DIETA TANGUERA KISSY

[COPO 0]

Gracias 20 kilos.....eres un sol !!!!!. No tengo termomix...pero si la olla Gm jajaja. Asi que aun hago las cosas a la antigua usanza....cocere los calabacines y sofreire la cebolla y luego le pondre los quesitos y a batir.....yo tambien uso en casa leche desnatada y quesos light.....asi que no hay problema. La verdura ya os ire pidiendo recetillas haber como las haceis, porque y nunca he comido verdura en mi vida de hoja verde ( si lechuga ) pero nunca espinacas, acelgas y eso..... es que me dan un asco que no veas !!!!. Yo como tomates, cebollas, alcachofas, pimientos, pepinos y eso si.....pero espinacas y acelgas no.

["piqui" 0]

FELIZ CUMPLEAÑOS LUNAAAAA....estoy segura de que fuiste un maravilloso regalo de Reyes para tus padres....ahora sigues siendo un regalo para nosotras....Eres estupenda....
:beso:

[COPO 0]

Tengo varias dudas......quiero saber si el pure de calabacin lo puedo tomar como si fuese pure de verduras tambien.

y cuando en el desayuno pone que te puedes comer 2 tostadas con un poco de mantequilla y mermelada......las tostadas son de pan de molde???

y en la opcion 1 del desayuno pone:

Opción 1: (si no te entra mucho recien levantada)
Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, o un zumo (o café con leche) con
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela ( o del sabor que quieras).

A cuanto pan se refiere??? o lo puedo meter en pan de molde..... o como lo haceis vosotras????. El pan de molde tambien cuanta en los 40 o 50 gramos que nos pertenecen al dia????



Haber si alguien me lo aclara porque ahora mismo me estoy haciendo el menu y quiero tener las cosas medio claras..... besotes:beso:

[20 kilos 0]

Tengo varias dudas......quiero saber si el pure de calabacin lo puedo tomar como si fuese pure de verduras tambien. Supongo que te puedes tomar el puré de otra verdura, pero yo no mezclaría varias

y cuando en el desayuno pone que te puedes comer 2 tostadas con un poco de mantequilla y mermelada......las tostadas son de pan de molde???
El pan puede ser del tipo que quieras. Yo tomo el de 5 semillas del Mercadona, que me gusta mucho
y en la opcion 1 del desayuno pone:

Opción 1: (si no te entra mucho recien levantada)
Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, o un zumo (o café con leche) con
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela ( o del sabor que quieras).

A cuanto pan se refiere??? o lo puedo meter en pan de molde..... o como lo haceis vosotras????. El pan de molde tambien cuanta en los 40 o 50 gramos que nos pertenecen al dia???? Sí, el pan del desayuno cuenta en los 40-50 gramos diarios. Sea de molde o no. Es más, si no te tomas los 50 gr. en el desayuno, ya no te puedes tomar el resto en otro momento. Solo puedes tomar pan en el desayuno, salvo que ese día toque pizza, bikini o hamburguesa, que son también pan. Los almuerzos y las cenas son sin pan, aunque no lo hayas tomado en el desayuno



Haber si alguien me lo aclara porque ahora mismo me estoy haciendo el menu y quiero tener las cosas medio claras..... besotes:beso:

Espero haber aclarado tus dudas, Copo. ¡ánimo!

[20 kilos 0]

Felicidades, Luna. No sabía que era tu cumple. Menos mal que Piqui está en todo...

[ro69 0]

Hola, buenas tardes, bienvenidas a todas las nuevas, 20 kilos, la verdad es que te quedó bien lo del pergamino, no? ahora cuando llegue la muñeca, verás la alegría que le vas a dar a la chuiquilla, bueno ya está confirmado que empezamos con la depurativa, no?, la he estado mirando y no es estricta, por cierto con el dinerillo de los reyes me he encargado unos libros a la casa del libro y uno es El método Gabriel, no sé si habreis oido hablar de él, ya os iré contando cuando me llegue, creo que con el librito, la tangera y este foro en julio voy a ser Bo Derek por lo menos, ja ja ja, me conformo con ser yo pero con 15 kilos menos, bueno chicas un besito, aprovechar el finde para comer todas las guarradas (que mal suena) que querais, porque el lunes empieza otra vez LA TANGUERA!!!!!!

[beby 3]

Hola corazones, que tal vais, por lo poco que he podido leer muy bien todas, me alegro mucho.
Por fin ya se acabaron las fiestas, que alegria volver a la normalidad, y ya dejar de comer guarrerias.
Chicas para el lunes os pongo la depurativa, se que es un poco durillo despues de tanto goloseo, pero tenemos que mentalizarnos, jajajajajjaja

DEPURATIVA
DÍA 1.
COMIDA: CREMA DE CALABACÍN Y PIÑA
CENA: PESCADO Y PIÑA

DIA 2.
COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: PURÉ DE VERDURA Y PIÑA

DIA 3.
COMIDA: 2 RODAJAS DE PIÑA Y PESCADO
CENA:2 RODAJAS DE PIÑA, ENSALADA VERDE Y JAMÓN SERRANO

DIA 4.
COMIDA: MENESTRA DE VERDURA Y PESCADO
CENA: PESCADO Y ENSALADA VERDE

DIA 5:
COMIDA: ARROZ CON VERDURAS Y PIÑA
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y ENSALADA VERDE

DIA 6
COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VERDE
CENA: VERDURAS Y PIÑA

DIA 7
COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: PIZZA


Espero que os guste y que para las nuevas se les haga llevadero
Dina cariño bienvenida de nuevo
20 kilos me alegro mucho lo de la muñeca
Kali te llamare este finde
Bueno y a todas las demas espero que os hayan echado muchas cosas los reyes y se hayan portado bien

Besos:beso:

[beby 3]

Luna guapa Feliz cumpleaños, que los pases muy bien y te regalen muchas cositas

:fiesta:

[Nuriagaragepaco 0]

Hola chicas como estais. primero quiero Felicitaros a todas el año nuevo. Feliz año 2011 para todas. y segundo que tengo que volver pues en este tiempo he egordado un poco
pues con tantos problemas.pero ya casi todo se esta solucionando.mi madre ya esta mucho mejor y mi cuñado ya esta apunto de salir el juicio
y entonces lo trasladaran a Barcelona.pues tenerlo en Madrid es un palo. y aunque todavia tengo algun que otro
problemita.tengo que adelgazar pues mi enfermedada ya se esta resintiendo. he pensado que la semana que viene hare la de los 4 dias y
la semana de 17 ya empezare con esta. que os parece.
Nuria

[silka 0]

feliz año chicas espero que los reyes se hallan portado bien pues conmigo si,espero cojer la rutina otra vez porque esto es todo el dia como los muñeco de jose luis moreno moviendo la boca y lo peor comiendoooooooo, buenos muchos besos para todas y que se cumpla todo los sueños muaaaaaaaaaaaaaaa