DIETA TANGUERA KISSY

[lidia425 0]

Lo primero, ENHORABUENA:plas::plas:, que aún no te lo había dicho...
Lo segundo, te voy a reñir:bate:, vamos a ver mujer... acabas de dar a luz, estás en cuarentena... si estás amamantando al bebé necesitas calorías extra... comer sano sí, pero sin pasarse... por ejemplo, las cenas que nosotros hacemos, no creo que sean suficientes para ti...
Si no le estás dando el pecho... es diferente, pero aún así, tienes que darte un margen... disfrutar de tu peque sin agobiarte por nada... ni siquiera por el peso...:grin::grin::grin::grin::grin:
MIS MEJORES DESEOS PARA TI Y TU PEQUE...
besitos:beso::beso:

Gracias!!!
Desgraciadamente, no le estoy dando pecho porque no he podido, lágrimas me han costado, porque queria y mucho, pero no ha podido ser.
Así que estoy con lactancia artificial, por eso pensé que podria recuperarme un poco con el peso...

[lidia425 0]

Buenas noches' date=' chicas, y muchas gracias a todas por vuestras respuestas, consejos y ánimos (a Eva, Piqui, Baby, Luna, Kali...)
Hoy he comido la ensaladilla. A mi gente se la he hecho normal, pero para mi le he puesto menos patatas y la he aliñado con una falsa mahonesa que me he hecho con una cucharada de mahonesa light y medio yogur natural. Estaba rica, pero no es lo mismo, lo que pasa es que no habia visto antes la respuesta de Eva, porque a mi la ensalada de patata, con atún, cebolleta, tomate y huevo duro, aliñada con aceite de oliva, me encanta, pero no se me había ocurrido... En fin, poco a poco, que todavía soy novata.:-)

Lidia, ¿cómo estás pensando en hacer dieta ahora, mujer? Lo más importante es que disfrutes de tu bebé a tope y, cuando te deje, que descanses. ¡Solo tienes que perder 7 kilos y hace solo un mes? Pero eso es fantástico..., los vas a perder sin darte cuenta, ya verás. Ahora tu cuerpo se está reorganizando después de tantas alteraciones durante 9 meses, cambios hormonales, un parto, lactancia..., dale tiempo, ya verás como él solito vuelve a su sitio. Y, si tienes que darle una ayudita, ya se la darás, pero ahora es normal que tengas un poco de sobrepeso. Tu no has engordado, reina, tu has estado embarazada, que no es lo mismo. ¡Ah! y ENHORABUENA. Purinchy, a ti, más o menos lo mismo..., tienes que cuidarte, pero no hacer dieta porque las necesidades de tu organismo ahora son diferentes. Quien mejor te puede aconsejar es tu médico, ya que en tu alimentación debe haber hierro, calcio, y otros nutrientes importantes para los dos, pero aqui te dejo un enlace con una dieta para embarazadas. No obstante, consultaselo a tu gine ¿eh?:
http://www.hacerdieta.com/category/dieta-embarazo-y-lactancia/dieta-para-embarazadas/

Luna, gracias por tu receta. La voy a hacer mañana, pero trataré de no abusar del aceite al freir la carne y de evitar la harina o poner poquita... De todos modos, yo creía que el fricandó llevaba setas y he comprado 2 bandejas, así que se las añadiré. Espero que la tanguera lo permita...Baby, me alegro mucho de que las cosas no pinten tan mal como creías . De verdad, espero que poco a poco vayas sintiendote mejor y estando cada vez más animada. Y muchas gracias por acordarte de poner las dietas hasta en los momentos más chungos. Pero no te preocupes, de verdad, que si alguna vez no puedes, pues ya la buscaremos o, ahí está Piqui, que ya es pinche...

Bueno, se acerca el finde y yo estoy reservando mi cena libre para algo especial..., veremos a ver si al final no acabo tomando lechuga. ¿Qué váis a hacer vosotras? ¿Sabéis lo que de verdad echo de menos? No es chocolate, ni dulces..., es una copa de buen vino o una cervecita y una tablita de quesos y paté. Pero creo que eso va a ser mucho ¿verdad? Mejor lo reservo para cuando mi vaquita llegue a la meta... Por cierto, ¿nunca nos está permitido tomarnos un vinito? Jo..., vais a pensar que soy una borracha... :fiesta:Hoy ha venido un familiar a comer y ha traido un vino blanco fresquito riquísimo, y ni lo he "catao", pero no ha sido por falta de ganas...

Bueno, ya llegará el día en que pueda permitirme esos lujos (espero). Mientras tanto, sois de mucha ayuda. Gracias, guapas. Besitos a todas.:beso::beso:

Gracias por los animos!!!

["piqui" 0]

Gracias!!!
Desgraciadamente, no le estoy dando pecho porque no he podido, lágrimas me han costado, porque queria y mucho, pero no ha podido ser.
Así que estoy con lactancia artificial, por eso pensé que podria recuperarme un poco con el peso...

