DIETA TANGUERA KISSY

["piqui" 0]

Tanguera 10: -400gr... nada más pero bueno.... nos vemos a la vuelta, no me puedo entretener.... besitos:beso:

[20 kilos 0]

Hola chicas. ¡Que cantidad de mensajes sin leer! Perdonad si me salto algún post, pero creo que hebéis avanzado unas 9 o 10 pgnas. desde mi última entrada.. ¡cómo os cunde! EVA, ¡que bien que vas a Turquía! Es uno de mis destinos pendientes que creo que caerá en cuanto tenga un tiempecito libre. Anota tooodo y luego, recomienda aqui sitios que ver, dónde comer (saltándose la dieta, je, je..), etc. ¿vale?
En cuanto a las zanahorias, yo se las pongo a casi todo. En la salsa de tomate la hace más dulce y evitas echarle azucar, en los estofados, en las salsas, en purés y cremas de otras verduras... Y también, cuando tengo muchas, las congelo. Luego las puedes usar exactamente igual en cualquier guiso, menos crudas. También se las pongo crudas a las ensaladas. Y es una de las verduras que ADELGAZAN. Es decir, que aportan menos calorías que las que nuestro organismo gasta en digerirlas, asi que cuando te de un atque de hambre entre comidas, si te comes una zanahoria cruda, encima estás aportando calorias negativas. Una forma de comerla cruda rica es a rodajitas, con ajito picado, peregil, sal y limón. Es un picoteo, como un tentempié (parecido a las pipas, pero light) que yo me hago a veces, mientras ves la tele y eso... (bueno, desde que hago la tanguera ya no lo hago, pero es una variedad a tener en cuenta).
Oye, Eva, ¿tú también eres de Graná? Porque eso de la mala follá es muy granaíno :wink:

NOE, no recuerdo si te he agradecido por poner los pesos esta semana. Muchas gracias, guapa. Con lo que a mi me cuesta encontrar algo por aqui, y el trabajazo que tú te das rebuscando nuestros pesos..., a ti y a BABY deberiamos haceros un homenaje . Por cierto, ¿qué significan los semáforos verdes en tu lista?

A TODAS las que preguntáis por los emoticonos, yo solo hice lo que me dijo EVA: poner en google "emoticonos divertidos" y salen varios enlaces, cada vez me meto en el primero que pillo, y a ahi están, solo para copiar y pegar. Y ¡¡¡por supuestísimo que me parece bien que los copieis y los uséis!!! KALI, alucino con ese pacto que pareces tener hecho con el diablo . Yo tengo un año solo más que tú, pero me da la impresión de que te lleve 10... ¡que suerte! Además, con una niña tan pequeña debes sentirte mucho más joven. Yo tengo una nieta ¡¡¡con 8 años!!! (fui abuela a los 43). En fin, creo que de ahora en adelante, en vez de pegar en la puerta del frigo la dieta tanguera de la semana voy a pegar tu foto, así me sirves de ejemplo .gif' alt='default_gafas.gif' alt='8)'>.gif'>.
¿Sabes por qué de dice esto que tus mensajes son muy cortos? Porque contestas en la misma cita, y eso no lo considera mensaje.
Lo que no entiendo, de ti y de GLOTELA, es que paséis hambre... a mi me cuesta horrores poder comer todo lo que nos marcan los menús. Pero ¿por qué pasáis hambre si no tenemos límites, si se puede comer toda la cantidad que queramos? Es solo cuestión de hincharos de verdura, sandía..., lo que toque, y levantaros de la mesa completamente saciadas. Luego, cuando de hambre, a por la fruta o el yogur de media mañana/tarde, y en seguida está ya la cena ahí para volver a llenarnos... No sé, yo hambre no estoy pasando. Lo que peor llevo es todo lo contrario, tener que comer todo lo que dice. Por ejemplo, a todas se ve que os encantan las pizzas, pues a mi no me van demasiado, la verdad. Esta noche me toca pizza y ya estoy viendo a ver cómo la sustituyo. H pensado que como es pan, queso, tomate y un montón de ingredientes, tal vez pueda tomar un poco de pan, queso, tomate aliñado..., en fin, los ingredientes de la pizza, pero de otro modo ¿qué creeis? ¿estará bien? Otras veces la he sustituido por la ensalada completa, pero como tengo monillo de quesos, igual puedo aprovechar que toca pizza para darme el gusto
Otra duda, la semana que viene tenemos un día calamares a la romana. A mi no me hacen mucha gracia (¿veis como soy realmente un bicho raro? ), ¿puedo comerme un calamar a la plancha, o chipirones, chopitos, o cualquier familiar del calamar, a la plancha en vez de firtos? Es que los fritos no me van mucho...
GLOTELA, cuando te toque ensalada verde, que es solo un ingrediente, puedes hacerte una buena fuente de tomates aliñados (con ajito, peregil, sal, aceite, pimienta..., como quieras). Otra cosa que yo hago para no aburrirme con la lechuga es comprar una bolsa de lechugas variadas de esas que venden en Mercadona ya limpitas y troceadas. Es solo lechuga, pero al ser distintas variedades, es menos aburrido y son más de un sabor. No sé si hago bien, pero lo hago.
Bueno, guapas, mucho ánimo para la semana que entra . Y muchas gracias a todas por vuestros comentarios, que seguro que me salto a casi todas....
Besistos.

[glotela 0]

Hola 20kilos, en cuanto al hambre, suelo pasarlo por la tarde, ya que dese que como, cuando meriendo que es solo un yogur ,o pieza de fruta que suelo tomar hasta la cena, si que tengo algo de hambre, y como la cena sea de fruta o muy ligera, a la hora de cenar, ya la tengo en los pies, pero bueno, se va llevando.
Lo de los calamares, puede ser cualquier pescado, no hace falta que sea eso.

A ver que tal esta primera semana, lo he hecho bien, excepto anoche que me tocaban verduras y fruta y sali por ahi a cenar y claro donde pido yo eso en un indio? pues me comí un kebab, asi que ya veremos a ver lo que he perdido...

Me anima entrar a menudo ya que todas nos contamos las penas y alegrias y nos vamos animando. Gracias a todas.

[sebma 0]

Mañana empiezo.. espero llevarlo tan bien como vosotras y tener todos los lunes negativos.. eso significa que voy ene l buen camino me teneis que dar un numero o algo??? es que soy novatilla.. y no me entero muy bien voy a ver si me peleo para poder poner la barrita de marras en mis comentarios..

besitos y aprovechar el domingo que ya no queda nada!

[mariajose46 0]

hola,intento hacer una dieta,me faltan 4 kilos por perder,pero no se cual hacer,a ver si me podeis decir alguna efectiva,gracias.

[sebma 0]

maria jose si quieres puedes comenzar con esta... yo empiezo mañana.. pruebas una semanita o dos y si ves q te va bien continuas.. a dejarla y cambiar estas a tiempo. Yo por lo que he visto y he leido es fácil de llevar y efectiva.. que mas podemos pedir???? besitos y anímate..

Chicas una pregunta veo la regleta en mi perfil pero sin embargo no sale.. ufff q lio.. esta activada la firma.. no entiendo q pasa :frito:S.O.S

[m00n 0]

Hola tangueritas!!! Qué tal el finde? Habéis sucumbido a las tentaciones? Piqui, pásatelo muuy bien por Barcelona!

Eva, pues sísí!! Hay unas básculas divinas, que según pierdas, ganes o te mantengas te sale una lucecita al lado .

Yo suelo tomar pasta integral, me gusta y aporta muucha más fibra, así que en casa sólo solemos tener de esa

Las zanahorias como dice Kali son una deliiiciaaa!!! Frititas en láminas finitas....mmmm!!! Me dan ganas de ponerme ahora a hacerlas...jajajaja. La verdad es que no soy mucho de coger una zanahoria y comérmela sin más, peeeero si pongo un poco de humus para picar, entonces sí . Cortando las zanahorias en forma de bastoncillos y ...mmmm...está riquísimooo!!!!jejeje. Pero claro, el humus con la tanguera sólo lo podemos comer cuando hay legumbres!
Kali el arroz que dices del Merca tiene buena pintaa!y si lidia dice q está bueno, habrá q probarlo! A ver si voy al merca y me acuerdo de cogerlo! Que tengo una lista pendiente de millones de cosas que comprar en el mercadona!!!pero claroo,como nunca voy

:beso:para todas!!

[mariajose46 0]

Sebma si me la pones,lo intento en hacerla a ver ke tal resulta,gracias.

[sebma 0]

maria jose En la primera página de este post esta toda la información acerca de la dieta.. es muy importante leerla xq así te das cuenta de como tienes que hacer las cosas para poder perder peso.. yo creo q lo q peor voy a llevar son los vasos de agua antes del desayuno.. mira q bebo agua.. pero recien levantada me cuesta.. :nodigona:también estan colgados varios menús semanales.. y por lo q he podido leer semanalmente beby pone uno que todas las chicas siguen a la semana siguiente.. así que podemos hacer el de todas o si te va mejor otro pues lo que prefieras yo estoy animada a ver que tal va todo

[mariajose46 0]

Muchas gracias sebma,ya la he copiado y voy a comenzar a hacerla,creo ke ya para la semana ke viene,antes kiero hacer esta semana la de los 4 dias,ke me han pasado a ver ke tal.Bueno ya iré contando como va todo,esta la voy a leer bien y para el dia 20 la comienzo,Sebma muchisimas gracias,un besote.