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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


beby :fiesta::plas::up: biennnnnnnn, ya vuelves a ser nuestra beby ;)
Por cierto, te iba a llamar antes pero después se me ha ido el santo al cielo y ya no puedo porque voy a darle la cena a Marta y a planchar. Ya me contarás cómo te ha ido porque jamia, yo esta semana he vuelto a engordar, está claro que lo único que me va bien es la dichosa depurativa, que ya la llamo "deputativa" :lol::beso:


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Se m olvidó' date=' muchas gracias por vuestros comentarios de mis fotoss, el cambio era el corte de pelo,ajajjaja , chaooo!!![/quote']
Ya marijose, ya, jajajaja
Oye, para ponerlas al derecho, en el tinypic (o como se escriba) tienes la opción (si cuando la subes ves que ha llegado torcida) :beso:

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Hola a todas!!!!
Muchas gracias por la bienvenida!!
Ya empiezo con mis preguntas, jejeje espero que tengais paciencia!
Ahí va la primera... veo que mañana de cenar toca tortilla de patata... bien! pero solo eso??? no os quedais con hambre? o es que comeis mucha cantidad? a mi me faltaria una ensaladita, un poquillo de pan, no se, una alegria!


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Tabueka.... el niño tiene muchas tos' date= y el estómago revueltillo:enfermo:, imagino que está incuvando una gripe....o algún virus que le esté fastidiando, pero como es como un bebé...pues enseguida está con el "mamáaaa" en la boca....La verdad es que tiene una tos muy pesada.... por lo menos la noche la pasó bastante bien, a ver esta....le pondré la cebolla otra vez, para que no tosa.... Gracias, y besitos:beso:

Que se mejore tu niño:enfermo:y a estos cambios de tiempo cuesta acostumbrarse!! Aqui en Zaragozaesta semana calor8) y desde ayer hace un cierzo q la sensacion termica baja un monton:(..........Pero es lo q toca!!!
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Hola a todas!!!!
Muchas gracias por la bienvenida!!
Ya empiezo con mis preguntas, jejeje espero que tengais paciencia!
Ahí va la primera... veo que mañana de cenar toca tortilla de patata... bien! pero solo eso??? no os quedais con hambre? o es que comeis mucha cantidad? a mi me faltaria una ensaladita, un poquillo de pan, no se, una alegria!

Hola creo q los 40 gr de pan si no te los comes antes puedes aqui y yo me la hago de 2 huevos y la verdad q m quedo bien:) En las pautas de la dieta tb t explica q pueden ser 2 huevos fritos y patatas fritas.Por cierto yo tb soy de ensaladas y fruta despues de cenar, pero todo es mentalizarte.Aprovechate cuando toque !!Espero haber acertado y q t sirva d ayuda y bienvenida!!!:fiesta:
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Hola guapetonas' date= por fin tengo de nuevo mi nick, me hace ilusión.
Kali vaya susto que habreis pasado no, que cague.Por cierto eres una campeona, tu siempre pendiente de todo,GUAPAAAAAAAAAAAAAAAA
Mariajose, muy guapa , pero nos vas a tener que pagar el fisio de la torticulis que vamos a tener por intentar verte derecha,jajajajajjaj
Piqui que se mejore, el niño dale besitos, mi marido tambien es del barca y es un pesado, y yo son fan de Alonso, me encanta, pero tambien me he quedado traspuesta
Bellydance claro que te aceptamos, espero que te vaya bien con nosotras.
Lunaritos los domingos son aburridisimos.
Bueno niñas , yo con regimen nuevo y ya he pecado durante todo el finde , asi que veremos mañana, que rollazo, y todo por culpa del dulce:pelea:
Besitos para todas:beso:
Silka enhorabuena por tu perdida
Enhorabuena:plas: ya tienes tus galones otra vez!!!!Con lo q cuesta conseguirlos .....................:lol::lol::lol:
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Hola a todas!!!!
Muchas gracias por la bienvenida!!
Ya empiezo con mis preguntas, jejeje espero que tengais paciencia!
Ahí va la primera... veo que mañana de cenar toca tortilla de patata... bien! pero solo eso??? no os quedais con hambre? o es que comeis mucha cantidad? a mi me faltaria una ensaladita, un poquillo de pan, no se, una alegria!


Mira, te copio de nuevo el menú de esta semana. La cena es tortilla de patatas (o huevo frito con patatas) y BIO, o sea, que después te tomas un yogurt (o un heladito si te apetece) pero NO ensalada NI pan. Hay que hacerla tal cual y por ese orden. El pan del desayuno, es en el desayuno, si no te lo tomas, "lo pierdes" ya te tocará otro día pan o ensaladas o fruta... lo siento wapa:nodigona:
Otra cosa, puedes cambiar el orden de los días, no es necesario hacerlo por el orden que viene.

Menú 6

DIA 1
COMIDA PESCADO Y ENSALADA VERDE
CENA TORTILLA DE PATATAS Y UN BIO

DIA 2
COMIDA LENTEJAS Y UN BIO
CENA VERDURA Y UN BIO

DIA 3
COMIDA ARROZ A LA CUBANA Y UN HUEVO FRITO
CENA PESCADO Y UN BIO

DIA 4
COMIDA ALUBIAS CON BUTIFARRA Y ENSALADA VERDE
CENA MACEDONIA

DIA 5
COMIDA BISTEC Y ENSALADA VERDE
CENA SOPA Y UN BIKINI

DIA 6
COMIDA PAELLA Y UN BIO
CENA PIÑA

DIA 7
COMIDA UN BISTEC Y VERDURA
CENA PIZZA
:beso:


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Mira, te copio de nuevo el menú de esta semana. La cena es tortilla de patatas (o huevo frito con patatas) y BIO, o sea, que después te tomas un yogurt (o un heladito si te apetece) pero NO ensalada NI pan. Hay que hacerla tal cual y por ese orden. El pan del desayuno, es el desayuno, si no te lo tomas, "lo pierdes" ya te tocará otro día pan o ensaladas o fruta... lo siento wapa:nodigona:
Otra cosa, puedes cambiar el orden de los días, no es necesario hacerlo por el orden que viene.
ç
Ainsssssssssssss y a mi q s m olvida lo del minibocataaaaaaaaaaaaa d media mñn:cry: Encima q lo tenemos todo medidido!!! :lol:Bueno bueñas noches!!!!:beso::beso:
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ç
Ainsssssssssssss y a mi q s m olvida lo del minibocataaaaaaaaaaaaa d media mñn:cry: Encima q lo tenemos todo medidido!!! :lol:Bueno bueñas noches!!!!:beso::beso:

No llores chiquilla, que se me parte el alma!!!:lol: Yo esta noche he pecado a conciencia y tontamente. Le he pedido a Marta una pizza sin gluten del telepizza y como no se la iba a tomar entera y tengo ya media congelada, pos hala, en lugar del yogur de piña que me iba a tomar (me tocaban las fresas con yogurt) me he metido en el cuerpo tres cachos de pizza (ayer tb, porque me tocaba) y como no la iba a dejar solita, pos la he acompañado de un tinto de verano :bate::bate::bate: pero os digo por qué: me he pesado hoy y ya había engordado, joer que estoy hartitaaaaaaaaaaaa
:beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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