si has perdido??? jejej, es normal que tu cuerpo pare un poco que vaya ritmo habias cogido!

Kalimera ese kilito en cuanto te centres un poco con la dieta está perdido!!

Bienvenida Peque, espero que te adaptes bien, aunque eso seguro, comemos de todo! es lo bueno Piqui yo hoy estoy comiendo lo mismo que tu, jeje y tampoco he hecho paella...nunca hago paella no me gusta nada, asique me he hecho una ensaladita fresquita de arroz con atún.

Bueno wapas, a seguir perdiendoo!!!

Un besillo

[lidia425 0]

se me olvidaba

lidia enhorabuena por tu peke!!! aunque yo no he podido ver las fotos, no se pq no podia...

y creo que ya no se me olvida nada, sino lo siento y un beso a todas!!!

Ays, es que las deje casi una semana y luego las saque...
ya pondré mas, no te preocupes!!

[20 kilos 0]

Keniah, muchas gracias por responder a mis dudas y por tus ánimos. Yo estoy más que concienciada. Antes de empezar la tanguera llevaba desde mayo haciendo dieta, asi que ahora no me cuesta nada porque lo que esto me supone es incluir cosas que antes no comía, como paella, pasta... Pero a ver que dice el peso el lunes, porque a mi me parece que estoy metiéndome calorías de más... No sé en qué se basará esta dieta que incluye aceite sin límites, mantequilla, mermelada, pizzas, helados... pero desde luego, como funcione ¡es un chollo!, ya podría permitir también al menos una copita de vino o una cervecita de vez en cuando... Yo no echo de menos el dulce, pero esta noche, cuando mi marido ha sacado el vinito y el queso...¡uf! me ha costado meterle mano a la macedonia sin picarle un trozo. Pero bueno, la verdad es que la macedonia estaba buenísima.
¿Hay algún menú de choque para el día después de haberte pasado¿ (por si algún día peco...) :wink:

[Nuriagaragepaco 0]

hola chicas como estais. yo esta semana ya estoy mas tranquila, aun que tengo mucho trabajo, mi madre ya esta en su casa la llevamos el viernes. ahora la esta cuidando su marido.
esta muy bien. se lo esta tomando bastante bien. yo estoy muy impresionada pues estos dias le tenia que curar la herida y me quede hecha polvo casi me mareo. pero bueno
a pesar de todo y esperando que el lunes nos digan los resultados de analizar el tumor y los ganclios. y se va a necesitar la quimio.

bueno dejando a parte lo de mi madre. como va la dieta. yo esta semana - 200 gr. una cosa me podeis decir si podria cambiar el pollo por pavo o conejo?

y otra cosa que ya propuse que podiamos hacer en el otro foro. es abrir un post con recetas, y trucos de como cada una hace sus comidas. por ej. yo en verano cuando toca lentejas o cualquier otra legumbre. no las hago guisadas las hago en
ensalada. yo para mañana voy a preparar una ensalada de lentejas. si alguna quiere que le diga como las preparo pues que me lo diga.

bueno me tengo que ir a trabajar un rato que tengo que recuperar los dias que no trabaje. otra cosa si quereis que habramos un post para solo recetas me lo decis pues si alguien me dice como se hace yo me encargo de hacerlo.

Nuria

[EvaCuriosa 0]

Holaaa tanguerillas!! como van esos culetes??? Nuria, me alegro de que tu madre se esté recuperando bien, espero que las pruebas salgan bien y que se pase todo pronto.
De lo de las recetas, a mi me parece bien; además puede haber mucha variedad, como podemos hacer los alimentos con el método que queramos (fritos, a la plancha...). De hecho, al principio de este post hay alguna recetilla.
Pollo pavo, pavo pollo; mismo da que me da lo mismo, no? yo creo que si se pueden cambiar, lo del conejo ya nose.

20kilos, hay un menú depurativo para cuando te quedas estancada o quieres dar un empujoncito, es este:

DEPURATIVA

DÍA 1.
COMIDA: CREMA DE CALABACÍN Y PIÑA
CENA: PESCADO Y PIÑA

DIA 2.
COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: PURÉ DE VERDURA Y PIÑA

DIA 3.
COMIDA: 2 RODAJAS DE PIÑA Y PESCADO
CENA:2 RODAJAS DE PIÑA, ENSALADA VERDE Y JAMÓN SERRANO

DIA 4.
COMIDA: MENESTRA DE VERDURA Y PESCADO
CENA: PESCADO Y ENSALADA VERDE

DIA 5:
COMIDA: ARROZ CON VERDURAS Y PIÑA
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y ENSALADA VERDE

DIA 6
COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VERDE
CENA: VERDURAS Y PIÑA

DIA 7
COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: PIZZA

De todas formas si vienes de hacer una dieta de 1000calorias no te pases con los fritos, helados...tu cuerpo no está acostumbrado e igual no lo asimila bien, nosep.

