DIETA TANGUERA KISSY

[lunaritos 0]

...hola chicassss....yo estoy de capa caída total..con mucha ansiedad y comiendome lo q pillo.... a alguna le pasa??...q puedo hacer para controlar la ansiedad??....m siento fatal pero no se como controlarme??..en fin...un desastre!!!.....espero empezar mejor la prox semana aunq ya llevo varias diciéndolo y nada...al menos la pasada perdí 100 gramos aunq esta ya veremos... ánimos a todas y un besazo fuerte

[COPO 0]

y el fricandó ese por que lo puedo cambiar???? es que la ternera como que no.....

[Lenka 0]

hola chicas que tal, yo contentisima porque me he pesado (ya se que no debo pero este fin de semana tengo 2 comidas familiares de esas de 5 horas comiendo) y desde el lunes hasta hoy he bajado 1 kilo, lástima que se irá a la porra el fin de semana, por si acaso yo me he comprado chitosan a ver si me ayuda algo.
Copo yo creo que el fricandó lo puedes cambiar por un guiso de cordero con setas, el cordero no es graso y ahora sale mejor de precio que la ternera, creo que yo tambien lo voy a cambiar.

[ambi609 0]

lunaritos no te sientes sola,a mi me pasa lo mismo tambien tengo mucha ansiedad.
kali,gracias por el libro

[ambi609 0]

Hoy tengo k comer lasaña,pero no me hace gracia,alguien me podria decir por que lo puedo cambiar??

[lagarci78 0]

Hola chicas!!!! os tengo abandonadas lo sé pero es que ayer libré y dediqué el día a mi enano.
Soy la campeona :D:D, estoy encantada después de dos semanas poniendo peso ya me tocaba alguna alegría.
Ya he visto el menú de la semana que viene haré unos cambios porque el calçots lo voy a dejar y fricandó lo voy a cambiar por pollo que es menos graso.
Ambi a mí la la lasaña me toca mañana y la voy a dcambiar por pasta fresca que compré rellena de berenjenas y queso en el mercadona, tengo unas ganas de probarla hoy me toca carne y comeré unas chuletas.
Lolate espero que te mejores, ánimo.
Lunaritos las dos semanas seguidas que puse peso fue por la ansiedad qué le vamos a hacer, tendrás que aguantar el chaparrón ya pasará :beso:
ps este finde tengo otro cumple madre mía como está febrero...

[ULAN 32 0]

Buenos dias chicas!!!

Hoy estoy de muy buen humor jeje por varias razones ...es un dia mas que se suma a mi lista de dias sin fumar, tambien porque esta mañana el peso marcaba 84.2 y aunque sea la pecadora de la semana(cosa que no me ha gustado)jajajaja pues veo que subi porque tenia retencion de liquido por la roja...la verdad para nada me sienta mal porque se que he sido una campeona ya que no he pecado ni me he saltado la dieta en ningun momento.Y por ultimoo puessss tambien porque es viernesssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss aunque no estare plenamente contenta hasta las tres que me vaya de la ofi.
Bueno a ver que dice la basculita el lunes porque yo me estoy portando, un besito y buen finde a todasssssssssssssssssssssssssssssss

[ULAN 32 0]

Ahhh chicas he olvidado haceros unas preguntillas
¿Hay algun problema si hago las dietas de verano ahora??es que me las he imprimido todas de un tiron y me las pongo en el frigo y asi es mas comodo para mi que tener que estar bajandome todas las semanas los menus.
Buenoo a ver si alguien me puede resolver esta dudilla o mandarme los menus de invierno de un tiron pa yo tenerlos.
Otra dudilla es si cuando como arroz tres delicias puedo comerlo con todo lo que lleva osea con tortillita picada y verduritas, incluso pollo...es que me quedo con la duda..
Y por ultimo tb queria saber si se puede comer fritos siempre que toke pescado o carne porque me gustan mucho los empanados o mejor ir alternando.
Muchisimass graciasss guapas

[kalimera 0]

Ahhh chicas he olvidado haceros unas preguntillas
¿Hay algun problema si hago las dietas de verano ahora??es que me las he imprimido todas de un tiron y me las pongo en el frigo y asi es mas comodo para mi que tener que estar bajandome todas las semanas los menus.
Buenoo a ver si alguien me puede resolver esta dudilla o mandarme los menus de invierno de un tiron pa yo tenerlos.
Otra dudilla es si cuando como arroz tres delicias puedo comerlo con todo lo que lleva osea con tortillita picada y verduritas, incluso pollo...es que me quedo con la duda..
Y por ultimo tb queria saber si se puede comer fritos siempre que toke pescado o carne porque me gustan mucho los empanados o mejor ir alternando.
Muchisimass graciasss guapas

ULAN si me das por privado tu dire de email te mando todos los menús de invierno.
Yo cuando toca paella, cantidad de veces la cambio por arroz tres delicias y sin problemas
Sí puedes tomar todo frito aunque creo que adelgazarás menos que a la plancha pero vamos, ya sabes que la tanguera no tiene formas de cocinar. Y eso suponiendo que tengas el colesterol a raya, porque si no, no te recomendaría tanto frito.

[ro69 0]

Hola chicas, por fin es viernes, y ayer me harté de patatas fritas, una cervecita y un heladito de los no permitidos, pero bueno el lunes Dios dirá, vuelvo a preguntar lo del zumo de naranja y zanahoria, puedo tomarlo sólo de naranjas?,. Gracias y besitos.