DIETA TANGUERA KISSY

[lidia425 0]

Hola a todas, se que no participo mucho en el foro, pero mi baby me tiene muy liada, eso no significa q no os lea.

Sebma tu idea me parece genial:meapunto:, la verdad que yo el pescado lo duelo hacer a la plancha y luego le hago un aliñito que le pongo por encima que lleva: ajito muy picadito, perejil picadito, medio limon pequeñin exprimido, aceitito de oliva virgen extra y sal, todo eso lo hecho en un cuenco lo mezclo con el tenedor como si batiera unos huevos y luego se lo hecho al pescado una vez hecho, como casi siempre como rosada pues asi le doy un poco de sabor, trb lo hago frito si son boquerones o jureles, pero casi siempre es a la plancha u horno.

Pero si me quiero regalar el pico y compor dorada o lubina, lo hago al horno y lo aliño siempre un poco porque a mi marido no le gusta mucho el pescado y es la unica manera de que se lo coma, asi que que cojo el pescado entero pero limpito de tripas y eso y le meto unas rodajas de limon dentro un laurel y para darle algo de aroma algo de tomillo, romero y su sal, un chorrito de aceitito de oliva, y cuando este medio a hacer un chorrito de vino blanco y vereis que bueno sale.

Bueno alla os dejo mis recetillas que creo que son faciles y sanas, espero que os hayan gustado y que me deis ideas a mi tb:up:

Tomo nota de tus aliños, qué ricos!!!

[lidia425 0]

tabueka ¿cómo te tomas las semillas de lino? porque yo tengo en casa y sigo con el estreñimiento... estoy bastante incómoda, la verdad.
Por cierto ¿alguien sabe algo de EvaCuriosa? No ha entrado esta semana... Ni 20kilos...

Yo me los tomaba en el yogur

[lidia425 0]

Bueno guapetonas ' date= os pongo la dieta de la semana que viene:


Menu 2
DIA 1

COMIDA: SOPA Y PIÑA
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y UN BIO

DIA 2

COMIDA: MACARRONES UN BIO
CENA: SOPA Y PIÑA

DIA 3

COMIDA: PAELLA PIÑA
CENA: MACEDONIA

DIA 4

COMIDA: ENSALADA VARIADA Y POLLO
CENA: PIZZA

DIA 5

COMIDA: SOPA Y PESCADO
CENA: UN BIKINI

DIA 6

COMIDA: BISTEC Y VERDURA
CENA: SOPA Y UN BIO

DIA 7

COMIDA: COCIDO Y PIÑA
CENA: PIÑA


Espero que os guste

Besitos para todas.

Qué rica!!! gracias Beby!!!

El bistec de ternera...¿se puede cambiar por filetes rusos???

[mariajose46 0]

Hola chicas, bienvenidas a las nuevas creo ke son LLN y luna5.
Hoy he empezado la depurativa,ke hambreeeeeeeee!!! todo esto por mi mala cabecitaa,ajajjaja,bueno no es para tanto,hoy la comida es muy flojita pero mañana me pongo las botas,ajajjaja.
Piqui me alegro por lo del trabajo y que estes contenta.
Kalimera por lo menos has perdido 100 pero es que yo.........tengo delito.
Nachete muchas gracias nena.
Bueno me voy , que me comprado unas hierbas para poder ir al baño,ke la comida de la semana pasada he comido mucho pero lo tengo todo guardado para mi,ajajjajajja,voy a hacermela y tomarla,hasta mañana chicas,un besote para todas.

http://manualidadesdemarijose.blogspot.com
http://melilladesconocida.blogspot.com


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Madre mia!!!!ya casi has conseguido tu reto...has tardado mucho???

Hola buenas noches!! Pues mira , a finales de febrero me puse a dieta con la nutrista de estas que hay en las farmacias y perdi hasta los 58 en mes y medio, a fuerza también de hacer ejercicio a diario y llevando la dieta estricta,sin pasarme en nada, pero ya me he estancado desde el mes de mayo,la verdad que tampoco he cogido mas, pero cuando a lo mejor pierdo 2 kilos los vuelvo a coger en nada y es que cuando me veo ke he perdido me paso comiendo, pero bueno,ahi estoy,ahora he comenzado la tanguera y la primera semana perdí 1,700 kg, pero a la segunda lo he cogido,ajajajja ,pero me voy manteniendo en lo mismo, a ver esta semana, hoy me he pesado por curiosidad y he perdido bastante,estoy ahora mismo en 55,700 kg, tambien estoy haciendo esta semana la depurativa y hasta el lunes, me da miedo el fin de semana,ke llevo toda la semana estricta y luego el sabado la lío,jajajja. No se que me pasa siempre he sido muy delgada y he comido de todo que no me engordaba,desde hace un año he cambiado, será la edad tambien,ajjaja, que no perdona.

