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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Noeeeeeeeeeeee alegrate mujer............. piensa q hoy por hoy tienes piso y tu marido trabaja...eso es lo q tienes... lo q tenga q pasar ya pasará pero como no lo sabes no te agobies....si algún día llega el momento ya buscarás la manera de solucionarlo pero por el momento no tienes por que... no se, está es mi manera d ver las cosas... intento no agobiarme por adelantado... así q venga ARIRIBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!:DYo estoy sin trabajo desde agosto..y aquí estoy..haciendo cursos de inem e intentando ver la parte positiva.... tengo tiempo para estudiar, para reciclarme, para tener mi casa limpia, para cuidar y mimar mas a mi mari-novio... no se... quizá soy demasiado optimista pero es q creo q lo mejor.... la vida nos va según la actitud con la q nosotras vamos por ella... así q a animarseeeeeee y a pensar q nosotras podemos con todo!!!!!
VAYA COMIDA DE OLLA Q OS HE PEGADO NO??? :nodigona:


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Aqui os pongo la lista de pesos de la semana pasada y la anterior, he hecho una media de las dos semanas, asi que no os extrañeis si habeis subido y hay un aplauso, o si habeis perdido y teneis el demonio, repito que es la media de dos semanas

Tanguera 3 Lidia425: 0kg; +1,200kg; +1,300kg; +0,500kg; +0,300kg; +0,200kg; +0,700kg; +0,200kg; -0,800kg;+0,500kg; -1,000kg; 0kg; -2,200kg; -0,700kg; +0,300kg; -3,100kg; -1,000kg; +0,200kg; +0,500kg; -1,600kg; +1,300kg; -0,800kg hal4_incre.gifTanguera 4 Mariajose46: -1,700kg; +0,800kg; -1,000kg; +0,500kg; +0,500kg; +0,100kg; 0kg hal4_incre.gifTanguera 5 Faruk : -0,300kg; +0,300kg; -0,400kg; -0,300kg; -0,500kg; -0,200kg; -0,300kg; 0kg; -0,500kg; 0kg; +0,700; -1,100kg; 0kg; 0kg; -0,400kg Solucionando problemillas +0,400kg; -1,600kg; 0kg :wink:
Tanguera 6 Biel: -0,700kg; +0,200kg; 0kg; 0kg; CAUTIO6.GIFTanguera 7 Beby: +0,800kg; -0,800kg; -0,600kg; 0kg; -0,400kg; -0,600kg; +0,300kg; +1,500kg; -0,500kg; +0,600kg (Pachuchilla, esperando a que la retomes)
Tanguera 8 Tabueka: +0,400kg; -1,000kg; +0,800kg; -1,000kg; -1,400g; -0,700g; -0,300kg; +0,300kg; -0,700kg; -0,600Kg; -0,500kg; +1,600kg; -1,500kg; -0,900kg; -1,000kg; -0,400kg; 0kg; +0,400kg; -0,500kg; -1,300kg; -0,700kg; -0,300kg :plas:Tanguera 9 Evacuriosa: -0,900kg; -0,400kg; -0,200kg; -0,400kg; -0,600kg; -0,600kg; 0,700kg; -0,700kg; +1,500kg; -0,800kg; 0kg; -0,700kg; +0,200kg; -0,800kg; -0,700kg; +2,900kg; -1,100kg CAUTIO5.GIFTanguera 10 Piqui: -3,200; -1,900kg; -1,000kg; -0,200kg; -0,400kg; -0,400kg; -0,500kg; -1,000kg; -0,500kg; -1,300kg; -0,100kg; -0,800kg; -0,300kg; -0,500kg :plas:Tanguera 11 Fanny86: -0,500kg; -0,300kg; -0,300kg; -0,100kg; -0,300kg; +1,500g; -0,600g; -0,800g; -0,100kg; -0,500kg; 0kg; -0,500kg; +0,800kg; +1,500kg; -0,400; +0,200; +0,300; -1,000kg; +0,100kg; -0,900kg; -0,500kg; -0,200kg; +0,100kg; -1,700kg; +0,400kg; 0kg; +1,100kg hal4_incre.gifTanguera 12 ana_zara: -1,500kg; -0,700kg :plas:Tanguera 13 Noe_miss:-1,800kg; -0,100kg; +0,400kg; +0,700kg; -0,700kg; -1,200g; +2,600kg; -0,900kg;-0,700kg; +1,500kg; +1,500kg; 0kg; -3,000kg; -0,500kg; -0,500kg; -1,000kg; 0kg; -0,100kg; -0,300kg; 0kg; +1,000; +1,400kg hal4_incre.gif39vv.gifTanguera 14 Keniah: -1,700kg; +0,100kg; -2,900kg; -1,000kg; -2,300kg; -1,100g; -1,900g; -0,600g; -2,000kg; -0,400kg; -2,000kg; -0,700kg;-1,300kg; -0,400kg; -0,100kg; -1,600kg; -1,600kg; -0,400kg; +0,100kg; -1,400kg; 0kg; -0,700kg; -0,900kg; +1,000kg; -1,900kg; -0,500kg :plas:00018026.gifTanguera 15 La bares: +0,400kg; -0,700kg; -1,000kg; +0,200kg; -0,600kg; 0kg :plas:Tanguera 16 Txary: +0,500kg; 0kg; 0kg; +0,700kg; -0,600kg; +1,500kg; -0,700kg; +0,600kg; -0,600; +0,500kg; +1,200kg;-0,300kg; -0,300kg; -1,300kg; +0,500; +0,800kg;-1,200kg; +2,600kg; -0,900kg; -1,200kg Ausente por falta de pc
Tanguera 17 Kalimera: +1,200kg; -0,600kg; +0,400; -0,200kg; -1,100kg; -1,000kg; -0,800kg; -0,200kg; -0,100kg; +0,800kg; -1,400kg; +0,100kg; -0,800kg; +0,200kg :plas:Tanguera 18 Megan5: -0,400kg; +0,300kg; -0,200kg; +0,300kg; -0,600kg; +1,000kg; 0kg; -0,800kg; -1,300kg; -0,600kg; +0,400kg; -0,700kg; -0,100kg CAUTIO4.GIFTanguera 19 M00N: -0,800kg; -0,500kg; -0,800kg; -1,100kg; -0,400kg; 0kg; +1,000kg Ausente una temporada
Tanguera 20 Nuriagaragepaco: 0kg; -0,500kg; -0,200kg (resolviendo problemillas)
Tanguera 21 Maluba: -0,400kg; -0,400kg; -1,100kg CAUTIO5.GIFTanguera 22 Descubridora: -0,400kg; -0,300kg; 0kg; +0,500kg CAUTIO4.GIFTanguera 23 Sudihu: -0,800kg; -0,100kg; -0,800kg; -0,900kg :plas:Tanguera 24 Nacheetee: -0,500kg; +0,200kg; -0,600kg; 0kg; -0,500kg; +0,300kg; -0,200kg; +5,000kg; -1,700kg; -0,400k0g; 0kg; 0kg; +0,400kg; +0,600kg; +0,600kg de vacaciones hasta pasadas fiestas
Tanguera 26 Lunaritos: -1,200kg; -0,500kg; -0,200kg; -2,000kg; +1,100kg :plas:Tanguera 27 Gemon: 0kg CAUTIO5.GIFTanguera 28 Pcostea: -0,100kg; -1,100kg; -0,500kg; -0,200kg; -1,000kg; -0,900kg; +0,700kg; -0,500kg; +0,900kg; -0,300kghal4_incre.gifTanguera 30 20 kilos: -1,500kg; -1,000kg; -0,400kg; -1,100kg; -0,600kg; -0,900kg; -1,700kg; +1,100kg;-0,800kg; -1,500kg; -0,900kg; -0,700kg; -0,500kg :plas:Tanguera 31 Luna41:0kg; -0,900kg; -0,700kg -0,200kg; +0,200g; 0kg; -0,700kg; -0,300kg; +0,300kg; -0,700kg; +0,100kg; +0,800kg; +0,400kg; 0kg; -0,200kg;+0,400kg; 0kg; -0,200kg; +0,400kg; -0,300kg; -0,100kg hal4_incre.gifEsta semana la pecadora me ha tocado a mi, y la superperdedora keniah (en su linea) :lol:Si falta alguna, ya sabeis, me mandais un privi
:beso::beso::beso:


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¡¡¡¡la madre que os pariÓ!!! Perdon por la expresion

Hola tangueras:
¡La madre que os parió!!! porque casi me quedo ciega de tanto leer:lol::lol::lol::lol: No se puede faltar un poco aquí, eh???

He tenido que apuntar algunas cosas para que no se me olviden...espero que no se me quede nada, y si se me queda, perdonnnnn

Mikina,Ambi609,Bellidance...Bienvenidas a todasssss...¡ya veréis qué bien os va aquí....somos todas muuuuyyyy buenas, os lo aseguro...:up::up::lol::burla::burla:
Lunaritos....feliz aniversario, guapaaaaa........qué bien tener cosas que celebrar:wink:
MªJose, mucho ánimo, preciosa, que se mejore tu madre....y tu hermana....bueno, qué le vas a hacer, siempre tiene que haber alguien que joribie....:sad::evil:Cuídate mucho....:beso:Noe, eso es, el vaso medio lleno, guapa:up: Gracias por hacer la media, así no he visto mi 0 patatero, :lol::lol::lol: Esta semana me va mejor, ya veremos el finde si no me lo cambia..:beso:Kali, eres la monda, jeje...:burla: Eres una gran REINA....tu madre se sentiría orgullosa seguro....:beso:A ti no te para ni un dolor de espalda ni un tren en marcha....guapaaaaaaaaaaaaa!!!
Baby, gracias por el menú, y enhorabuena por no fumarrrrrr.... paso a paso, va todo mejorando, a que sí???
Tabu, Ana.... gracias por echarme de menos, sois geniales...:coqueta:Si es que tengo a la peque mala, y no me deja estar sola ni un momento, en cuanto entro por la puerta ya la tengo colgada de la pierna:lol::lol::lol: Me siento un poco culpable cuando me voy a trabajar y la dejo con mi madre, es la primera vez que está malina y no estoy yo...:-( sé que está bien cuidada, mi madre es maravillosa...pero.....se me encoje el alma:-(
Keniah.....¿CREÍDA???? Guapaaaaaaaaaa, guapaaaaaaaaa y guapaaaa!!!!8):guapa:8) Con lo que mola ponerse la ropa y verte bien....a disfrutarrrrr y tu estirada y estupenda, nada de esconderse...:lol::up:20 kilos... en cuanto vea otro chiste que me guste, os lo pongo...jeje
Si alguna se siente olvidada, mil perdones....pero es que tenía muchísimo que leer....y ya me paso delante del ordenador un monton en el curro, y luego ya me cuesta ponerme en casa....
Me acuerdo muchísimo de vosotras, de todas.....que sois todas estupendas.... silka, nachete.... Luna...joooo....seguro que me olvido de alguna.....perdonarme.....
Muchos besitos para todassss :beso::beso::beso:y a ver si no tardo tanto en entrar, porque mis ojos no lo iban a resistir mucho tiempo:lol::lol::lol::lol:


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HOLA BUENAS NOCHE A TODASSSS:
BEBY el menu es perfecto pa empezar y solo espero estar a la altura.
BELLYCHANCE solo espero que tu padre se mejore y ya veras como asi lo sera, solo decirte que disfrutes y lo mimes mucho, y piensa que solo es una pequeña mala racha y pronto se pondra bien.
20 KILOS darte las gracias por los animos y lo mismo digo a todas las demas, pero comentar que solo tengo un desayuno y a aguantarme hasta que llegue a casa a comer.
KENIAH darte mi grandisima enhorabuena por todos esos kilos que as bajado, y solo decirte que ya me da hasta verguenza decir que quiero bajar esos 5 kilos que me pesan, te aseguro que lo tuyo tiene mucho merito y un gran valor de muxisimo animo... asi que pa terminar decirte que MUXOS ANIMO Y ADELANTE QUE TU SI LO VAS A CONSEGUIR, eso si a mantenerse...
A LAS QUE ESTAN DEJANDO DE FUMAR; repito nuevamente animooooooo , que si podeis y pensar que vAIS A CONSEGUIR, que os sabra mejor la comida, percibireis mejor los olores y ganareis muxisimo en saluddddd.
NOE-MISS animate mujer que todo se soluciona, piensa que siempre hay alguien peor que tu y perdona que te lo diga asi. y ya se que a cada uno le duele lo suyo, te lo digo por que yo personalmente me llegue a encontrar como tu, porque cuando no me pasaba una cosa, se me estropeaba otra, o si no se me ponia mala la cria y si no acababa yo de muxisimo bajonnn... bueno solo decirte que te animes , que ya veras como pasado unos dias te reiras de estos malos momentos.
SUDIHU espero que el peque se mejore, y no te preocupes por ello son los tipicos virus del principio del invierno.
BUENO CREO QUE SE ME OLVIDA ALGUIEN, ASI QUE PERDONARME, un grandisimo saludo para todas y buenas nochessss...


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noe por favor no te bengas abajo y cada vez que te vea el toro de veni echale lo que se dice aqui en mi pueblo cojoneeeeeeeeeeeeee,y vera como todo pasa,bueno pero que cuando pueda me diga el numero de tanguera que soi te mande un privado y no he recibido respuesta pero con tantas cosas es norma cuando pueda memlo pone vale gracias y a todas muchos besos y chicas sois todas cojonudas


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Que gran verdad un besote:beso:

Cuando llegues a la última frase...

¡¡Vas a sonreír!!

¿Te acuerdas de...?

Aquel tiempo, cuando las
decisiones importantes
se tomaban con un práctico 'Pito-pito gorgorito... ¿dónde vas tú tan bonito?...A la era verdadera... ¡pim pom fuera!

'Eso no vale' ¡Trampa!
.

- Los
errores
se arreglaban diciendo simplemente...
'Empezamos otra vez'


- Tener dinero, sólo significaba poder comprarte una bolsa de
chucherí*as
a la salida del cole
...

- Hacer un
castillo de arena
,

podí*a mantenernos felizmente ocupados durante toda una tarde...


- Para
salvar a todos los amigos
en el escondite bastaba con un grito: '¡Por mí!

¡y por todos mis compañeros!


- Siempre descubrí*as tus más ocultas habilidades, a causa de un

'
¿A que no eres capaz?
'


-
¡Tonto el último!

Era lo único que nos hacía correr como locos hasta que el corazón se nos salía del pecho.

- Los
globos de agua
eran la más moderna, poderosa y eficiente
arma
que jamás se había inventado...



- '
GUERRA
' sólo significaba arrojarse tizas y bolas de papel durante las horas libres en clase...

- La
mayor desilusión
era haber sido elegidos los últimos en los equipos del cole...


- Cuando un
helado
era la mejor recompensa...

-Y
sólo llorábamos desconsolados
cuando íbamos de excursión al campo, nos entreteníamos durante horas y venían a avisarnos de que teníamos que marchar.


- Cuando ponerte el 'babi' a modo de capa te hacía soñar y subido en cualquier escalón
deseabas con todas tus fuerzas poder volar
como superman
...


- Todas estas simples cosas nos hací*an felices,
no necesitábamos nada más
que un balón, una comba y un par de amigos con los que hacer el ganso durante todo el dí*a...

SI PODÉIS RECORDAR LA MAYORÍA DE ESTAS COSAS Y HABÉIS SONREÍDO... ENTONCES SIGNIFICA QUE TODAVÍA OS QUEDA DENTRO ALGO DEL NIÑO QUE FUIMOS NO HACE TANTO TIEMPO
.


ASÍ QUE ENVÍA ESTO AL QUE NECESITE UN PEQUEÑO DESCANSO EN SU
APRETADA Y AGITADA VIDA DE ADULTO.


¡NUNCA PIERDAS AL NIÑO QUE LLEVAS DENTRO!


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Chicas!!!!!!!! sí que escribís, sí... pufffff
Hoy he tenido un mal día. Se me acumulan las cosas, estoy empezando a convencerme de que no soy supermami ni superwoman y necesito tiempo para miiiiiiiii.
Pero bueno, lo peor de todo, os lo cuento para que recéis, enviéis positivismo o lo que creáis:
Mi sobrino Marcos, de 19 años ha sufrido un accidente gravísimo de coche. Además, está en Perú viviendo y os podéis imaginar la angustia de no saber realmente qué tiene porque a mi hermano le dijeron esta mañana que solo eran traumatismos, muy graves, pero que parecía que no había órganos afectados. Lo han estado estabilizando durante toda la noche (allí son seis horas menos que aquí) y lo iban a intervenir a las 4 de la tarde de allí (10 de la noche) pero acaba de llamarme mi hermano para decirme que no lo operan de momento (parece que lo harán a las 8 de la mañana allí, 2 de la tarde aquí) porque siguen haciéndole pruebas para ver si tiene daños internos. Mi hermano en Madrid, mi cuñada embarcando en estos momentos para Lima en un vuelo de 13 horas de duración... buffffffffff que incertidumbre y que angustia.
De momento, que sepamos, tiene destrozada la mandíbula, un omóplato, el esternón y varias costillas, pero mi hermano se huele que la cosa es bastante más grave de lo que le cuentan.
En fin, que no puedo contaros más porque no se nada más. Os iré informando. Mientras, si queréis podéis visitar la vela que he encendido aquí: http://www.ponunavela.com/vela.asp?pidvela=90930&busquedatexto=por%20mi%20sobrino%20marcos&busquedatipo=0&pais=0&busquedames=&busquedaano=&pag=
Ya os digo, no podemos hacer nada más :porfavor:
Marta está bien del pie, ya ni nos acordamos. Ahora está tocada con la garganta y tos... pero eso se pasa solo y pronto.
Yo como hoy he llevado un día tan malo, casi no había desayunado ni comido y ahora tenía tan mal cuerpo y tanto frío que no me apetecía la piña y me he tomado un tazón de leche hirviendo con medio paquete de galletas maría integrales del mercadona (de las que no llevan azúcar y sí muchas semillas, me encantan), ya se que he pecado pero... mañana será otro día. A ver si tenemos mejores noticias :porfavor:
Gracias por leerme y por animarme, que se que lo vais a hacer.
Marcos además de sobrino, es mi ahijado. :beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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