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DIETA TANGUERA KISSY

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pues yo básicamente en que quiero estar por debajo de los 70, jajaja

Bellydance... a mi ayer me toco la ensalda y le eche lo siguiente: lechuga, pavo, zanahoria, palitos de cangrejo, nueces, queso, piña (una que venden seca), maiz, atun y pasas... estaba para chuparse los dedos varias veces. :lol::lol::lol:. Espero que la transfusión de sangre le vaya bien y a las peques muchos mimitos para que se pongan buenas.

Fanny
seguro que te encanta Thailandia todo el mundo que conozco que ha ido ha vuelta encantada de la vida. Eso si, llevate poca ropa que allí todo es baratisimo :lol::lol:

Ana a mi tambiém me toca hamburguesa para cenar y para comer cocido... mmmmmm, rico, rico

marijose mucho ánimo guapa, que tu puedes con esto y mucho más :beso:lidia te llevas el premio esta semana Si o Si... yo también quiero saber como lo haces :plas::plas::plas::plas:

Una preguntita, tal vez os parezca tonta, pero en que os vasais para saber que peso es en el que quereis estar??? :confused::confused::confused::confused:


Pues eso, yo jamás había tenido un "7" por delante (solo embarazada, que mi peso máximo fue 72 kilos) y me amarga la existencia tenerlo ahora permanentemente. A lo mejor cuando llegue a 69 paro, pero jamás voy a volver a tener el 7 por delante.
Por cierto, ayer me dijeron que no adelgace más :):):) pero ya te digo, lo de querer estar en 67 es para tener un margen por si subo en algunas vacaciones o algo, para no volver a llegar a los 70.
:beso::beso::beso:
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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


JO JO JOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO e pecadoooooooooooooooooooooooo.......:bate:esta tarde en vez de caquis persimon e merendado unas galletitas maria de toda la vida con un poquito de tulipan:coqueta:
ahora me siento muy maaaaaaaaaaaaaaaaaaal:cry:

Nenaaaaaaaa, también es culpa nuestra que no te hemos contestado a tiempo!!! no llores y sigue adelante, que por una merienda, solamente, no la fastidias.
Ánimo y a seguir siendo "buena" :beso::beso:
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Ánimo

Hola tanguerasssss....
Mikina jo que susto lo de tu marido....Pues menos mal que sangró tanto, no??? Ojalá y se recupere enseguida....:beso:M jose y Belly muchos besitos y toda mi energía positiva desde aquí, para vosotras...:beso::beso::beso:Beby Gracias por el menú...menudo menú...qué ricooooooooo:burla:Y enhorabuena por los dias sin tabaco
Por cierto, lo de la foto del antes y del después...si consigo subir una foto aquí, que no hay manera, no sé si soy yo o es el ordenador, pero no lo consigo....pues eso, que pondré una foto del ahora, de cuerpo entero, pero del antes, no sé si tendré alguna que sea fiable, ya miraré...:coqueta:Tabu...yo puse 62 kilos como meta, porque es el peso con es el que siempre me he visto bien:guapa:, he pesado menos, pero antes de ser madre por partida doble, y sé que menos ya va a ser difícil, entonces, siendo razonable, me puse 62...y creo que acerté, porque aunque aún tengo algún pantalón que no me entra....con menos peso ya no estaría guapa de cara...igual de culo sí, pero de cara no:lol::lol: Mi cuerpo ha tenido los cambios lógicos, pero la verdad, y ya que no tengo abuela, pues me veo estupenda:wink::lol::burla:20 kilos, esa foto en facebook , ya estás tardando, eh!!!:smile:
kali como siempre gracias por toda la información....guapa8) Y acuérdate que ya estás preciosa, no importa si hay 7 o 6 en tu peso....eh!!!

Muchos besitos para todassssssssssssssss.........las nombradas y las que no.....las que habéis perdido poco y las que habéis perdido muuuucho....sois todas genialesssss....que nadie os haga sentir lo contrario.............ARRRRIIIIBBBBBAAAAA ESTAS TANGUERASSSSSS..........:plas::plas::plas::plas::plas::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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....Q BUENA PINTA TIENE ESE MENUUUU!!!!!!!!!!!!:D...chicas me he comido un yogur hace un rato pero estoy muerta de hambre.....no dejo de pensar an la burguer q me voy a comer esta noche..... burguer de pollo, queso, lechuga y un poquito de ketchup esta bien no???:meapunto:Mikina todo saldrá bien, seguro....y besitos a todasssssssssss:beso:


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lechuga
remolacha rallada
brotes de judías
variado de brotes (zanahoria, apio...)
cebolla tierna
palitos de cangrejo
jamón serrano
maíz
queso rallado
cocktail de frutos del mercadona
otro poupurri del mercadona que lleva frutas secas
ciruelas pasas (pal estreñimiento)
coco rallado
sal, vinagre de módena y cuando todo eso estaba bien mezcladito y con un colorido que pa qué, le he echado aceite de oliva virgen extra calentito con piñones recién tostaditos


Esta es la ensalada q m paso kalimera solo le falta una cosa COMERSELA;):burla:
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Veo q la cosa de hospitales no hay mucha variacion, pero con fuerza y animo, se tiene q ir para delante y hasta q no t toca no se sabe de lo q es capaz uno de tirar del carro.
Y para los:enfermo::enfermo::enfermo::enfermo::enfermo: convalecientes de casa muchos:beso::beso::beso::beso::beso:Yo estoy hoy muuuuuuuuuuuuuuuuuuu cansada:sad::sad: asi q he llamado para encargar unas hamburguesas q las hacen riquisimas:up: con pan recien horneado de masa de pizza y esta de muerte


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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