DIETA TANGUERA KISSY

[kalimera 0]

S i señor Kali cuanto me alegro' date= por el peso, muchisimo ,pero por lo de no fumar mucho mas , un:beso: y continua asi eres una campeona

Muchas gracias SUDIHU jejeje, como anima que te digan esas cosas, eres un soletazo. :beso:

[kalimera 0]

Bua.... yo ni me he pesado... fin de semana celebrando el primer cumpleaños de mi ternerita....y encima ahora me tocar acabar con las sobras....

Me reengancho la semana que viene.... no echarme de aquí, vale???

Un besazo

Ole mi Martita!!!!!!!! :plas: Un añito ya, madre mía cómo pasa el tiempo. Esta niña sí que es sobri de las tangueras y las foreras!!!:grin::grin::grin:

Felicidades faruk :fiesta::beso::beso: pa las dos

[kalimera 0]

Hola chicas!!!
Hoy estoy muy contenta...un kilillo menos esta mañana en la bascula jejeje y mañana hago 7 dias sin fumar oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Un besito y graciasss a todassss por todo

Pues eso ULAN, tú lo has dicho, ole, ole y oleeeeeeee:plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas:

[kalimera 0]

Hola, buenas noches tangueras, llevo un par de dias sin entrar, el ordenador este me está matando , se me para y va a tirones, bueno, m ehe pesado esta mañana y +300gr, osea, Tanguera4 = 60 kg +300 gr= 60,300kgr
Mi maridito +600 gr= 85 Kgr
Tengo los animos por los suelos, la regla que despues de 7 meses me volvió a bajar en Año Nuevo, otra vez estoy sin regla, ya tengo una falta camino de dos, no me extraña que haya cogido peso, llevo 3 dias sin ir al baño, esta noche me tomaré algo para ir, porque hoy estoy superpesada, hinchada,......este finde no nos hemos pasado mucho en la comida, peroooooo..............he vuelto a caer en el tabaco, entre los problemas, y todo esto que os he contado, estoy hundida joeee.
No os he podido leer, a ver si poco a poco me pongo al dia.
Espero hayais perdido bastante, las que estais dejando el tabaco que sigais así, no haced como yooo, y bueno, tengo que irme a seguir con mis cosas en casa que madrugo para el curro, ahhh y sigo liada de médicos, ahora me dicen que me quieren operar de la espalda y el brazo, veremos a ver......un besazo mu gordo para todassss.

Ánimo, wapa, por el tabaco no te preocupes, está claro que ahora no es tu momento, tranquila que ya llegará. Por el peso tampoco porque estás divina de la muerte:guapa: así que tranqui también.
Preocúpate de los problemas que te rondan ahora y de eso que te han dicho de la espalda. No se qué te habrán diagnosticado pero una operación de espalda parecen palabras mayores, míratelo bien, eh?
Bueno reinona, que te cuides mucho porque tú lo vales y no te me hundas ahora por lo del tabaco. :beso::beso::beso::beso:

[kalimera 0]

Hola q ta?desde el jueves creo q no entro y no tengo ganas d leer tanto q os cunde...............ademas he estado liadisima y no se' date= creo q estoy cogiendo algun catarro:enfermo: m encuentro fatal , pongo mi peso q no lo he puesto tanguera 12 -1400

Anitaaaaaaaa, vas a ser la perdedora de la semana segurooooooooooooo:plas::plas::plas::plas:
Y ese resfriado, cuídate, wapa y que te mejores :beso:

[kalimera 0]

Bueno, pues regleta actualizada, que la semana pasada no lo hice

[kalimera 0]

22 ideas para buscar empleo 2.0

Ya se que este no es el lugar, pero también se que muchas lo estáis pasando mal porque no estáis trabajando.
He visto este artículo en yoriento.com y lo he copiado para vosotras, espero que os resulte útil. También he dejado los hipervínculos por si queréis seguir informándoos.