Hola Lidia, sé que es una pena que no le hayas podido dar el pecho, pero cuando no se puede no se puede... Lo importante es disfrutar de cada momento de tu bebé...Las leches artificiales son prácticamente iguales a la materna...y tu niño crecerá sano sanote... anímate...:wink:

Lo de bajar el peso... poco a poco, dale tiempo a tu cuerpo a recuperarse, como dice 20 kilos, tienes muy poquito que bajar... después del embarazo el cuerpo, tarda un tiempo en volver a su forma...
Ya puedes ir haciendo ejercicios suaves para fortalecer el músculo pubococcíegeo, y para fortalecer los abdominales... siempre muy suaves... así ayudarás a sostener cada cosa en su sitio...:smile:

Muchos besitos... y ya verás como enseguida, estás en plena forma otra vez...:beso::beso:

["piqui" 0]

21 días...

Hola tangueras...último día de mi tercera semana, y parece que fue ayer...
Hoy voy a preparar la fricandó, a ver qué tal me sale...y de noche verduritas y helado... y mañana, a cambiar la regleta, esta vez estoy segura de que va a ser menos...no sé si llegará al kilo, pero bueno, ya os dije que no tengo prisa y mejor poco a poco que de golpe, para que el cuerpo se habitúe al cambio y para que la piel no se me quede colgando:lol::lol::lol:

Estoy contenta, por la pérdida de peso, claro, pero sobre todo, porque esta semana he tenido varios problemillas y a pesar de haber estado "jodiílla":sad: no me he puesto a comer como una posesa... lo he llevado de otra manera y ni siquiera se me ha pasado por la cabeza... ya véis, hay que sacarle el lado bueno a todo...:smile:

Por cierto, ya estoy con las molestias premenstruales, otra vez... porque para la semana que viene me toca... o sea, que no me voy a desperar cuando vea la báscula subir..o, tal vez, tenga suerte y me quede como estoy...:burla:

Bueno chicas... muchos besitossss:beso::beso:

[lidia425 0]

Hola tangueras...último día de mi tercera semana, y parece que fue ayer...
Hoy voy a preparar la fricandó, a ver qué tal me sale...y de noche verduritas y helado... y mañana, a cambiar la regleta, esta vez estoy segura de que va a ser menos...no sé si llegará al kilo, pero bueno, ya os dije que no tengo prisa y mejor poco a poco que de golpe, para que el cuerpo se habitúe al cambio y para que la piel no se me quede colgando:lol::lol::lol:

Estoy contenta, por la pérdida de peso, claro, pero sobre todo, porque esta semana he tenido varios problemillas y a pesar de haber estado "jodiílla":sad: no me he puesto a comer como una posesa... lo he llevado de otra manera y ni siquiera se me ha pasado por la cabeza... ya véis, hay que sacarle el lado bueno a todo...:smile:

Por cierto, ya estoy con las molestias premenstruales, otra vez... porque para la semana que viene me toca... o sea, que no me voy a desperar cuando vea la báscula subir..o, tal vez, tenga suerte y me quede como estoy...:burla:

Bueno chicas... muchos besitossss:beso::beso:

Ánimo guapa, que lo llevas muy bien!!

[kalimera 0]

hola chicas no se si os acordais de mi' date=' pues aqui estoy de nuevo, pero solo para deciros que estoy embarazada asique ahora si que no puedo seguir la dieta(no como antes que era un vaga y nunca la seguia bien), pero si qeu qiero no engordar nada de nada solo lo que pese mi bebe, algunas sabeis alguna dieta para embarazadas?? gracias y besoss a todas[/quote']
Claro que nos acordamos de ti!!!!!!!!!!ENHORABUENAAAAAAAAAAAAAAAAAA:fiesta:
Algunas han hecho la tanguera estando embarazadas pero supongo que cuando las cenas son solo piña o fruta, la cambiaban por otra cosa. Ya te dirán ellas.
Un besito :beso:

[kalimera 0]

Beby me alegro muchísimo :-D:-D:-D:fiesta: ves?, siempre hay un rayito de esperanza 20 kilos que no te echo la bronca, chica, jajajaja, solo pretendo que te relajes y disfrutes ahora que has encontrado una dieta más relajada y que funciona
Bueno, pues yo después de varios días sin entrar, vengo a confesarme, (COMO SIEMPRE, CLARO) soy la más pecadora de las pecadoras y ya tengo asumido que hasta el día 30 de este mes no voy a hacer bien la dieta ningún día. Veréis, esta semana he tenido varios compromisos y los he aprovechado. Además, en Almería estamos en feria y mi hermano el de madrid está aquí con su familia, así que todo el día comiendo y bebiendo... pero bueno, los días que no tengo compromiso, procuro cenar piña y comer solo ensaladita o gazpacho, para no engordar demasiado. Prometo que el día 30 me lo voy a tomar en serio porque esto ya no puede ser...
Pos hala, que ni siquiera se si mañana pondré mi subida de peso o no... aunque pensándolo bien, seguro que la pongo para llevarme el premio a la pecadora de la semana :lol:
Besitos a todas :beso::beso:

["piqui" 0]

Ánimo guapa' date=' que lo llevas muy bien!![/quote']
GRACIASSSSSSSSSSSSSSS :beso:

[txary 0]

como dije mi hijo: "mu mal" tanguera 16: +800 gr, lo dicho a ver si la hago 2 semanas chupi bien y pierdo algo que luego en el pueblo no podre.

[Fanny86 0]

Buenos días xicas!!! Contando que ayer me vino mi amiga la roja... +200gr la verdad es que no me puedo quejar... Bueno xicas solo me queda esta semana de pecar jejeje y vuelta al redil

besitos:beso: