DIETA TANGUERA KISSY

[gemon 0]

Hola a todas!!
He vuelto pero esta seman no he hecho nada bien de la dieta.. me la he saltado pero bien!!
Aún así: tanguera 27: 0 kgs.
No me puedo quejar.. asi que espero que esta semana me vaya mejor... aunque el fin de semana me vaya a la playita y no haya manera de hacer la dieta..
y es que no tengo ni un fin de semana libre hasta... buffff no lo quiero ni pensar.. a este paso no se cuando me pondre en serio con esto..
Animo a todas que seguro que poquito a poquito nos vamos quitando estos kilillos que nos sobran!!
Besoss

[kalimera 0]

Estreno regleta, dejo atrás las margaritas por una temporada, a ver si con esta me animo más, viendo al diablillo ese amenazante y el tanga tan cerca suya :lol:

["piqui" 0]

30 días...y sigo sin ordenador

Hola tangueras
sigo sin ordenador...sólo os cuento que estoy muy contenta porque aún con la regla he bajado un poquito...Tenguera 10: -200gr.
Muchos besos para todas...ya os leeré cuando tenga ordenador...
bienvenidas las nuevas y recuerdos a las demás...Ah! y enhorabuena a todas las perdedoras y a las pecadoras...también...:beso:

[lidia425 0]

Buenos días chicas' date=' que ayer no pude entrar a poner mi peso. Bueno, pues después de toda la semana de feria, comiendo y bebiendo lo que se me ha puesto por delante (icluídos bocadillos) y a deshoras... bueno, descontrol total, [u']he perdido 200 gr. :-o (esto no me hace ningún bién porque joe, pecando tanto, adelgazar, me invita a seguir pecando ) Supongo que ha sido tanto trasiego lo que ha impedido que engorde e incluso me ha adelgazado.
Bueno, pues deciros también que ya estoy totalmente mentalizada a hacerla en serio y que tengo a mis compañeras revolucionadas con la tanguera, no hablamos de otra cosa y me asaltan constantemente a preguntas
txary enhorabuena por tu bajada, seguro que vas a ser la campeona perdedora Zary bienvenida
naachete ya sabíamos que terminaría cayendo con el tabaco ¿verdad? pero bueno, no me preocupa porque lo voy a intentar enseguida y a ver si esta vez es la definitiva
luna40 no te preocupes que lo estás haciendo muy bien, ya sabes que las pastillas te engordan y al menos tú estás muy controladita, poco a poco y verás como acabas perdiendo. Con la regleta a mi me pasa lo mismo: antes tenía muchas cosas en la firma y ahora no me permite tantas Fanny ánimo que tu sabes que puedes y lo vas a conseguir
Malba mu bien, tú como yo, pecando y adelgazando Noe_miss rebienvenida y muchas gracias por como te lo curras (pero me has aplaudido habiendo engordado 400 gramos la semana pasada, jajaja, GRACIAS)
20kilos no sabes lo identificada que me siento con todo lo que cuentas sobre la menopausia, a mi me pasó lo mismo, a partir de los 42 empecé a engordar y no supe ver que iba a ser muy difícil quitármelo. Yo siempre he sido muy delgada y creí que era algo pasajero, así que no puse remedio y ahora... En cuanto a lo de los emoticonos, también me gustaría saber de dónde los sacan porque son muy graciosos. Y enhorabuena por tu ascenso Ah y gracias por tu explicación que me ha resultado muy convincente :smile:
Lidia ánimo que tu eres de las mías, adelgazas pecando faruk otra como lidia, malba y yo, jajajaja
Bueno chicas, os tengo que dejar para ponerme un ratito a trabajar, a ver si a la tarde puedo entrar un ratico.:beso::beso::beso:

PD: en casa cambiaré la regleta

A ver si es verdad

[lidia425 0]

Buenas noches' date=' [b']Zari. Muchas gracias por tus palabras de ánimo.
Bueno, yo llevo poco tiempo aqui, pero sí te puedo decir que la semana hay que hacerla completa. Puedes alternar el orden de los días, pero tienes que tomar en los 7 días los 7 menús. Y en el orden que te lo pone: la comida y la cena. No se puede cambiar una comida de un día por la de otro, ni un día de una semana por el mismo día de otra. ¿El por qué? Ni idea. Si repasas mis últimos mensajes verás el debate que hemos tenido al respecto, que he puesto a las tangueras a cavilar con mis preguntas , y al final no hemos conseguido saber el motivo. Solo que es una dieta que una dietista le puso a Kissy, la persona que después la compartió en el foro. Y que desde entonces muchas han adelgazado bien con esta dieta. Pero más o menos le voy cogiendo la lógica: si a medio día comes legumbres, o paella..., a la noche ¡piña! o algo ligerito. En el fondo, aunque te dicen que no hay que pesar nada ni limitar cantidades, se confía en que no vas a comer tantísima pizza, o paella, o lo que sea el plato más calórico y que, por mucho que consumas esos alimentos, luego los compensas con cenas más light o se va compensando a la semana, un día por otro. Al final lo que cuenta es:
- El resultado: ADELGAZAS
- Estás bien alimentada, porque comes de todo (menos alcohol y bebidas gaseosas, que no hacen ninguna falta al organismo)
- Reduces la ansiedad de otras dietas al permitirte determinados caprichos (helados, pizza...)
- Evitas el efecto rebote, que es el que se produce si eliminas totalmente las grasas, o los hidratos, o algún nutriente durante un tiempo y tu cuerpo, al faltarle, duplica las reservas cuando se los vuelves a dar.
- Te permite una flexibilidad que otras dietas no. Por ejemplo, si te pasas un día, pues no es para tanto, ya lo recuperarás. Y si es mucho, hay una semana con menús depurativos. Y hay alimentos que se pueden cambiar por otros, puedes preparar las recetas del modo que quieras...
En fin, que me enrollo más que una persiana. Tú ve tranquila al comedor y, simplemente, consume más cantidades de las cosas menos calóricas y menos de grasas, fritos o hidratos.
Lo que sí puedes hacer es, si conoces por adelantado los menús del colegio, hacer la dieta de la semana que quieras, no hace falta que sea la que hacemos todas al mismo tiempo, pero sí tienes que hacer completa la que elijas cada semana. (no sé si me explico...)
Lidia, los emoticones están en la ventana que se abre cuando estás escribiendo un mensaje, en la barra de arriba, es un icono con una carita amarilla. Si pinchas ahí se despliegan todos los que puedes usar. Solo tienes que insertarlo en el lugar que quieras (donde esté el cursor).
Lo que a mi me gustaría saber es de donde sacan Noe y otras tangueras otros emoticonos que no están en esa lista. A ver si entre todas vamos resolviendo dudas, de la dieta o de uso informático... .

Pues no me sale esa carita amarilla....

[m00n 0]

Hola tangueritas!!!
Q tarde entro a poner el peso del lunes....ajjj!!!jejeje, pero bueno: Tanguera 19: -800g.
Voy a ver si me pongo la regleta de nuevo, que hasta no quitarme la mayoría de kilos que había cogido estos últimos meses no quería volver a ponerla, q si no me deprimía!!jajaja. Y a ver si cotilleo también más el foro este, pq a mí tp me aparece la carita.
Lidia, Kali puso hace....unas cuantas páginas qué hacer para q saliese la carita. Si lo termino encontrando..te lo pongo

Besos!

[m00n 0]

Los emotis

Lidia, t cuento lo que he hecho..:
Me he ido a "Panel de Control", ahí me he metido en "Configuración general" y ahí dentro, ya casi al final, hay un apartado que es: "opciones varias" y dentro de éstas, está: "Interfaz del Editor de Mensajes". Ahí eliges Interfaz mejorada, y con eso ya te salen todas las caritas...


Ahora voy a investigar cómo poner la firma, que me pone como que ya la tengo bien, pero luego no aparece...
Edito: Nada, no he tenido que hacer nada, que en este mensaje ya me sale la firma

[kalimera 0]

Para lidia por si te sirve de ayuda

beby a ver si con esta imagen lo ves mejor. Besitos.

Para que te salga esa carita, tienes que irte a panel de control-------> Configuración general--------> luego vas bajando página hasta que veas:

Opciones de Desplegado de Temas

• Mostrar Firmas
  
• Mostrar Avatares
  
• Mostrar Imágenes (incluyendo imágenes adjuntas e imágenes en el código )
  

ahí le marcas todos los cuadritos . Entonces te saldrán las caritas.
Espero haberme explicado bien. :beso::beso:

[20 kilos 0]