22 ideas para buscar empleo 2.0

Para muchas personas que buscan trabajo, eso de “empleo 2.0″ sólo significa tener que hacer un doble esfuerzo para obtener cero resultados.
Las personas que tienen dificultades para encontrar empleo y oportunidades en la vida offline, es decir, aplicando técnicas presenciales o clásicas de búsqueda de trabajo, lo suelen tener igual de difícil en las redes sociales. Según un informe del INE referido a la incorporación de los jóvenes al mercado laboral basado en la EPA del 2009 (PDF), la mitad de los jóvenes (16 a 34 años) que accedieron a un empleo lo hicieron por contactos.
La mayoría de las personas que no tienen habilidades convencionales para relacionarse tampoco se mostrarán muy duchas con el networking en Twitter o Facebook. Paradójicamente, las posibilidades que ofrecen las redes sociales para buscar trabajo son mucho mayores para aquellos que no las necesitan.
En ¿Encontrarás empleo en Twitter en 2010?, comentaba que las personas tienden a sobrevalorar la influencia y la utilidad de lo Social Media en su vida laboral. Parafraseando a Enrique Dans, las redes sociales hacen más visible tu perfil profesional pero no lo hacen más interesante.
Esta reflexión no tiene caracter derrotista, al contrario, pretende ayudar a evitar engaños y expectativas que estamos creando entre todos/as para centrarnos en los auténticos valores que ofrecen las redes a las personas que quieren mejorar su vida profesional. Como muestra esta nueva pirámide de Maslow que describe con humor la jerarquía de motivaciones y necesidades en internet (Vía Internalcomms), se trata de actuar con productividad, en este caso, de ser lo más eficientes posible para encontrar trabajo en la Web 2.0. No se trata de enredarse malamente para alcanzar la cómoda sensación de que ya se está en internet buscando curro.
Como tuiteé hace un tiempo, esperar encontrar empleo por apuntarse a Twitter, es como esperar ligar por el mero hecho de salir. Es importante resaltar que no son las “redes sociales” las que te ayudan, es tu red social, la que tú seas capaz de generar y mantener.Como antes, como siempre.
El termino Empleo 2.0 no alude a nuevas o especiales oportunidades laborales, al menos de forma generalizada, sino a canales y estrategias diferentes en que se relacionan empleadores o empresas con candidatos potenciales apoyados en las redes sociales, en la blogosfera y en aplicaciones y recursos de la Web 2.0. El concepto Empleo 2.0 representa un networking más horizontal, se refiere a técnicas no a contenidos. Os dejo con 22 ideas para buscar Empleo 2.0, a ver si os parecen algo clarificadoras.
Tras estas propuestas encontraréis también una SlideShare que utilicé en una seminario sobre Empleo 2.0 dirigido a estudiantes de la UNED en Sevilla celebrado el pasado 24 de Junio: Tu carrera profesional empieza hoy. Publico ahora esta presentación porque comparte algunos elementos comunes con las que utilizaré en próximos eventos donde el Empleo 2.0 será también el protagonista:
El 30 de Julio, estaré en el curso Cómo afrontar la búsqueda de empleo en tiempos difíciles, organizado por la Universidad de Alicante.
El 31 de Julio, en la Campus Party de Valencia, organizada por Eventosfera
Y el 2 de Agosto, en Emprender y trabajar en la Web y Social Media, curso de verano de la Universidad de Cantabria organizado por Ejecant, la Escuela de Jóvenes Emprendedores. A ver si nos vemos en alguno de estos saraos, no? :-)
22 ideas para buscar Empleo 2.0
¿Cuál te parece más útil? Aporta las que quieras! :-)

1. OBJETIVOS. Define y ten presente tus metas, pregúntate por qué estás en las redes sociales. ¿Qué quieres conseguir en este evento? ¿Y en este grupo en Linkedin? Followers, friends… ¿para qué?
   
2. POSICIÓNATE. Si eres experto en todo, no eres experto en nada. Sólo los especialistas reciben ofertas especiales. También en las redes sociales, cuantos menos servicios ofreces más se valora lo que sabes hacer. Especialízate, soluciona, sé útil y compártelo. Sé bueno en algo, sé bueno tú.
   