Llevo fatal las tardes chicas, el caso es que como bien, no me quedo con hambre pero hasta la hora de la cena...no aguanto con una fruta o un yogur y si como helado intento comer poco. Me suele apetecer algo salado, un poco de pan con jamón o algo así...aysss
Un besoteee

["piqui" 0]

10º día...adelanteeeeeee

Buenas tanguerassss...
Ya estoy en décimo día y sigo muy bien...:grin: Hoy me ha dado por pensar en cómo me siento cuando me pongo a comer sin control...porque ayer vi un reportaje sobre anorexia y bulimia y anteayer habían echado uno de obesidad y comedores compulsivos...:sad:(no sé cuales dan más pena al verlos, los pobres que no se pueden mover del peso que tienen o las chicas que están tan delgadas que no tienen fuerza tampoco para moverse)
Me pongo a pensar y sé, que si siguiera como estuve el año pasado, que no paraba de comer, acabaría más como los primeros que como las segundas... porque yo, lo de dejar de comer.... como que no, pero lo de no poder parar... pues sí...

No es que me quiera poner dramática, que no... es sólo que ver esas cosas, me hace reflexionar :lol::lol:Vale ya...ahora a seguir positiva.... Me voy a comprar lechuga...que hoy voy a comer pollo y ensalada variada y para cenar pizza... a ver cómo la preparo...

Besitos chicas :beso:

[20 kilos 0]

Muchisimas gracias, Evacuriosa.Tiene buena pinta ese menú depurativo. Me gusta más que muchos de los otros (así no voy a tener miedo a pecar...) :wink:. Tranquila, no solo no me paso con fritos o helados, es que no los tomo. Hoy voy a comer pesacado y ensalada variada, y por la noche, verdura. Tengo un par de rodajas de merluza y aún no sé si me las haré al vapor, a la plancha o al horno. Lo malo es que tengan que ser solas, porque las preparaciones llevan algún tipo de verdura (cebolla, pimiento morrón, ajo...). En cuanto a la verdura de la noche ¿se le puede añadir algo como jamón o huevo duro picado, o bechamel o queso para gratinar..., o solo y exclusivamente verdura?
¡Jo!, me estoy pasando con las preguntas. El Nick de curiosa debería tenerlo yo... Supongo que algún día seré yo la que pueda responder...

Me parece buena idea la de Nuria. :grin: Las recetas pueden ayudar a resolver todas esas dudas de con qué guiso esto o lo otro. Y si se clasifican en función de lo que se come aqui, mejor que mejor. Por ejemplo, un apartado de Pollo, otro de Pescado, otro de ensaladas variadas, otro de verduras, de pasta, de arroces... Sería muy útil.

Bueno, voy a ver como me hago el pescado. Buen provecho!

[Fanny86 0]

Buenas tardes xicas!!!

Nuria me parece super buena idea lo de las recetas, yo por mi lo puedes hacer encantada, pero no se como se habre un post aki, a ver si beby o noe saben como hacerlo, nose...

["piqui" 0]

Hola... estoy aquí tranquilita... mis padres se han llevado a los niños a la playa, y estoy tan relajada....
Me he puesto un rato al ordenador, mientras me tomo mi té... que hace mucho tiempo que un ratín después de comer me tomo un té u otra infusión y después de cenar también...
La dieta no pone nada de esto, pero así me aseguro ya un litro de agua diario, porque mi tetera es de medio litro, más los dos vasos en ayunas... casi los dos litros. Eso sí, luego a cada poco al baño...:lol:
Me apunto a lo de las recetas... Aunque yo soy mucho de improvisar, ir echando lo que se me ocurre, y al final, más soso, más salado, todo es comestible:wink:
Como estoy solina, más tarde voy a aprovechar a irme tranquilamente a el super, a ver qué compro para la pizza...a parte del queso mozzarella y la base... que esta vez va a ser comprada, para la próxima ya veremos... procuraré hacerla lo más sana posible... o sea, que de bacon pasaré
Gracias a todas por vuestras respuestas... a mí y las compis, porque todas me van sirviendo...
muchos besitos:beso:

[m00n 0]

Hola chicas!q tal el veranito?
El mio bien,aunque estoy en la playita sigo los menus (con mis tuneos,claro). Esta semana el lunes habia perdido unos dos kilos (mas o menos..pq la bascula q tng aqui es de aguja y encima pesa diferente a la q tng en Madrid,pero weno, el lunes q viene ya sabre cuanto he perdido estas dos semanas con seguridad.
Nuria,el pavo si,y supongo q el conejo tb. Ya nos diras a vr q tal tu madre. Te mando un beso.
Kali!si sigues sin fumar,no te preocupes x coger unos kilines,q ya tendras tiempo para bajarlos y ya estar mas divina todavia de lo q ests! Muak!
Besitos!