DIETA TANGUERA KISSY

["piqui" 0]

35 días... y mañana semana nueva....

Hola tangueras... último día de mi quinta semana... 35 días con vosotras y estoy igual de encantada que el primer día...
Mañana toca cambio de regleta... me parece que va a bajar poco, pero bueno, no me preocupa...lo importante es que baje:-D:-D:-D, que ya estuve demasiado tiempo sube que te sube...
La verdad es que echando un vistazo al día que empecé, que me puse en mi agenda..."LO VOY A CONSEGUIR"... no estaba segura de si podría, pero mira... después de cinco semanas sigo igual de mentalizada y concentrada, y tengo pensado seguir así muuuuucho tiempo...cuando consiga el peso que quiero...luego seguiré teniendo mucho cuidado, porque si no... el peso se va recuperando... cuidarse para mantenerse es muy importante... :-D:-D:-D para sentirse muy guapa:guapa::guapa: y para sentirse muy sana8)8)... que ya bastantes achaques tiene una como para sumar los que conlleva tener kilos de más...
Hoy, verduras y pescado y de cena... sandía y helado... aunque creo que el helado será para la merienda... y la sandía sola para cenar, porque el otro día que tomé de postre helado en la cena, fue cuando luego necesitaba más dulce... o sea, que si puedo evitarlo, mejor...
Muchos besitossss:beso::beso::beso:para todassssss

[glotela 0]

Hola chicas, los yogures bio cuales son exactamente? vale cualquier yogur, o tiene que se desnatado?
El jamon del dia 1, es york o salado?
La fideua por qué se puede sustituir?

Jo, que pesada soy, la macedonia, mas o menos cuanta fruta puede llevar? solo fruta o se le puede echar algo , para endulzarla?

Bueno, mañana ya empiezo en serio, cada cuanto os pesáis, y como? por la mañana recien levantada, por la tarde... supongo que lo importante es que siempre sea en el mismo momento.

[kalimera 0]

Hola tangueras... último día de mi quinta semana... 35 días con vosotras y estoy igual de encantada que el primer día...
Mañana toca cambio de regleta... me parece que va a bajar poco, pero bueno, no me preocupa...lo importante es que baje:-D:-D:-D, que ya estuve demasiado tiempo sube que te sube...
La verdad es que echando un vistazo al día que empecé, que me puse en mi agenda..."LO VOY A CONSEGUIR"... no estaba segura de si podría, pero mira... después de cinco semanas sigo igual de mentalizada y concentrada, y tengo pensado seguir así muuuuucho tiempo...cuando consiga el peso que quiero...luego seguiré teniendo mucho cuidado, porque si no... el peso se va recuperando... cuidarse para mantenerse es muy importante... :-D:-D:-D para sentirse muy guapa:guapa::guapa: y para sentirse muy sana8)8)... que ya bastantes achaques tiene una como para sumar los que conlleva tener kilos de más...
Hoy, verduras y pescado y de cena... sandía y helado... aunque creo que el helado será para la merienda... y la sandía sola para cenar, porque el otro día que tomé de postre helado en la cena, fue cuando luego necesitaba más dulce... o sea, que si puedo evitarlo, mejor...
Muchos besitossss:beso::beso::beso:para todassssss

Piqui me encanta leerte, siempre tan animosa, sigue así wapa, claro que lo vas a conseguir... ya lo estás consiguiendo.
Una cosa: el helado te lo puedes tomar para merendar, por supuesto, pero TAMBIÉN tienes que tomarlo en la cena, no puedes dejar de tomar nada de lo que pone el menú. Si lo prefieres, cámbialo por un yogurt (bio o no) :beso:

[kalimera 0]

Hola chicas, los yogures bio cuales son exactamente? vale cualquier yogur, o tiene que se desnatado?
El jamon del dia 1, es york o salado?
La fideua por qué se puede sustituir?

Jo, que pesada soy, la macedonia, mas o menos cuanta fruta puede llevar? solo fruta o se le puede echar algo , para endulzarla?

Bueno, mañana ya empiezo en serio, cada cuanto os pesáis, y como? por la mañana recien levantada, por la tarde... supongo que lo importante es que siempre sea en el mismo momento.

Hola glotea :wink:, los bios pueden ser los que quieras, como si en vez de bios te tomas otras (lo del bio es para evitar estreñimiento que a algunas nos lo produce esta dieta al principio...). El jamón es serrano. La fideuá se puede sustituir por cualquier pasta (espaguetis, macarrones, lasaña...). La fruta de la macedonia, la que quieras. Yo no le echo nada para endulzarla pero si te resulta sosa, puedes ponerle algo de sacarina, NADA de nata ni esas cosas. Nos pesamos los lunes por la mañana, en ayunas, pero te puedes pesar cuando te venga mejor, aunque como tu dices, lo ideal es que sea siempre a la misma hora. Solo los lunes, o sea, cuando empezamos la semana.
Espero haberte ayudado. Ánimo que verás que además de adelgazar, lo pasas bien :beso:

["piqui" 0]

Piqui me encanta leerte, siempre tan animosa, sigue así wapa, claro que lo vas a conseguir... ya lo estás consiguiendo.
Una cosa: el helado te lo puedes tomar para merendar, por supuesto, pero TAMBIÉN tienes que tomarlo en la cena, no puedes dejar de tomar nada de lo que pone el menú. Si lo prefieres, cámbialo por un yogurt (bio o no) :beso:

Sí, tienes razón, me tomaré un yogur después de la sandía... pero helado no, porque por supuesto, me encanta, pero el otro día... buf...qué mal rato pasé...mi cabeza empezó a ir por libre... y no quiero, no quiero y no quiero:duda:
Gracias por tus palabras... a mí también me gusta leerte...:smile: Intento ser lo más animosa posible... porque la mejor manera de animarme a mí misma es así... poniendo aquí todo lo que se me pasa por la cabeza... y no sé por qué, pero suelen ser cosas positivas...
Estáis siendo un apoyo maravillosamente increíble... y me siento genial cada día... GRACIAS
Esto va para todas... no sólo para Kali...
Muchos besos...morena...

[Tabueka 0]

"piqui" hoy nos toca comer los mismo. Yo he comido esparragos y dorada al horno, que por cierto, me ha salido más buena 8)8) y para cenar la sandia y el helado. Esta mañana me ha dicho mi chico esta tarde nos tomamos un helado y le he dicho que no que tocaba para cenar, pero al ver lo de Kali... puede que me tome una tarrinita de esas pequeña.

Que bien que te vayas a Bcn, la verdad es que es una ciudad superchula. Por lo del tabajo no te preocupes seguro que encontrarás algo mejor.

Después de comer he tenido una ganas de tomarme una onza de chocolate que no os podeis imganar, pero he sido fuerte y no me la he comido. Esta semana me he controlado bastante, pero será la báscula la que nos cuente mejor mañana.

Glotela...Yo a la macedonia nunca le echo nada, ni azucar, ni edulcorante... nás de ná... y me gusta así. Ya verás que agusto te vas a encontrar por aquí y la de ánimos que vas a tener para seguir con la dieta. Bienvenida :fiesta:

[lidia425 0]

nada niñas que no hay manera de actualizar la firma!!! con lo controladito que lo tenia todo en el foro viejo :confused:...bueno ya investigare a fondo a ver si la puedo actualizar!!!!
os dejo mi peso inicial tanguera 24 70.500 kilossss

No llores:smile:, que eso pesaba yo el lunes:duda:...y encima estoy que si me viene la regla, que si no:burla:....y no sé al final lo que pesaré mañana...

[lidia425 0]

Muchas gracias por responder a mi duda' date=' esque en el embarazo coji unos kilos de mas y los tengo que soltar como sea, porque mi ropa de antes no me sirve ni por asomo y el invierno se acerca aunque mucho me temo que no me sea posible adelgazar tanto en tampoco tiempo:cry: pero a ver si con la constancia consigo que me quepan pronto. Felicitaros por la dieta es muy completa y a parte de como dieta me sirve para organizarme las comidas asi que como de todo y variado toda la semana:plas:[/quote']

Ya somos dos, yo cogí casi 21 kilos...asi que....todavia me quedan unos cuantos...:wink:

[m00n 0]

Buenas tangueras! Q tal el fin d semana??

Yo he decidido que hoy empezaba la de los 4 días, a ver si consigo darle un empujón a los kilos (y que se vayan y no vuelvan!!!). Porque en esta semana había perdido 500g., (en realidad llevaba toda la semana con el mismo peso y ayer de repente bajó , la semana pasada también me pasó lo mismo..:shock:raro,raro,jaja). En fin, espero bajar muuuucho estos díasss!! Si no...mataré a alguien!:lol: q le estoy empezando a coger un poco de tirria a las judías verdes:lol:.


:beso:para todas!

[m00n 0]

"piqui" hoy nos toca comer los mismo. Yo he comido esparragos y dorada al horno' date= que por cierto, me ha salido más buena 8)8) y para cenar la sandia y el helado. Esta mañana me ha dicho mi chico esta tarde nos tomamos un helado y le he dicho que no que tocaba para cenar, pero al ver lo de Kali... puede que me tome una tarrinita de esas pequeña.

Que bien que te vayas a Bcn, la verdad es que es una ciudad superchula. Por lo del tabajo no te preocupes seguro que encontrarás algo mejor.

Después de comer he tenido una ganas de tomarme una onza de chocolate que no os podeis imganar, pero he sido fuerte y no me la he comido. Esta semana me he controlado bastante, pero será la báscula la que nos cuente mejor mañana.

Después de comer no, pero para merendar podemos comer un poco de chocolate negro de pureza superior al 70%.
No sé si viene en la primera página, pero sí en las normas que me pasó lucinut cuando no sabía si empezar o qué hacer!Lo pego:
"También, algún día que tengamos ansiedad por salado podemos comer palomitas para merendar. Si es por dulce podemos tomar un poco de chocolate negro para merendar de pureza superior al 70%."