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DIETA TANGUERA KISSY

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Nuriagaragepaco

hola chicas. Yaheira. esta muy bien tu recetario. paero el de la Beby tambien. algunas d elas que apuesto Beby.son muchas de las que yo tenia pues el recetario antiguo lo hizo luci.y yo le iba mandado recetas y ella las iba poniendo si os parece bien a las dos
Yaheira que siga haciendo ella recetetario pues esta muy bien ordenado y todas las demas vamos poniendo las recetas aqui y que ella las pase al recetario.Esto si a todas os parece bien y sobretodo si les parece bien a Yaheira y a Beby

tambien me da mucha alegria ver que por aqui a Noe,Dina,Faruk y Nachete. muchos saludos a todas y bien benidas de nuevo.


que tengais un buen domingo. aqui en mi pueblo mañana se celebra la fiesta de st antonio abab. y ire a ver los caballos y carruajes que pasas y a bendecir a mi perrita.

:beso:Nuria


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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 

Nuriagaragepaco

hola chicas. Yaheira. esta muy bien tu recetario. paero el de la Beby tambien. algunas d elas que apuesto Beby.son muchas de las que yo tenia pues el recetario antiguo lo hizo luci.y yo le iba mandado recetas y ella las iba poniendo si os parece bien a las dos
Yaheira que siga haciendo ella recetetario pues esta muy bien ordenado y todas las demas vamos poniendo las recetas aqui y que ella las pase al recetario.Esto si a todas os parece bien y sobretodo si les parece bien a Yaheira y a Beby

tambien me da mucha alegria ver que por aqui a Noe,Dina,Faruk y Nachete. muchos saludos a todas y bien benidas de nuevo.


que tengais un buen domingo. aqui en mi pueblo mañana se celebra la fiesta de st antonio abab. y ire a ver los caballos y carruajes que pasas y a bendecir a mi perrita.

:beso:Nuria


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Hola chicas, como va el fin de semana, por aquí bien, esta noche me toca pizza y me voy a hacer una, a ver que tal porque estoy acostumbrada siempre a comprarla. Sidihu, ánimo chica, los hombres casi todos por regla genaral son egoistas y no se dan cuenta muchas veces que estamos al lado y que existimos, pero vamos, verás como poquito a poco le ves sentido a las cosas, estamos todos metidos dentro de la rutina y no saboreamos el día a día, aunque a veces el día a día es tan cuesta arriba!, chica anímate aqui estamos todas para darnos ánimos unas a otras, por si te sirve de consuelo tengo un hijo más que tú osea 3, de 7 años para abajo, que están todo el día pegados a mí, pero cuando los miro siento que es lo más maravilloso que me ha pasado, aunque haya veces como ayer que los quería tirar por el balcón. Un beso preciosa y ve la parte positiva de las cosas. Besos a todas.


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Hola chicas, como va el fin de semana, por aquí bien, esta noche me toca pizza y me voy a hacer una, a ver que tal porque estoy acostumbrada siempre a comprarla. Sidihu, ánimo chica, los hombres casi todos por regla genaral son egoistas y no se dan cuenta muchas veces que estamos al lado y que existimos, pero vamos, verás como poquito a poco le ves sentido a las cosas, estamos todos metidos dentro de la rutina y no saboreamos el día a día, aunque a veces el día a día es tan cuesta arriba!, chica anímate aqui estamos todas para darnos ánimos unas a otras, por si te sirve de consuelo tengo un hijo más que tú osea 3, de 7 años para abajo, que están todo el día pegados a mí, pero cuando los miro siento que es lo más maravilloso que me ha pasado, aunque haya veces como ayer que los quería tirar por el balcón. Un beso preciosa y ve la parte positiva de las cosas. Besos a todas.


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COPO hola guapa yo suelo comprar muchas veces el poton y los uelo hacer q a mi marido le encanta es asin, cogo el poton lo lavo y lo pongo en una olla y lo cubro con leche , con una apstiila de avecren y lo cueso, cuando este tierno lo dejo q enfrie y lo corto a cuadraditos y le pelo un cebolla y lo aliño al gusto, con aceite de oliva y vinagre(yo suelo usar de manzana), y su sal como no esta muy bueno pruebalo y me contaras


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COPO hola guapa yo suelo comprar muchas veces el poton y los uelo hacer q a mi marido le encanta es asin, cogo el poton lo lavo y lo pongo en una olla y lo cubro con leche , con una apstiila de avecren y lo cueso, cuando este tierno lo dejo q enfrie y lo corto a cuadraditos y le pelo un cebolla y lo aliño al gusto, con aceite de oliva y vinagre(yo suelo usar de manzana), y su sal como no esta muy bueno pruebalo y me contaras


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hola guapas el cumple de mi enano ha ido de lujo y la verdad es que aunque he pecado tampoco ha sido mucho y para volver mañana a la normalidad les he dado a mi hermana y a mi madre un montón de ensaladilla rusa, una empanada de carne y un poquito de tarta de galletas y chocolate así mañana al no verlo podré volver a la dieta. De todos modos esta tarde comí un poquito de empanada y un trocito pequeño de tarta nada más, bueno chicas un día y volvemos a la báscula buenas noches!!!!


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hola guapas el cumple de mi enano ha ido de lujo y la verdad es que aunque he pecado tampoco ha sido mucho y para volver mañana a la normalidad les he dado a mi hermana y a mi madre un montón de ensaladilla rusa, una empanada de carne y un poquito de tarta de galletas y chocolate así mañana al no verlo podré volver a la dieta. De todos modos esta tarde comí un poquito de empanada y un trocito pequeño de tarta nada más, bueno chicas un día y volvemos a la báscula buenas noches!!!!


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COPO hola guapa yo suelo comprar muchas veces el poton y los uelo hacer q a mi marido le encanta es asin' date= cogo el poton lo lavo y lo pongo en una olla y lo cubro con leche , con una apstiila de avecren y lo cueso, cuando este tierno lo dejo q enfrie y lo corto a cuadraditos y le pelo un cebolla y lo aliño al gusto, con aceite de oliva y vinagre(yo suelo usar de manzana), y su sal como no esta muy bueno pruebalo y me contaras:beso:

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COPO hola guapa yo suelo comprar muchas veces el poton y los uelo hacer q a mi marido le encanta es asin' date= cogo el poton lo lavo y lo pongo en una olla y lo cubro con leche , con una apstiila de avecren y lo cueso, cuando este tierno lo dejo q enfrie y lo corto a cuadraditos y le pelo un cebolla y lo aliño al gusto, con aceite de oliva y vinagre(yo suelo usar de manzana), y su sal como no esta muy bueno pruebalo y me contaras:beso:

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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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