Hola chicas. Hoy he vuelto al trabajo, sin ninguna gana, por cierto . Y anoche me dejé preparada una ensalada de lentejas que me ha sentado de miedo. Al final leí varias recetas y he hecho un popurrí de todas, con los ingredientes que tenía: lentejas, pimiento rojo y verde, cebolleta (todo muy picadito), tomates a dados, trocitos de jamón york/pechuga de pavo, huevo duro... poquito aceite, sal, vinagre y pimienta. No sé si las lentejas a las que se refiere esta dieta pueden llevar todas esas cosas pero como dice que se pueden guisar como se quiera... A ver la báscula lo que cuenta luego .
La verdad es que estaban muy ricas y es un plato muy fresquito, que por mi tierra todavía no apetece nada comer potajes de invierno.Tabueka, gracias por tus palabras, pero buena alumna..., psiii, aprendermelo me lo he aprendido, pero el examen que tengo que aprobar es el de la talla de los próximos pantalones que me compre, que una cosa es la teoría y otra la práctica. Pero la verdad es que estoy siendo muy buena y no peco nada, nada, nada...
Si no adelgazo más es porque una ya tiene sus años y la naturaleza que es muy sabia ha decidido que "ya he ligao to lo que tenía que ligar" .
Ahora en serio, ya estoy más conforme. Después de 3 semanitas dando el latazo a estas foreras con tanto aguante, le voy cogiendo el truquillo y hasta me he mentalizado a que es mejor perder poco a poco, asi que..., a hacer caso al lema de mi regleta.
Eva, muchas gracias por revelar tu fuente de emoticonos. Ya ves que pronto he aprendido a ponerlos ¿eh? :wink:
Kali, eres un primor (como dicen en Graná). Siempre con palabras de ánimo para todas. Y no te puedes imaginar lo que me anima conocer a alguien a quien le ha ocurrido lo mismo que a mi. Eso de engordar solo por pasar de los 40, sin haber cambiado de hábitos ni nada, solo porque tus hormonas decidan que ahora se van a repartir de otra forma es algo que no lo he estado llevando muy bien porque no les estaba pasando a mis amigas, cuñadas, primas..., yo las sigo viendo a todas tan estupendas en su madurez mientras que yo voy cada vez peor . Y te puedo asegurar que soy la persona menos coqueta del mundo, que mi físico nunca me ha importado demasiado, pero tal vez por eso me he dejado tanto y ahora, en vez de tener que perder 3 o 4 kilillos, son una barbaridad... Bueno, ya no son los 20 kilos de mi nick. Ahora, al menos, me quedan 15 (aunque creo que cuando esté en 65 ya me voy a conformar, que mi marido no para de decirme que ya está bien)
Zari, gracias también por tus felicitaciones. Estos ascensos se consiguen solo por llevar tiempo en el foro, asi que no tiene mucho mérito, aunque hace ilusión..., ya ves, llegar a ser un gran chef que no se puede comer lo que guisa....

Tengo todavía alguna duda para las expertas. Yo no suelo comer la fruta de media mañana, ni la del postre. No por nada, es que no me da hambre. Hoy con la ensalada de lentejas me he quedado llenísima, y me suele pasar siempre. Cuando veo lo que las demás adelgazáis comiéndolo todo pienso que tal vez es que haya que comérselo todo de verdad y por eso yo adelgazo menos. Porque la dieta la hago bien, lo único que no hago al pie de la letra es que no como todo lo que dice, porque es mucho para mi. ¿Sabéis si es así? Yo he leído que hay que comer poquito pero más veces al día porque haciendo la digestión también quemamos calorías, y si la hacemos más veces, más que se queman.
Bueno, pues a seguir en la lucha. Besitos a todas y mucho ánimo, que esta navidad vamos a tener que renovar todas el vestuario porque la ropa del año pasado nos va a quedar grande. :beso:

[keniah 3]

Ayyyyyy chicaassss... no me olvido de todas, pero estos días estoy de un lado para otro... bueno.. esta semana TANGUERA 14: -1.600 K!! estoy muy contenta aunque tengo que reconocer que esta semana no he tenido mucho apetito....He ido el viernes al concierto de Chayanne en Santiago, y de la ilusión que tenía antes no comía y de lo contenta que estaba luego tampoco ... Si teneis un ídolo, alguien con a quien hayais seguido siempre seguro que me entendeis

Bueno.... no me da tiempo a leeros que voy a correr.. pero mañana pronto ponerme al día eh??? no me pongais falta que estoy por aquí..

a todassss y BIENVENIDAAAAAAAAASSSSSSS a las nuevas!!!!!