DIETA TANGUERA KISSY

[beby 3]

Hola guapetonas os pongo el menu de la semana que viene:

SEMANA 19



DÍA 1
Comida: Crema de calabacín + pescado + piña
Cena: Piña + jamón



DÍA 2
Comida: Pollo + ensalada variada
Cena: Verduras + yogur bio



DÍA 3
Comida: Fideua + ensalada variada
Cena: Macedonia



DÍA 4
Comida: Bistec + verdura
Cena: Pizza



DÍA 5
Comida: Gazpacho + bistec
Cena: Verdura + yogur bio



DÍA 6
Comida: Ensalada variada + piña
Cena: Alcachofas + sandía



DÍA 7
Comida: Espárragos + pescado
Cena: Verdura + piña

Un besito para todas.xiaoooooooooooooooo

[kalimera 0]

Si no adelgazo más es porque una ya tiene sus años y la naturaleza que es muy sabia ha decidido que "ya he ligao to lo que tenía que ligar" . jajaja, mu weno, me lo aplicaré...

Kali, eres un primor (como dicen en Graná). Siempre con palabras de ánimo para todas. Y no te puedes imaginar lo que me anima conocer a alguien a quien le ha ocurrido lo mismo que a mi. Eso de engordar solo por pasar de los 40, sin haber cambiado de hábitos ni nada, solo porque tus hormonas decidan que ahora se van a repartir de otra forma es algo que no lo he estado llevando muy bien porque no les estaba pasando a mis amigas, cuñadas, primas..., yo las sigo viendo a todas tan estupendas en su madurez mientras que yo voy cada vez peor . Y te puedo asegurar que soy la persona menos coqueta del mundo, que mi físico nunca me ha importado demasiado, pero tal vez por eso me he dejado tanto y ahora, en vez de tener que perder 3 o 4 kilillos, son una barbaridad... Bueno, ya no son los 20 kilos de mi nick. Ahora, al menos, me quedan 15 (aunque creo que cuando esté en 65 ya me voy a conformar, que mi marido no para de decirme que ya está bien) Gracias a ti, no sabes lo que te entiendo, mis amigas están la mayoría igual que siempre y yo no entiendo por qué yo no..., como además no tengo marido ni na que me digan lo buenorra que estoy, pos hala, yo sola me fustigo, jajajaja. Por cierto, vaya emoticonos chulos que te has buscado.
Zari, gracias también por tus felicitaciones. Estos ascensos se consiguen solo por llevar tiempo en el foro, asi que no tiene mucho mérito, aunque hace ilusión..., ya ves, llegar a ser un gran chef que no se puede comer lo que guisa.... se consiguen por escribir en el foro: a más mensajes, más cucharas :smile:

Tengo todavía alguna duda para las expertas. Yo no suelo comer la fruta de media mañana, ni la del postre. No por nada, es que no me da hambre. Hoy con la ensalada de lentejas me he quedado llenísima, y me suele pasar siempre. Cuando veo lo que las demás adelgazáis comiéndolo todo pienso que tal vez es que haya que comérselo todo de verdad y por eso yo adelgazo menos. Porque la dieta la hago bien, lo único que no hago al pie de la letra es que no como todo lo que dice, porque es mucho para mi. ¿Sabéis si es así? Yo he leído que hay que comer poquito pero más veces al día porque haciendo la digestión también quemamos calorías, y si la hacemos más veces, más que se queman. Hay que comer todo lo que pone, esa es la norma y quizás uno de los motivos por los que se adelgaza: si sabes que después de las lentejas te toca piña (por ej) pues comerás menos lentejas para tener sitio para la piña... Eso es lo que yo creo...
Bueno, pues a seguir en la lucha. Besitos a todas y mucho ánimo, que esta navidad vamos a tener que renovar todas el vestuario porque la ropa del año pasado nos va a quedar grande. :beso:

Besos a todas :beso:

[pcostea 0]

Hola a todas, bueno, he estado un poco perdida, y seguiré, porque ahora estoy de vacaciones y con los dos niños poco tiempo tengo de conectarme con el ordenador. Como era de esperar la semana pasada no perdí nada, afortunadamente tampoco gané, pero es que con la boda el sábado era dificil seguir perdiendo, y esta semana... pues ya he pecado, espero el resto seguir llevandolo bien, pero es que es dificil porque aprovechamos para salir a cenar, a comer, etc... y no siempre es facil pedir un pescadito, además la semana que viene me viene la regla, así que ya vorem..... Bueno, prometo intentar hacerla lo mejor posible y ya cuando vuelva el 13 al trabajo y a la rutina volver a hacerla bien.

Muchos besitos a todas.

[Zary 0]

Hola chicas! Sólo escribo para saludar y para deciros que estoy muy sorprendida con la dieta, sólo llevo estros tres días, pero no me puedo creer que comiendo así se adelgace!! Ya veremos a ver el lunes cuando me pese, ya os contaré, pero yo creo que así engordo!!!No sé si estaré haciendo algo mal...
A mi también me pasa como a alguna compañera que no me como el tentempié de media mañana ni el de media tarde (porque ni me acuerdo...), pero echo en falta algo de fruta como postre. ¿Sabéis si puedo comerla después de comer en lugar de a media tarde?

[glotela 0]

Hola chicas, quiero empezar esta dieta, empiezo por los menus de las primeras paginas o por lo de estas ultimas? he visto que hay que hacer semanas completas, asi que puedo elegir el menu que mas me guste? Tengo obesidad, peso 120 kilos. Esta dieta vale para que yo adelgace o es mas para gente que le sobran unos kilitos?gracias anticipadas.

[AleVainilla 0]

hola wapas
el año pasado hacia esta dieta y perdi 10 kilos, de los cuales he recuperado 1 pero comiendo lo que se me antojaba asi que la recomiendo 100%
aun me faltan muchos kilos por perder otros 10 o asi jeje (reir por no llorar) se me hacia muy facil y no tenia que pensar que iba a cocinar al otro dia...la he estado retomando pero me es imposible y me he rendido, la deje de lado mucho tiempo, al final me di cuenta que la amistad de este foro es lo que me hacia seguir y poner el peso cada semana en la regleta y bajaba y bajaba. mañana es mi cumple asi que la empezaria la semana que viene, por ahora voy a empezar a leer para conoceros y enterarme un poco de todo
un saludo y fuerza

[20 kilos 0]

Buenas noches. Mañana toca madrugón , pero mi cuerpo aún se cree que estoy de vacaciones y no quiere dormir áun, asi que me he pasado por aqui antes de ir a la cama a ver si había novedades. ¡Y vaya si las hay!
En primer lugar, el menú de la semana que viene, que me gusta mucho. Gracias, BABY.
KALI, no hace falta tener un marido para que sepas que estás genial, con o sin kilos. Y, mira, tú eres la única que se ha atrevido a poner la foto. Por algo será...
Así que las cucharitas se ganan por escribir mensajes..., pues me voy a juntar una cubertería completa, ¡con lo que yo me enrollo!
Y..., bueno, intentaré comer TODO lo que diga el menú, a ver si va a estar ahí el quid de la cuestión. ZARI hay algunos días que sí te pone postre (normalmente piña, pero puedes cambiarla por melón, sandía, ciruela o manzana). Pero cuando no ponga postre, mejor esperate una horita después de haber comido y ya es la fruta de la tarde, esa que no te entra luego .
GLOTELA, bienvenida al foro. Aunque puedes elegir la semana que quieras, lo mejor es que hagas la misma que hacemos todas, para ir resolviéndonos dudas unas a otras y animándonos más. Es la que cuelga Baby cada semana. Por cierto, acaba de colgar la de la próxima. Esta dieta es muy completa y no creo que te perjudique pero, de todos modos, no estaría de más que consultaras a tu médico por si en tu caso hay alguna cosa que te haga engordar más y debas suprimirla. Mucho ánimo, que aunque sea poco a poco, seguro que pierdes. Y además, lo pasarás bien compartiendo tus experiencias con las demás. :wink:
ALEVAINILLA, bienvenida de nuevo y FELIZ CUMPLEAÑOS. ¿De verdad perdiste 10 kilos en un año? ¿Y no los has vuelto a coger? Entonces, cuando llegue a mi meta, ¿si dejo la dieta me mantendré, o hay alguna de mantenimiento?
Ala, ahora sí me voy a dormir, que esto engancha y mañana tengo que trabajar.

[Fanny86 0]

hola xicas!!!

estoy un poco preocupada, os cuento... anoche me tocaba cenar crema de verduras y piña (estoy haciendo la depurativa) y me lo comí, pero cogí un par de bocaitos de nugget de pollo del plato de mi novio... :-( no me pasara factura verdad??? es que llevo pensando en ello desde que lo hice y me siento super mal, ya se que es una tontería pero nose....

[elektra72 0]

hola chicas os echaba de menos!!!a pesar de no tener ordenador y mis hijos estar en casa de mi madre,y sus ordenadores tambien,claro jaja,os he estado siguiendo gracias a mi hermana que por telefono me daba la dieta,espero que ahora que vuelvan mis hijos,es que el entrenamiento de judo no lo han dejado ni este verano para estar en forma plenamente cuando empiece la temporada,espero ya volver con vosotras enteramente.
besos y abrazos a todas!!!


ah!!una pregunta,la calabaza se puede tomar como verdura o no?

[Noe_miss 0]

Hola tangueritas Como llevais la semana? Yo he vuelto tan concienciada que me estoy portando estupendamente!!!
20 kilos, me alegro que le hayas perdido el miedo a las calorias y como te decia kali, disfruta de la dieta sin mas. Quiza no pierdas peso tan rapido como con una dieta baja en calorias pero por lo menos a mi me compensa la lentitud por lo bien y variado que se come Al final tampoco compensa perder rapido. Los kilos que se pierden rapido se recuperan mas rapido aun. Yo en Nh perdi 12 kilos en 2 meses. A la que deje la dieta (que era super estricta) recupere mas de esos 12. El año pasado con la tanguera perdi 13 y he recuperado 5 kilos en 9 meses y no comiendo bien precisamente (me he estado alimentando a base de comida basura, helado y dulzajos) Asi que aunque pierda despacito prefiero esta.
Faruk, que alegria volver a verte por aqui? Como esta Marta? Kali, muy mal con el tabaco lo importante es que tienes que estar concienciada para dejarlo igual que con las dietas. Cuando mi marido fue al medico para dejar de fumar le comentaron que poca gente lo deja a la primera, que lo importante es seguir intentandolo hasta dejarlo. Asi que te animo para que lo sigas intentando Eva, avisame cuando te vayas de vacas para reservarte el numero, que ya comente que me iba a poner firme pasando lista piqui, se echan de menos tus mensajitos diarios :-D
20 kilos, que emotis mas chulos que has encontrado
keniah, cuantos dias sin leerte y enhorabuena por seguir perdiendo. Que sepas que me sigo acordando de la foto y que la espero para ver ese cambio tan bestial con tu peso Me alegra ver que poco a poco todas volvemos al redil y que ademas hay tangueras nuevas (bienvenidas)
Alevainilla felicidades y celebralo a lo grande que se te acaba el comer pasteles Fanny, cielo, no te agobies por unos bocaitos de nugget. No creo que esto repercuta mucho en la dieta y menos si haces la depurativa
Elektra, corazon, cuantos dias sin leerte. La calabaza yo la considero verdura :beso::beso:a tod@s y animo para no pecar