DIETA TANGUERA KISSY

[lunaritos 0]

.....estoy pelada de frio!!!!....hoy he comido espaguetis con queso rayado y m acabo de tomar un café con leche....ahora m voy a clase....a la noche ensalada... no se si aguantaré hasta las 22:30....si no, me tomaré otro café con leche.... es q me pierden los cafeses con leche iijijijijijiji..... ánimo a todas!!!!...besitos

[Tabueka 0]

Chicas!!!

Esta semana fatal... solo he perdido 100gr... que lenta voy, no me gusta
No tengo tiempo de nada.

[kalimera 0]

Holaaaaaaaaaaaaa
Vaya, veo que la semana ha sido un tanto rara... las pérdidas no espectaculares como otras semanas y bastantes "ganancias" aunque no muy grandes (anda que si fueran de las quinielas o la bono loto, estaríamos ya forradas, jajajaja)
Pues yo, para no variar, he cogido 400 gr
Esta semana no tenemos pizza, pero a cambio tenemos dos noches ensalada variada completa!!!!!!! y esta noche me toca!!! así que me voy al mercadona ahorita mismo a comprarme de todas las guarrerías q se me ocurra para echarles. Y también necesito zanahorias y naranjas
La verdad es que me encanta el menú de esta semana, ya lo se, soy un bicho raro, me gustan los menús que a vosotras no
Bueno, que me voy a comprar, hasta luego :beso:

[kalimera 0]

Buaaaaaaaa, ya he vuelto a cambiar la regleta y siempre hacia atrás
Hasta la semana pasada el texto salía a la izquierda del peso y ahora ya sale a la derecha, señal de que me queda más de la mitad de kilos por perder para llegar a mi objetivo :cry:
Tengo que poner remedio a esto...

[anaspn 0]

hola... primero me presento... me llamo Ana y vengo del foro de patchwork... así que en el foro ya llevo tiempo.... por aquí por las dietas, estuve una temporada con la flexi points pero es que me canso de todo... ahora nos hemos puesto de acuerdo tres mamás del cole a empezar esta dieta (a mí me da igual comer que no... me engordo porque pico mucho... y necesito tener el menu propuesto para comer decentemente)... espero que me vaya bien... y sobre todo ordenar mis hábitos con la comida...

tengo una duda: quiero empezar mañana... empiezo por el día 1 o ya en el 2?
otra duda: creo haber leído que puedo cambiar el almuerzo por el desayuno, es decir, desayunar más fuerte, y almorzar el zumo o el café... es así? y si entre horas me da hambre?? que me aconsejais?? fruta?? alguna infusión?

ains cuantas dudas... espero me ayudeis y esto vaya genial!! gracias!!

[agmontin 0]

Hola chicas, soy agmontin y llevo un mes haciendo la dieta con vosotras y leyendoos todos los dias. El motivo por el que no me presente antes fue porque tengo hipotiroidismo y me cuesta mucho trabajo perder peso, aparte de que si no estoy suficientemente motivada, suelo empezar las dietas y abandonarlas muy rapido, por lo que queria ver como me iba antes de darme a conocer, reconozco que hice mal, pero asi ya os conozco a todas un poco y se quien es cada una, pues no soy muy asidua de los foros y me viene un poco grande. Prometo seguir escribiendo aunque no soy yo mucho de escribir, pero este foro me parece genial y se respira mucha energia positiva y un buen rollo genial. Deciros que empece con vosotras el 10 de enero y llevo un kilo perdido por semana, aunque ni yo misma me lo puedo creer, que comiendo como se come, pues no paso nada de hambre, se pueda adelgazar. Aun no descubri el secreto. Bien no me enrollo mas, deciros que vivo en Gijon, como algunas de vosotras, aunque soy catalana y vivi en Barcelona hasta hace un año y medio que nos trasladamos a Asturias, de lo que estoy encantada, pues son una maravillosa gente los asturianos. Bueno un saludito y hasta pronto.

[ambi609 0]

Hola y bienvenidas a agmontin y anaspn vereis como aqui bajais y os lo pasais bien y sobre todo con el apoyo de todos

[ambi609 0]

Esta noche voy a cenar una dorada al horno,espero que me salga buena¡¡

[anaspn 0]

estoy mirando la parte de los desayunos... es que tengo un poco de lío.... os cuento

normalmente en casa tomo un cafe con leche y cereales o tostadas y despues de dejar a los peques un cortado con las mamis del cole...

he visto las opciones que aquí hay y me veo con un poco de lío... en la hoja que me han pasado pone:
DESAYUNO: 2 vasos de agua, 1 zumo o un café con leche
ALMUERZO: [bocadillo jamón serrano, queso o pavo, un zumo (o cafe con leche)] o [dos tostadas con mantequilla (poca) y mermelada de ciruela]

por aquí he visto los desayunos de otra manera...
Opción 1: (si no te entra mucho recien levantada)
Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)
el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, o un zumo (o café con leche) con
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela ( o del sabor que quieras).

Opción 2: (desayuno contundente)
Desayunolas tres cosas)
- Dos vasos de agua.
- Zumo de naranja (o la naranja)
- Café descafeinado, té o leche desnatada con un poquito de colacao.
- Y escoger uno de los siguientes:
* Dos tostadas con mermelada de ciruela.(o del sabor que quieras)
* Un bollo de pan integral de 50g con jamón serrano (y se te acabó el pan)
* Dos cucharadas de cereales.

A media mañana y media tarde: (solo uno)
- Una pieza de fruta.
- Zumo natural.
- Infusiones.
- Bio o helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)

¿qué hago? desayuno fuerte y me dejo el café para después... qué lio!!! el cafe tiene que ser descafeinado?? SOS!!! gracias!!

[Noe_miss 0]

Tangueritas
Espero que lleveis la dieta mejor que yo, aunque veo esta semana bastantes subidas.... Yo me uno al club de las tangueras con ansiedad, me pasaria el dia comiendo, mejor dicho, guarreando..... y asi me va, que no bajo ni a la de tres....
Hoy se me olvido pesarme (imagino que habra sido para ahorrarme un susto) total, que me pesare mañana a ver cuando he engordado Kali, animo, no desesperes que lo importante ahora es ganarle la batalla al tabaco, porque sigues sin fumar, no?
Evitaaaaaaaaa cuanto tiempooooooo. Me alegra ver que vuelves al redil tanguero Agmontin, bienvenida, esta genial perder un kilo por semana, donde hay que firmar eso? (mas quisiera yo perder un kilo a la semana) Enhorabuena y que sigas con esa rachita
anaspn, bienvenida a ti tambien, si estas acostumbrada a desayunar fuerte haz lo que dices, prueba a "guardarte" el cafe para media mañana a ver que tal te va. Espero que te vaya genial.

Al resto de tangueras muchos animos y por supuesto muchisimos :beso::beso::beso::beso::beso::beso: