DIETA TANGUERA KISSY

[Zary 0]

Ayyy 20 kilos, muchas gracias por tu respuesta!!! Este mes voy a hacer la dieta tal cual, y en octubre cuando empiece el comedor trataré de cuadrar los días con los menús que ponéis aquí. A lo mejor tú sabes si se pueden mezclar dias de diferentes semanas, porque con eso, seguro que me cuadra perfecto. Así, por ejemplo, el día que me pongan lentejas busco un día vuestro a ver qué cenáis y lo ceno yo también. Pero no se si eso se puede hacer o están los días puestos así por algo en concreto. A ver si alguna experta me puede indicar...
Y mucho ánimo!!Si te sirve de consuelo, yo nunca he estado a dieta, siempre digo eso de "el lunes empiezo" y termino el lunes con un vaso de leche con galletas, así que imagínate!! Tú al menos te has demostrado que tienes fuerza de voluntad!!

[lidia425 0]

Chicas...yo esta semana igual....pero no me quejo, me la he saltado tres dias con tapeo po ahí....

Tanguera 3 = 0

[lidia425 0]

Como usais los emoticones?? De donde los sacais???

[20 kilos 0]

Buenas noches, Zari. Muchas gracias por tus palabras de ánimo.
Bueno, yo llevo poco tiempo aqui, pero sí te puedo decir que la semana hay que hacerla completa. Puedes alternar el orden de los días, pero tienes que tomar en los 7 días los 7 menús. Y en el orden que te lo pone: la comida y la cena. No se puede cambiar una comida de un día por la de otro, ni un día de una semana por el mismo día de otra. ¿El por qué? Ni idea. Si repasas mis últimos mensajes verás el debate que hemos tenido al respecto, que he puesto a las tangueras a cavilar con mis preguntas , y al final no hemos conseguido saber el motivo. Solo que es una dieta que una dietista le puso a Kissy, la persona que después la compartió en el foro. Y que desde entonces muchas han adelgazado bien con esta dieta. Pero más o menos le voy cogiendo la lógica: si a medio día comes legumbres, o paella..., a la noche ¡piña! o algo ligerito. En el fondo, aunque te dicen que no hay que pesar nada ni limitar cantidades, se confía en que no vas a comer tantísima pizza, o paella, o lo que sea el plato más calórico y que, por mucho que consumas esos alimentos, luego los compensas con cenas más light o se va compensando a la semana, un día por otro. Al final lo que cuenta es:
- El resultado: ADELGAZAS
- Estás bien alimentada, porque comes de todo (menos alcohol y bebidas gaseosas, que no hacen ninguna falta al organismo)
- Reduces la ansiedad de otras dietas al permitirte determinados caprichos (helados, pizza...)
- Evitas el efecto rebote, que es el que se produce si eliminas totalmente las grasas, o los hidratos, o algún nutriente durante un tiempo y tu cuerpo, al faltarle, duplica las reservas cuando se los vuelves a dar.
- Te permite una flexibilidad que otras dietas no. Por ejemplo, si te pasas un día, pues no es para tanto, ya lo recuperarás. Y si es mucho, hay una semana con menús depurativos. Y hay alimentos que se pueden cambiar por otros, puedes preparar las recetas del modo que quieras...
En fin, que me enrollo más que una persiana. Tú ve tranquila al comedor y, simplemente, consume más cantidades de las cosas menos calóricas y menos de grasas, fritos o hidratos.
Lo que sí puedes hacer es, si conoces por adelantado los menús del colegio, hacer la dieta de la semana que quieras, no hace falta que sea la que hacemos todas al mismo tiempo, pero sí tienes que hacer completa la que elijas cada semana. (no sé si me explico...)
Lidia, los emoticones están en la ventana que se abre cuando estás escribiendo un mensaje, en la barra de arriba, es un icono con una carita amarilla. Si pinchas ahí se despliegan todos los que puedes usar. Solo tienes que insertarlo en el lugar que quieras (donde esté el cursor).
Lo que a mi me gustaría saber es de donde sacan Noe y otras tangueras otros emoticonos que no están en esa lista. A ver si entre todas vamos resolviendo dudas, de la dieta o de uso informático... .

[20 kilos 0]

Me acabo de dar cuenta de que he ascendido: Ya no soy Novata, ahora soy ¡¡¡PINCHE DE COCINA!!! :plas:

[faruk 0]

Buenos días tangueras!!!

Pues por aquí una que vuelve al redil

Sólo he estado fuera de vacaciones 6 días , pero el resto del verano he "medio" hecho la dieta... con muchos tuneos y días que me la saltaba de mala manera...

Pero me ha sorprendido mucho que he conseguido mantener el peso !!! :grin::grin::grin:

Así que después de no sé ni cuanto tiempo sin actulizar mi regleta...

Tanguera 5 : 0 grs!!!

Esta semana ya vuelta a la normalidad... que hay ganas ya, eh?

Un besote a todas... y ahora a por el traje de Mamá Noel SEXI!!! :lol:

[Zary 0]

Muchas gracias de nuevo 20kilos!! Cómo no vas a ser pinche de cocina? Si con lo que me estás ayudando a mi debían ponerte "Super chef", jejeje.
Enhorabuena por tu "ascenso"!! Haré como tú dices, si encajo una semana entera que me cuadre pues la hago, y si no, pues compenso con las cenas como has dicho tu, un poco a mi bola y a ver qué pasa.
Un besito, y a por otro día de dieta!!!

[kalimera 0]

Buenos días chicas, que ayer no pude entrar a poner mi peso. Bueno, pues después de toda la semana de feria, comiendo y bebiendo lo que se me ha puesto por delante (icluídos bocadillos) y a deshoras... bueno, descontrol total, he perdido 200 gr. :-o (esto no me hace ningún bién porque joe, pecando tanto, adelgazar, me invita a seguir pecando ) Supongo que ha sido tanto trasiego lo que ha impedido que engorde e incluso me ha adelgazado.
Bueno, pues deciros también que ya estoy totalmente mentalizada a hacerla en serio y que tengo a mis compañeras revolucionadas con la tanguera, no hablamos de otra cosa y me asaltan constantemente a preguntas
txary enhorabuena por tu bajada, seguro que vas a ser la campeona perdedora Zary bienvenida
naachete ya sabíamos que terminaría cayendo con el tabaco ¿verdad? pero bueno, no me preocupa porque lo voy a intentar enseguida y a ver si esta vez es la definitiva
luna40 no te preocupes que lo estás haciendo muy bien, ya sabes que las pastillas te engordan y al menos tú estás muy controladita, poco a poco y verás como acabas perdiendo. Con la regleta a mi me pasa lo mismo: antes tenía muchas cosas en la firma y ahora no me permite tantas Fanny ánimo que tu sabes que puedes y lo vas a conseguir
Malba mu bien, tú como yo, pecando y adelgazando Noe_miss rebienvenida y muchas gracias por como te lo curras (pero me has aplaudido habiendo engordado 400 gramos la semana pasada, jajaja, GRACIAS)
20kilos no sabes lo identificada que me siento con todo lo que cuentas sobre la menopausia, a mi me pasó lo mismo, a partir de los 42 empecé a engordar y no supe ver que iba a ser muy difícil quitármelo. Yo siempre he sido muy delgada y creí que era algo pasajero, así que no puse remedio y ahora... En cuanto a lo de los emoticonos, también me gustaría saber de dónde los sacan porque son muy graciosos. Y enhorabuena por tu ascenso Ah y gracias por tu explicación que me ha resultado muy convincente :smile:
Lidia ánimo que tu eres de las mías, adelgazas pecando faruk otra como lidia, malba y yo, jajajaja
Bueno chicas, os tengo que dejar para ponerme un ratito a trabajar, a ver si a la tarde puedo entrar un ratico.:beso::beso::beso:

PD: en casa cambiaré la regleta

[EvaCuriosa 0]

Holaaa

Aysss, no me he podido pesar!!!! pero seguro que no he adelgazado, me voy mañana a la playaaa, aysss!!! Todas volveis de vacaciones y yo ni he empezado. Me iré el 26 de septiembre 15 días a Turquia!!! (aún no lo tengo cerrado, pero convenceré a mi chico, jiji), asique hasta el 10 de octubre o así que vuelva no estaré al 100% Alguna ha estado por alli??? que tal aquello??? A mi me tiene enamoradita y aún no he ido 20kilos, lo emoticonos que ponemos que no están aqui yo lo que hago es meterme en google y buscar, emoticonos animados, hay un montón, copias y pegas el que te guste y ya ta Kali, pues si adelgazas comiendo de to verás cuando te pongas en serio, te va a ir genial.

Zary, yo cuando comia en el cole (cuando era estudiante, jejejej) me daban el menúi con bastante antelación. Cuando te lo den mira todos nuestros menús, seguro que alguno lo puedes usar y así ya sabes lo que tienes que cenar para hacer bien la semana!

Un besito, nos vemos cuando vuelva de la playitaaaaa

[Tabueka 0]

Hola!!

Ya vuelvo al redil, después de dos semanas de vacas. Aunque la semana antes de irme estuve descontrolada totalmente, y claro, la báscula lo ha notado. Tanta fiesta, picoteo, NO-DIETA... ha pasado factura a base de bien. Conclusión en estas tres semanas Tanguera 8: 1,600grs que me llevo de más para el cuerpo...:(:(.. por lo tanto me llevo el premio esta semana de supermegapecadora :bate:. Ademas de pecar y de visitarme el viernes la de todos los meses parezco un globo. Al menos ayer lo hice a rajatabla y lo mejor de todo, que estoy bastante concienciada.

He mirado por enciama que hay gente nueva bienvenidas!!! :fiesta:Kali ya veo que has vuelto con el tabaco... bueno puede que en septiembre cuando legue la normalidad puede que lo dejes de nuevo, no desistas... algun día lo conseguiras guapa.

20kilos te sabes todo a la perfección... que bien. Que buena alumna eres 8)EvaCuriosa que guya de vacaciones a Turquia, tiene que ser super chulo. Ya nos contaras ci al final convences a tú chico.

Una cosa ¿el empedrado porque que cosa se puede cambiar?

Estoy con Faruk (¿cuanto tiempo sin saber de ti ni de Marta?) ahora a por el traje de mama noel sexyyyyyyyyyyyyy!!!