DIETA TANGUERA KISSY

[ambi609 0]

Buenos dias chicas¡
Deciros que el viernes me pese como algunas tangueras y hoy me e pesado otra vez que es la oficial¡jjajjajja:lol:
El viernes al pesarme la sorpresa de-1.100......y hoy la oficial -700,pero bueno deciros que el viernes mi maridin estuvo de descanso y lo que sigue es media mañana de cervecitassss y anoche con los niños y mi nuera un poquito de pizza y queso curado....asi que me conformo con lo perdido esta semana.
voy a ponerle el privi a noe

[ambi609 0]

Enhora buena piqui,debes de estar fabulosa y pletorica por tu objetivo un:beso:muy fuerte y a seguir asi.
Alas perdedoras enhora buena y a las que no a seguir con estos animos de seguir la semana siguiente que seguro que es mejor que esta.

[ambi609 0]

Buenos dias chicas' date=' daros las gracias por lo animos que me habeis mandado, a las que habeis bajado de peso felicitaros por ese exito; a las que no, trankilas no hay que desanimaros lo vais a conseguir; a las que estais dejando de fumar y esto sobre todo va por ti KALIMERA, no te desanimes y ya veras como lo vas a conseguir, yo ya llevo 8 meses y muy bien, solo que el otro dia cuando el achuchon del maridin me dio un ataque como de ansiedad y coji un cigarro a un conocido y te aseguro que me sento muyyyyy mallllll, estube toda la semana con revoltura de estomago y ganas de vomitar, uffff que asco.... conclusion que despues de esto se que no volvere a caer...bueno por otro lado queria pediros opinion o consejo a las espertas: como ya os dije al marido tengo que organizar menus semanales de comidas equilibradas o un poco dieta equilibrada pero claro todo sin grasas y sobre todo sin sal ( para persona hipertensas o tension alta ) , la cuestion es si esta dieta tanguera se la puedo adaptar a el o me aconsejais otra o que me aconsejais para asi preparar comida para los dos ( las niñas comen en casa la guela )... estoi bloqueda y os aseguro que no se por donde empezar o como hacer y organizarme.... SIENTO HACEROS ESTE MONTON DE PREGUNTAS PERO NO SE A QUIEN ACUDIR Y NO ME APETECIA PAGAR A UN NUTRICIONISTA...... GRACIAS DE ANTEMANO POR TODO. BEZAZOSSS[/quote']



milika,mi madre tambien era hipertensa y solo podia comer carnes y pescados a la plancha y sin sal,tambien cremas y sopas de verduras y mas de lo mismo......sin sal...... ,pero eso tambien te lo puede aconsejar el medico de cabecera.Intenta comentarselo al medico a ver que te dice asi te saldra mas economico y no pierdes nada por comentarselo un:beso:

[kalimera 0]

Piqui felicidades!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas:
Y más, muchos más aplausos porque te lo MERECES por ser como eres y por el ejemplo de positividad y perseverancia :fiesta::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

[bellydance 0]

Buenos dias a todas!!!!!
Paso el reporte de la semana: ya os dije que como no perdia ni a la de tres, iba a intentar hacer la zona a ver que tal.... pues bien, despues de un fin de semana de desfases, con celebraciones varias y sin estarme de nada... chachaaaaan... 53.5, es decir 1.200 menos que el lunes pasado... Estoy que no me lo creo! porque de verdad que me he pasado 3 pueblos!

Estoy superfeliz, estoy superfeliz... Arriba la belly! Jajajajaja
Y arriba a todas vosotras, las que habeis perdido para que sigais asi, y a las que no, para que os animeis y sigais en la lucha!

Besos!

[20 kilos 0]

Buenos días, chicas. No me lo puedo creer pero, a pesar del pasón que me pegué el viernes esta semana he batido el record de bajada desde que empecé:
¡¡¡ -2,100 gr !!! :plas::plas:
La verdad es que la semana pasada engordé y por eso ni siquiera quise comentarlo ni cambiar la regleta , porque pensaba compensar esta semana y volver p'atrás me desanima. Así que, en realidad, la pérdida entre las dos semanas es de 1,300 gramos, que tampoco está nada mal.

PIQUI, TÚ SI QUE ERES UNA VERDADERA CAMPEONA :plas::plas::plas:¡¡¡FELICIDADES!!! . Ahora a mantener el tipazo y a compartir tus hallazgos en cuanto a mantenimiento, que ya mismo vamos las demás detrás .

KALI, no te agobies que entre los kilos y el tabaco no vas a disfrutar de tus vacaciones, ¡mujer! . Yo de ti me daba un tiempecillo de descanso y, a la vuelta de Panamá volvería con voluntad de hierro a muerte con ambos objetivos :-D, así puedes estar "agustito" sin preocuparte de nada, que la ansiedad es el peor enemigo para este tipo de planes. Ya verás como en 2011 empiezas con fuerza si has aporvechado para disfrutar a tope de esas merecidísimas y fantásticas vacaciones. Además, así engañas al cuerpo, que ahora lo tienes alerta pero después de casi un mesecillo dejándolo a su libre albedrío ya no se esperará la que le viene encima y lo pillarás desprevenido y sin resistencia .

MIKINA, creo que tienen razón las compas: la dieta de tu marido se la debe poner el médico porque ya no hablamos de perder kilos por estética, sino de salud. No obstante, si te han dicho que lleve una dieta equilibrada, sin grasas ni sal, puedes hacer esta misma cocinando a la plancha, al horno, hervido o al vapor, sin fritos y sin grasas añadidas, evitando las carnes grasas (que coma pollo, pavo o conejo). También puedes cocinar sin sal y añadirla después para los demás. Haciéndolo así podréis comer todos, pero pregunta al médico ¿eh?

KAROL, ¡Enhorabuena! . 900 gramos en la primera semana está muy bien. ¡Sigue así!

Bueno, chicas, FELICIDADES A LAS PERDEDORAS :plas::plas::plas:y mucho ánimo a las pecadoras de la pradera. Al menos, disfrutadlo y después del puente ¡a ponerse las pilas de nuevo .
Salud y fuerza a los/las enfermitos/as y desanimadas. El batallón de las tangueras está con vosotras. :wink:
:beso::beso::beso::beso:

[kalimera 0]

Felicidades a las perdedoras!!!

Menudas campeonas estáis hechas todas :plas::plas:
Ya se quién va a ser la pecadora de la semana :lol:20 kilos, gracias por los ánimos, a lo mejor te hago caso porque ya estoy agobiada con todo y ahora empiezan las comidas navideñas, menos mal que solo tengo dos a la vista.
Bellydance a ver si nos dices cómo es esa adaptación de la dieta de la zona, que parece que funciona :grin:
Lo dicho, enhorabuena a todas :beso:
Sigo embalando porque esta tarde vienen a llevarse cosas y no me da tiempo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[luna40 0]

Hola tangueritas ¿Qué tal va el puente?. Yo no me he ido a ningun sitio, así que pasando frio por aquí.
KALI No te agobies con lo del tabaco, pues igual todavía no es tu momento de dejarlo. Tienes que estar convencida tú misma, y si no es así, dejalo para mas adelante, que tu momento de dejarlo llegará.
bellydance me alegro mucho de verte tan contenta con tu bajada de peso:up: enhorabuena.
Piqui Un super:plas::plas: por llegar a tu objetivo. Eso tenemos que celebrarlo:fiesta:. No sabes la envidia (sana por supuesto) que me das. Ahora a investigar con el mantenimiento e ir notificandonoslo por si algún dia llegamos a nuestro objetivo. Lo que es yo me faltan tropecientos kilos, pero nada imposible, ja ja ja.
Yo todavia no me he pesado, pues llevo dos días sin ir al baño, y eso tambien pesa, ja ja ja. Me he tomado unos sobres que me van muy bien, y cuando desaloje el cuerpo me pesaré.
Besitos a todas:beso:

[SUDIHU 0]

Estoy super feliz, estoy super feliz,:up::up: ..... - 1.800 :plas::plas::plas:que contenta, cuando he subido a la bascula y no habia un 9 al principio :anda-ya:no me lo creia me pese unas cuantas veces
QUE BIEN OJALA NO VUELVA NUNCA CON EL 9:porfavor::porfavor: voy ha hacer todo lo posible y creo que estoy en el buen camino.:lol::lol:
Piqui felicidades por tu llegar a la meta :plas::plas::plas::plas::grin::grin::grin::grin::guapa::guapa::plas::plas::plas::plas::plas: y AHORA a celebrarlo por todo lo alto:fiesta::fiesta:Felicidades por las perdidas y animo a las que no habeis bajado que figaros como estaba yo la semana pasada


Todavia no estoy con la moral muy alta ,pero esto ayuda muchisimo

Kali animo y no te preocupes por lo del tabaco seguro que pronto lo conseguiras

:beso::beso: AZOS para todas

[SUDIHU 0]

La regleta no la cambio hasta que no asegure bien el 8 en mi peso.
Si la semana que viene mi peso continua empezando por 8 la cambio