http://manualidadesdemarijose.blogspot.com
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[Cristina27 0]

Hola a todas

Me alegro mucho que os haya gustado las recetillas para el pescado, las mañana toca arroz, asi que os pongo una receta muy rica para la que quiera sorprender en casa, ojo que no es nada light, pero es una receta uqe llena mucho.

Arroz con polllo y setas ( para 2 personas)

- 1 vaso de arroz o 250 gr
- media cebolla picadita en trozos pequeños
- 1 pechuga de pollo
- 200 gr de setas frescas (se puede sustituir por champiñones)
- Aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
- Caldo de pollo 3 vasos ( si no teneis hervis agua con 1 pastilla de avecren)
- queso rallado ( si es en polvo mejor)

Pasos a seguir:

- Picar la media cebolla lo mas pequeño que podais y reservar
- Trocear la pechuga y reservar
- Trocear las setas y reservar, en caso de que sean champis fresco laminarlos y reservar

- En un cazo poner los 3 vasos de caldo y hervir y reservar para el final.

- En una paellera poner el aceite de oliva la cebolla y dejar que se ablande un poco, luego hehar el pollo y dorarlo y por ultimo las setas y la sal, una vez hecho los ingredientes vierta el arroz y muevalo para mezclarlo con los ingradientes y por ultimo heche el caldo caliente.
( Al ser risoto lleva algo mas de caldo que una paella ya que tiene q salir el arroz mas meloso o cremoso)

- Mientras el caldo hierva en la paellera con el arroz... Mueva los ingredientes para que suelte la fecula el arroz y tb para que no se pegue.
- una vez consumido el caldo aparte el arroz del fuego y heche el queso a gusto.
( a mas queso mas espeso y mas pesado es el arroz)

y ya esta un tipo de arroz diferente.

Espero haberme explicado bien, asi salimos de la paella

A ver si alguien pone mas ideas para el arroz;)

[LLN 0]

hola a todas, he visto que todas vais poniendo vuestro peso, yo empecé el lunes con 60kg. Así que el lunes que viene os cuento como ha ido la primera semana...yo quiero perder unos 5kg.....las veteranas me podeis contar si esta dieta funciona????me parece increible con lo que podemos comer que perdamos peso....bueno, mucho ánimo a todas!!!!!

[SUDIHU 0]

Muchisimas gracias por tus consejos sobre el agua lo probaré,lo de la foto con esa frase me encanta me parece genial,a ver si me lo meto en la cabeza

[lunaritos 0]

.....q ricas las lentejitas y esta noche gambitas a la plancha....mmmmm

[descubridora 0]

Hola Tangueras:

Sabeis si Noe-Miss ha puesto ya lista semanal con los pesos? es que la he estado buscando pero no la he visto. Es que tengo ganas de saber que nº me corresponde como tanguera y entrar oficialmente.
Cristina 27 me parece super interesante lo de poner recetas y las que has puestos hasta ahora tienen pintan de estar riquísima, yo no soy muy "cocinita" pero a ver si me animo y pongo alguna receta propia o de la que hago normalmente.

[descubridora 0]

Ánimo, Sudihu. Mira, en Granada hay un cartel que dice así:

Nadie hable mal del día
hasta que la noche llegue.
Yo he visto mañanas tristes
tener las tardes alegres

Así que ya sabes: no tienes un mal día, solo un pedacito. Ya verás como se arregla.
Y para contribuir a ello te contesto que sí: el cocido completito, con todo lo que suelas ponerle:grin:. Yo voy a aprovechar para sacar caldo para las sopas de la semana y pollo para el día que toque (así trabajo menos:wink:)

20 Kilos me parece muy positiva tu frase y creo que se puede extrapolar inclusive a la dieta, aunque empiezes mal lo importante es llegar al objetivo final que son perder lo kilos que queremos.