DIETA TANGUERA KISSY

[ambi609 0]

Gracias tabueka por el menu de la semana que viene:meapunto:

[COPO 0]

gracias Tabu por ponernos la dieta:beso:....yo tengo varias dudas.....el zumo de zanahoria y el de naranja, no se puede cambiar por la zanahoria entera y la naranja tambien:porfavor:???? porque lo del zumo lo veo yo mas complicado. Luego los calçost esos los voy a cambiar por alcachofas....asi sustituyo yo eso porque haber donde pillo yo esa cebolla asada......
Y el fricandó...eso que es lo que es????
Esta semana con tanta zanahoria mas de una acabaremos con cara de conejo:burla: jajajajajaja. Bueno tangueritas un besote y nos vamos leyendo....

[lolate 0]

Hola chicasss Esta semana lo estoy pasando mal tengo un poco de vertigo y un poco de nervios y no puedo seguir la dieta.Mi marido se ocupa de la comida y hace lo que quiere y con lo floja que estoy y lo mareada no le voy a decir hazme esto y lo otro.Ya hace bastante.Asi que esta semana fatal y cuando me recupere ya volvere al redil.Cuidaos todas y mucho animo.

[Lenka 0]

Lolate, cuidate y cuando estes mejor a seguir en la brecha.

Yo estoy como copo, lo del zumo a ver si se puede cambiar ...a mi me gusta mucho la zanahoria rayada y con un ajito y vinagre ¿la podría tomar asi? y el fricandó he mirado en San google y hay muchas versiones, desde un bistec frito , hasta un guiso de ternera con setas. A ver si alguna tiene una receta.
Besitos y portaos bien.

[ambi609 0]

buenos dias chicas,como lo llevais??esto esta un poquito paradito,no??
lolate animo y a cuidarse.
Hoy voy a comer pescado y ensalada variada.
Un besazo para todas y muchos mas para las enfermas

[Noe_miss 0]

mis tangueritas.
Aqui teneis la lista de pesos semanal, aunque cada vez hay mas faltas....

Tanguera 2 Dina: -1,100kg; -1,200kg; -0,300kg Tanguera 3 Lidia425: Resolviendo problemas personales
Tanguera 4 Mariajose46: -0,500kg; -0,600kg; +0,300kg; +0,300kg; -0,400kg Tanguera 5 Faruk: -0,800kg; -0,600kg Tanguera 7 Beby: -0,100kg; -0,700kg Buscando motivacion
Tanguera 8 Tabueka: -0,900kg; -0,300kg; -1,500kg; -0,700kg; -0,600kg Tanguera 9 COPO: -2,100kg; -1,300kg; -0,200kg; -0,600kg; -1,100kg Tanguera 10 Piqui: -2,000kg; -0,500kg Manteniendose...
Tanguera 12 ana_zara: 0kg; -0,600kg; -1,400kg
Tanguera 13 Noe_miss: -1,500kg; +0,500kg; -0,600kg; 0kg :-)
Tanguera 14 Keniah: -1,000kg; -0,400kg; +0,400kg Tanguera 15 La bares: -1,000kg; -0,100kg de examenes....
Tanguera 16 Txary: -1,200kg; -0,400kg; +0,100kg; +1,600kg; -0,600kg Tanguera 17 Kalimera: +0,800kg; +0,200kg; 0kg; -0,500kg; +0,500kg Tanguera 18 Megan5: +0,300kg; -0,900kg; +0,300kg; +0,400kg Tanguera 19 M00N: -0,400kg; -1,000kg Tanguera 20 Nuriagaragepaco: -1,400kg; -2,400kg; -0,600kg; -0,200kg; 0kg :-)
Tanguera 22 Descubridora: -0,100kg; -0,500kg Tanguera 23 Sudihu: 0kg; -0,400kg; -0,600kg; 0kg; +0,200kg Tanguera 24 Nacheetee: -0,300kg Vuelve a la carga...
Tanguera 25 Ambi609: -0,700kg; -0,300kg; -1,000kg; +1,600kg; -1,100kg
Tanguera 26 Lunaritos: -0,900kg; -0,300kg; 0kg; +0,100kg; -0,100kg Tanguera 28 Pcostea: -0,400kg; -0,400kg; 0kg; Tanguera 29 Yaheira: -1,400kg; -0,400kg; +1,100kg; -0,500kg; 0kg :-)
Tanguera 30 20 kilos: -0,200kg; -0,300kg; -0,400kg; -0,300kg Manteniendose...
Tanguera 31 Luna41: -0,200kg; 0kg; 0kg Tanguera 32 Lagarci78: -2,400kg; -0,500kg; +0,500kg; +0,500kg; -1,500kg Tanguera 34 Gaditana: -2,500kg; -0,300kg; -0,700kg Tanguera 35 ro69: -1,800kg; -0,900kg; -0,600kg; -0,300kg; 0kg Tanguera 36 Lenka: -1,200kg; -1,100kg; -0,100kg; -0,600kg Tanguera 37 Lolate: -1,100kg; -1,100kg; +0,400kg Tanguera 38 Ulan32: -1,000kg; +1,500kg La perdedora de la semana es para Lagarci78 y el premio de pecadora le ha tocado a Ulan32.
Enhorabuena a las que habeis perdido, mucho animo a las que habeis aumentado y las que como yo se quedan igual, animo para la proxima semana hacerlo mejor
Siento no participar mas pero voy escopeteá
:beso::beso::beso::beso::beso::beso:

[SUDIHU 0]

kali o alguien que sepa, el dia de las lentejas puedo comerme un cocido? Que sea que si tengo muchas ganas,supongo que al ser legumbres se puede cambiar pero mejor me lo asegurais GRACIAS
Otra cosa con mi alcehimer no recuerdo que era el Fricandó y por que se podia sustituir GRACIAS
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
CREO QUE HABRA UNO PARA CADA UNA

[kalimera 0]

Lolate que te mejores SUDIHU en cuanto a las lentejas, esto es lo que pone en la primera página:

Potajes:
- Las lentejas las puedes hacer como quieras y comerte tantas como quieras. No hay ni hábitos de cocina ni cantidades.
- Al potaje se le puede poner arroz.
- Lentejas: Lo puedes cambiar por cualquier legumbre, garbanzos o judías...
- ¿Qué se come del potaje de lentejas? De las lentejas todo, yo le pongo costillitas de cerdo troceadas, morcilla, chorizo y patata y me lo como todo.

En cuanto al fricandó: aquí tienes la receta que puso kissy, en este enlace: http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/recetas-postt133046.html

Es largo ehhh!!! y hay muchísimas fotos.

Este plato siempre me ha encantado y me costó muchísimo aprender a hacerlo. Lo aprend? trabajando en una tienda de comidas preparadas. Yo allí no cocinaba, sino que vendía, pero en ratos que no había trabajo pues ali?aba pollos, o cortaba cebolla.. en fin, hacía de pinche y siempre me fijaba como hacían el fricand?. Hasta que conseguí en casa hacerlo y que la carne no quedase dura, mi marido se comi? más de un plato a la fuerza porque estaba dur?iiiiiisima!

Ingredientes:

1 kg de filetes de ternera muy finos (yo utilizo Tapa Plana)
2 cebollas
2 tomates maduros
1 vaso de vino blanco
1 cucharadita de concentrado de carne
2 vasos de agua
Harina
Rovellones
Sala al gusto.
Aceite de oliva

Para la picada

15 Avellanas tostadas
15 Almendras tostadas
Una rebanada de pan frito (opcional, yo no se la pongo)

Preparación:

Salamos y enharinamos los filetes.
Ponemos aceite de oliva a calentar en una cazuela de barro.
Y doramos ligeramente los filetes.
Mientras, picamos la cebolla muy chiquitita (a mi me ha ayudado mi pinche personal, llamado thermomix )
Y cortamos los tomates.
Y preparamos la picada.
La carne ya va cogiendo colorcito (si vemos que se queda sin aceite, ir añadiendo.)

Reservamos la carne ya dorada y la tapamos para que se mantenga caliente.

Y en el mismo aceite, sofreimos la cebolla a fuego lento, con cuidado que no se queme, removiendo constantemente.
Y añadimos el tomate.
Rehogamos un poco. Y cuando el tomate está pochadito, añadimos el vaso de vino blanco ( lo he puesto en un vaso de yogur de cristal para que veais la medida, por eso de que cada vaso tiene una medida)

Ahora añadimos el concentrado de carne (si os gusta más sabroso, le poneis más, si os gusta más suave, menos, yo le puse dos cucharaditas como la de la foto)
Y la añadimos los 2 vasos de agua.
Tapamos y dejamos cocer a fuego lento durante unos 30 minutos, removiendo muy de vez en cuando.
Pasados los 30 minutos tenemos esto:

Ahora con la salsa tenemos dos opciones.
1. Triturarlo todo bien triturado
2. Pasarlo por el chino.

Yo siempre lo trituro, y ahora en la thermomix mejor que las pieles del tomate no hacen acto de presencia.

En la misma cazuela, ponemos la carne

Y le vertemos la salsa por encima (si vemos que nos queda muy espesa, le añadimos otro vasito de agua)

Dejamos cocer unos 15-20 minutos a fuego muy lento y removiendo para que la carne no se nos pegue. Y añadiremos los rovellones.

Dejaremos cocer 15 minutos más, tb removiendo de vez en cuando y añadiremos la picada.

Ahora lo dejamos unos minutos más (como 10) para que la picada se "ablande" y servir.

yo la hice por la noche para el dia siguiente y para mi gusto está mejor porque los sabores se asientan y se concentran más.

Nota: servir con un par de barras de pan porque la salsa está de muerte s?bita!

No tengo foto del plato terminado porque delante de un amigo de mi hermano como que me daba mucho palo, no sea que me tome por loca

COPO en cuanto a lo de la zanahoria y la naranja, puedes tomarla como macedonia, esto es lo que nos decía kissy:

(*) PUEDE SER LICUADO EN ZUMO O TIPO MACEDONIA.

Espero haber aclarado vuestras dudas.

En cuanto a lo del tabaco, mejor ni os cuento, hoy hemos tenido "fiestuki" en la oficina y de dieta ni contaros, he comido de todo, y de tabaco... pero bueno, si resulta que ahora me vuelvo a enganchar, pues no pasa nada, ya volveré otra vez a dejarlo... lo importante no es caer, sino levantarse y volver a intentarlo ea!!!
A todas (y no nombro ninguna para no dejar vacíos), muchos :beso:

[ro69 0]

Holaaa, lolate que te mejores, si porfa, por quçe puedo sustituir el fricandó? y el zumo de naranja y zanahoria, puedo tomarme sólo de naranja?, es que a mí la zanahoria no y no, y otra pregunta, que era el calcolts?. Bueno ya no pregunto más, besos a todas, y 20 kilos te echamos de menos, ánimo con lo tuyo.

[ro69 0]

Chicas, que pasa hoy? estamos todas de capas caidas?, he vuelto a entrar y me encuentro mi último mensaje, venga vamos que nosotras podemos, que yo llevo un dia pasándome 17 pueblos, pero que bueno que mañana será otro día. Kali que no fumes, ¿a que voy a Almeria a buscarte?. Bueno chicas, hasta mañana.