3. PRESÉNTATE en 10 segundos o en 140 caracteres para buscar trabajo en conversaciones de ascensor, o elevator pitch, y también para emprender. Prepara presentaciones profesionales con diversos tamaños y estilos que puedas usar en las redes sociales y en el cara a cara en función de cada contexto. Si no sabes decir quién eres y qué haces, no eres nadie. Mejora continuamente tus presentaciones para sentirte más cómodo con ellas y para que sean más eficaces en función de tu situación profesional actual.
   
4. E-STILO. Si quieres ofrecer una determinada imagen personal y profesional, has de decidir cuál será el estilo de networking, de relación y de conversación que debes adoptar en las redes sociales en función de tus objetivos. Tener un estilo propio y definido no te impide ser natural, sólo te evita parecer lo que no quieres.
   
5. PROCESA. Anota, actualiza y organiza los datos de contacto y de perfil en tu correo-e y en tus redes sociales. Conoce mejor a quien ya conoces, infórmate sobre quién vas a conocer.
   
6. HAZTE VISIBLE. Pregunta y participa en los eventos presenciales; retuitea, menciona y enlaza en Twitter; comenta y usa el botón “me gusta” en Facebook; súmate a grupos en Linkedin y Xing. Algunas personas son más relevantes en las redes sociales no porque son mejores sino porque han sabido visibilizarse.
   
7. eSOCIALIZA los eventos. Perfilea, tuitea, bloguea, feisbuquea, cita, enlaza, postcomenta, postvisita…
   
8. NO PIDAS FAVORES, pide información. No mendigues relaciones ni enlaces. Es difícil parecer profesional haciendo reverencias.
   
9. TU CURRICULUM es tu blog, tu Twitter y tu Facebook. Muestra que sabes de qué hablas y que eres especialista en algo… o calla de momento.
   
10. RECLUTAMIENTO 2.0. Los eventos y contextos off line y on line están conectados. Cualquier actividad, interacción o relación forma parte de procesos naturales de selección de personal. Las conversaciones en las redes sociales son entrevistas indirectas de trabajo. Seas o no consciente.
    
11. INTERÉSATE de forma auténtica. En eventos presenciales, lee la tarjeta que te dan, escucha, conversa, mira a los ojos. Relaciónate bien sin mirar a quién. Los negocios, después. En la vida on line, indaga en los perfiles y los intereses de las personas, cítalas, retuitéalas “con comentario”, pásate de vez en cuando por sus muros…
    
12. MENTORÍZATE. Sigue a los buenos. Observa y aprende de los profesionales y comunicadores que te interesan. Encuentra quienes te introduzcan y aconsejen. “Solo no puedes, con amigos sí.”
    
13. FOCALIZA PERO CONVERSA. Si eres fontanero/a relaciónate con fontaneros/as, pero si quieres clientes, deberás charlar con todo el mundo.
    
14. ENRÉDATE. Todas las redes sociales son útiles si las adaptas a tus objetivos, sean verticales u horizontales. En Twitter ganas reputación, en Facebook “vendes” y en Linkedin y Xing trabajas. Desarrolla tu marca profesional, encuentra clientes, socios y colaboradores y emprende.
    
15. APORTA VALOR, sé un facilitador de recursos, información y relaciones. Ser y parecer profesional es valioso, pero ayudar a otros no tiene precio.
    
16. HAZ NETWORKING PRESENCIAL. Las redes sociales en internet son el mejor puente a los eventos presenciales, y al contrario.
    
17. PERSONALIZACIÓN. No son “las redes sociales”, es tu red, la que tú construyas. Las personas que afirman que las redes sociales no tienen utilidad generalmente se refieren a su propia red social.
    
18. CONTENIDOS. Lee muchos blogs antes de escribir el tuyo. Puedes usar Google Reader o cualquier otro agregador de feeds. Lee muchos tuiteos antes de tuitear. También en las redes sociales, las personas y profesionales son valorados como interesantes o eficaces cuando sus aportaciones lo son. “Conversar” en tu bitácora, en Twitter, Facebook, Linkedin, etc. no sólo es charlar. También implica citar, comentar y enlazar ideas y articulos de valor publicados en blogs, incluido el tuyo, en los Media, en revistas y publicaciones especializadas, y en las propias redes. La mejor forma de parecer interesante es publicar contenidos interesantes.
    
