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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


ambi609
Verduras:
- Puedes aliñar como quieras.
- La verdura puede ser una menestra, berenjenas rebozadas y fritas, escalivada.. lo que quieras sin abusar de la patata.
- ¿Se podría hacer una cremita de verduras con la thermomix cuando dice verduras? Por supuesto!!! Una cremita, un puré.... lo que quieras!
- A la verdura se le puede poner patata, pero poca … cuando tengamos ensaladilla rusa, cuando tengamos tortilla de patatas, que la habrá... ya se comerá patata, …aquí no se deja de comer NADA!
- Cuando dice verduras, no se pueden tomar habas ni guisantes, se consideran legumbres.
- El pisto, los pimientos asados y los pimientos fritos se consideran verdura.
- Los espárragos son verdura.
- Cuando dice verdura no se puede sustituir por ensalada, ha de ser verdura.


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ambi aunque no te apetezca la verdura, debes comer algo, aunque sea muy poco, por ej., un par de espárragos y después la piña. Parece que esta dieta se basa en que hay que comer todo lo que dice, aunque sea poca cantidad. Pero vamos, si no te apetece, no creo que pase nada porque solo tomes piña, yo algunas veces lo he hecho.:beso:


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Hola a todas brrrrrrrrrrrrrrrr q frio y humedad :( Odio este tiempo y anda q no falta para el veranito 8) q es lo q m gusta
Yo tb estoy chof pero es el tiempo y q necesito vacaciones q hasta enero na de na y solo tuve 11 :grrr: dias en abril
Q tal los:enfermo::enfermo:he leido q unos mejor m alegro
kali enhorabuena por la perdida............ y por lo del curro los jefes son asi:anda-ya: me lo vas a decir a mi q tengo 2 y uno t dice una cosa y otro otra te vuelven loca:evil:
Bueno chicas q lo paseis bien y hasta mñn:beso::beso::beso::beso::beso:


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salmorejo es "ensalada"

Buenas noches chicas' date=' entro un momentito y mi duda de hoy es, me tocaba de cena verduras y piña he comido un salmorejo (tomates, ajo , aceite y vinagre), esta bien verdad?. Gracias y hasta mañana.[/quote']
Creo que no lo has hecho muy bien, pero tampoco creo que importe. Lo que tú has cenado equivale a una ensalada "verde" o sea, de un solo ingrediente.:beso:

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Wenos dias chicas.....................
Gracias ana_zara y kali por vuestra informacion y que tengais todas las tangueras un buen dia y tu kali a ser fuerte con eso de dejar de fumar que creo que desde ayer tendrias que haber dejado el tabaco(se fuerte)que aky tienes todo mi apoyo:guapa::beso:


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Buenos dias chicas.
Kalimera jajjaja claro que me veo asi y peor, ya no nos van a dejar fumar ni en la calle, ni en mi casa me dejan, tengo que meterme en la cocina para fumar, jooo.
Hoy como me toca pollo he preparado unas croquetas con el pollo del cocido,espero que sea correcto y sino, también las hago,ajajjaja, no he podido salir a comprar y estoy muy liada con el hospital, y mañana se me termina los 7 dias de permiso que me dieron en el curro por la hospitalización de mi madre, menos mal que solo curro el viernes, luego cojo 2 dias en el puente y hasta el dia 10 no curro,ufff.
Aquí lloviendo y frio, y voy a limpiar la casa corriendo que me piro a ver a la mami, un besito a todasss.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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