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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Nuria pobre, menudo veranito que has tenido. Ya sabes que cuando te quieras desahogar un poco nosotras somo todo "oidos" :beso::beso::beso: guapisima

Ya veo que estais super activas, me gusta!!!!

Bienvenidas a las nuevas :fiesta::fiesta::fiesta::fiesta: ya veresi que rápido os enganchais a esta dieta y como vais a ir bajando de peso.

m00n que desganá que estas, ya me podia pasar a mi eso, porque el lunes cai rendida a unas onzas de chocolate con avellanas :evil::evil::evil: pero es que me estaban llamando a gritos y claro.... tuve que caer.

El resto de la semana lo llevo bien. Hoy me toca arroz a la cuba :-D:-D:-D me voy a poner las botas, con lo que me gusta....


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Holaaaa tanguerillass!!!

¿Qué tal van esos culetes?? jejejeje

Guay Kali, asique esto ya os habia pasado antes...jejeje Vale; pues yo me comprometo a hacer la nueva lista, que os parece? ya que he sido la que lo ha dicho...además me aburro mucho en el curro por las tardes que me dejan solica, asi tengo entretenimiento. c303ea3a41b95a77ce2f078bd349fef9.gifCogeré tu lista y la de Noe y la voy completando con losm cumples de las demás. Ya he visto que Tabueka, Glotela, Flor41, Mariajose46 y Pcostea han puesto la fecha asique muuuchas gracias :) Espero no poner años de más a nadie....

Nuriagaragedepaco, un besazo enorme que seguro que te viene muu bien 039.gif, me alegro e que tu madre esté más recuperada; espero que se os pase pronto esta mala racha.Aqui estaremos para lo que quieras!

M00n a mi me pasa igual, no hay manera de quitarlos pero cuando una semana me paso cojo un kilo o dos facilmente...pufff que rollo. Yo no estoy obesa pero he engordado mucho en los dos ultimos años y sabia que como no epezase a cuidarme al final iba ser peor...que rollo, que envidia la gente que come y come y lo desgastan todo!!

Un besote a toda!


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Hola tangueritas :smile: ¿Qué tal os va todo? Yo ando super liadilla. Lo de las oposiciones no fue bien pero me han llamado de otra especialidad para dar clases en mi ciudad media jornada así que estoy super feliz :dientes: Este verano no hemos parado por aquí y por eso no se nada de vosotras... ¡Os echo de menos!
Entro también para daros la buena nueva y es que... ¡para abril seremos tripapás! De momento no sabemos más que la fecha probable de parto y que va todo bien. Para novienbre tengo la ecografía de las 20 semanas y espero poder deciros si es niña o niño. ;)
De peso en vez de engordar con el embarazo estoy adelgazando porque como estoy todo el día de paseo y si mucha hambre la báscula cada vez baja un poco. Intentaré seguir vuestro ritmo para organizar bien las comidas.

Nuria leo que tu madre está mejor así que me alegro porque sé que lo habrás pasado mal. ¿Qué tal vas con lo tuyo? Espero que todo empiece a irte fenomenal y puedas disfrutar de tu huerto el próximo verano. He leído o de tu cuñado y solo os deseo suerte para que sea una equivocación. :beso:

Moon y Eva o creo que nos pasa a todas lo mismo... TODA LA VIDA A DIETA. Está visto que como empecemos a descuidarnos la báscula nos da unos sustos...

Kali ¿qué tal van esos cigarrillos? Espero que con la entrada del nuevo curso hayas podido con las tentaciones y ya no compres más :wink:
No puedo entretenerme muccho. No leo a
Naacheetee, Mar, Noe, Faruk... Espero que esteis todas bien y os mando mucho ánimo para lograr llegar al lunes con un poco menos de peso :beso:


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Hola tangueritas c009.gifAnte todo Nuria :guapa: te mando todo mi apoyo, estaras echa polvo. Si es que los problemas nunca vienen solos.... Deseo de corazon que tu madre se recupere pronto y lo de tu cuñado que se resuelva de la mejor manera posible. Mucho animo :beso:Luci, corazon, que alegria leerte. me alegro que te vaya todo tan bien y enhorabuena por el noticion BALLOO1211.gif como lo llevan los peques? Imagino que estaran encantados con la llegada de un hermanito. Ya nos mantendras informadas si repites niña o niño :lol: A ver si entras mas a menudo aunque sea solo a saludar... :beso:Eva, me parece genial que lleves la lista de cumples, al mio añadele un año mas...
Esta semana no ha entrado keniah a poner el peso, es raro, verdad?
20 kilos, en cada comunidad las comidas se hacen o se llaman de distinta manera. Al principio de ir a casa de mi suegra (vive en huelva) no me enteraba cuando me hablaba de comidas y menos de como llaman a segun que pescado. Pero lo que mas gracia me hizo fueron los guisantes a los que llaman chicharos, el primer dia puse cara de flipada, pero ya no se me olvida :lol:Bueno chicas , me voy a llevar a la peque al cole, despues si puedo pongo la lista actualizada 2saludar.gifAhh, y bienvenidas a las nuevas tangueras que veo unas cuantas :beso::beso:


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ayysss por fin!! tenía problemas con la conexión y no era capaz de conectarme... bueno, pués aquí estoy... TANGUERA 14: +0.100 :nodigona::nodigona::nodigona: El fin de semana he pecado un poquitín ,pero yo diría que no como ganar peso.... tambien influirá algo que estoy en esos días del mes... bueno... no pasa nada.. .esta semana a darle con ganas que hay que poder con ellos :grin::grin:

Ahora me voy a leer los mensajes de estos tres días y ponerme al día que estoy algo perdida... :beso: a todasssss


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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