19. GANA TU PRESTIGIO, no puedes comprarlo. Para parecer un profesional deberás ser un profesional en parecerlo pero, si además lo eres, tendrás recorrido gran parte del trayecto. Para crear marcas de confianza, empresas y personas usan el mismo método: conversar y aportar. En las redes sociales no vendes, te compran basándose en tú reputación, una reputación que nace, crece… y no se puede borrar. Para bien y para mal.
    
20. MAS WORKING QUE NET. Incluso en internet tienes que esforzarte porque los contactos y la reputación no bastan. Para ser profesional requerirás mucho más esfuerzo que para aparentarlo, aunque es cierto que algunos personajes de la blogosfera y de las redes sociales han conseguido simular experticia sin tener que acreditarla. Te contratan por lo que aparentas y te despiden por lo que eres… o tal vez no.
    
21. ¿EL TAMAÑO IMPORTA? ¡Claro que importa! Tener muchos seguidores o acreditar muchas relaciones no indica calidad pero sí esfuerzo, no significa influencia pero si sociabilidad. Que tu red profesional sea amplia no te hace buen profesional, pero sí un profesional con recursos.
    
22. EVALÚA. Si estás en las redes sociales por motivos profesionales tal vez deberías chequear si realmente les sacas el partido que esperas. ¿Creces en friends y followers que te interesan? ¿Consigues clientes, empleos, socio u oportunidades? ¿Obtienes información y recursos valiosos? ¿Las ofertas que se publican en Twitter son reales? ¿Tu blog es una referencia?
    

[20 kilos 0]

Buenos días preciosidades.
He entrado un momentillo a enviarle a Noe mi peso (para no perder mi numerito) y a buscar el menú de la semana que viene, pero no lo encuentro (he mirado solo 3 páginas pero no tengo tiempo de leer más).
Espero que todas estéis bien, ya veo que escribir os sigue cundiendo ¿eh?
Mª José, de lo poco que me ha dado tiempo a leer veo que te has vuelto a enganchar ¿eh? Te debo un tironcillo de orejas. Venga, mujer, que tu puedes con todo. Ánimo!
Besazos a todas, no me olvidéis ¿eh? :beso::beso:

[COPO 0]

Hola wapas mias.....20 kilos que alegria de leerte!!!!

he buscado el menu de la semana que viene y te lo pongo aqui para que lo copies con permiso de Tabu.....pero como te conectas poco para que ya lo tengas, espero que no le moleste a nadie. Un besote y nos vamos leyendo.Menu 15.
DÍA 1.
COMIDA: VERDURAS Y UN BISTEC
CENA: MACEDONIA

DIA 2.
COMIDA: UN BISTEC Y UN BIO (O HELADO)
CENA: PIÑA CON JAMÓN (O MELÓN)

DIA 3.
COMIDA: MACARRONES Y UN BIO
CENA:UN BIKINI Y UN BIO (O HELADO) (El bikini es un sandwich de pan de molde con jamón y queso y se puede tostar. sólo 1)

DIA 4:
COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VARIADA
CENA: MACEDONIA

DIA 5.
COMIDA: CANELONES Y UN BIO (O HELADO)
CENA: Naranja Y UN BIO (O HELADO)

DIA 6.
COMIDA: PESCADO Y VERDURAS
CENA: PIZZA

DIA 7.
COMIDA: PAELLA Y PIÑA
CENA: PIÑA QUESO FRESCO Y ENDIVIAS

[yaheira 1]

Ay, mis tangueras, que os tengo abandonadas...
Es que voy un poco estresada y no tengo tiempo casi ni de descansar... a ver si puedo ir entrando un poco más...
Buff, habeis escrito una barbaridad... es imposible leerlo todo. Así por encima he visto que Kali sigue sin fumar ENHORABUENAAAAAAAAA, que 20Kilos sigue sin poder entrar con su opo ANIMOS!!!!
Enhorabuena a las tangueras que habeis perdido esta semanita.
Gracias Copo por el menú de la semana que viene.
Ana_Zara, mejórate!!!
Y así hasta el infinito!!!!
A ver si algún día me puedo poner tb con las recetas poque eso sí que lo tengo abandonado abandonadísimo

Besos para todas y todos!! :beso::beso::beso: