DIETA TANGUERA KISSY

[naacheetee 0]

hola tangueritas!!!! entro como siempre con prisas y carreras aprovechando un ratito antes de cenar y con el peque durmiendo....yo esta semanita por fin he bajado algo ya era hora porque la verdad que estaba desmotivada!!!:frito:tan solo me he portado bien entre semana porque el finde es inevitable no pecar.... que si cenita que si comidita............ pero en fin me doy por satisfecha....
tanguera 24 -0.600kg ya he visto que esta semana a sido medianamente buena para la mayoria me alegro!!! el menu de esta semana no lo habia hecho nunca y mira que llevo tiempo!!!! tiene una pinta estupenda!!!! veremos que tal termina la semana...espero que esteis todas bien y aunque no entre quiero que sepais que me acuerdo de vosotras....sobre todo de ti KALIIIIIIIIIIIIIIIII que hace mucho que no hablamos....
bueno voy a cambiar la regleta y a cenar que hoy tengo pure y bio!!!!
cuidaros mucho hasta el lunes que viene!!!!

[mikina 0]

Buenos tardes chicas, ante todo un saludo y de paso pedir disculpas por el fallo que e tenido y ahora entiendo porque kalimera me daba nuevamente la bienvenidad.. ya que gracias a nuestra nueva amiga agmontin me lo a hecho saber y os explico, hasta hace un año mas o menos utilizaba el nick de operaria pero un buen dia y no se porque, no me dejaba entrar asi que tube que registrarme nuevamente con el nick de mikina que es el que utilizo normalmente en foro y en la asociacion de moto del cual pertenezco, lo que ahora me sorprende es que estos dias el pc no hiba bien y se llego a bloquear varias veces y cuando piche la pagina se haya abierto con el otro nick... ESTO ES MUYYY RAROOOOO... bueno la cuestion que soi la misma mikina - operaria , pero siempre entrare como mikina que es como me conoceis y espero que me perdoneis por este error.... UN GRANDISIMO SALUDOOOOO Y ANIMOS A TODASSSSSS

[gadiitana 0]

chicas esta semana solo he perdido -0,100 gr jolin bueno emnos da una piedra x lo menos no he cogido es q he tenido un fin muy movidito

[ambi609 0]

Chicas,que buena estaba la dorada al horno:up:y eso k a mi lo del pescado no me va mucho,pero esta noche a merecido la pena el pescado

[mariajose46 0]

Hola, buenas noches chicas, entro para poneros mi peso, perdonadme por no poder entrar a menudo, no tengo tiempo y voy todo el día corriendo.
Estoy con una bronquitis de coj.......es, sigo fumando, pienso en volver a dejarlo pero no se cuando, creo que no es el momento por ahora, también hemos pensado mi marido y yo hacer la dieta que hace dos años nos puso una dietista, perdimos bastantes kilos con ella, vamos a cambiar a ver que tal, pero sigo entrando y poniendo mi peso por aqui.No bajamos ni de coña de peso, aunque tampoco cogemos mucho, una semana cogemos y a la siguiente lo perdemos y así vamos, pero me veo superhinchada, otra vez sin regla, ya para dos meses, no bebo liquido porque no me entra, eso hace que no orine apenas y ni tiempo de ejercicio , que antes lo hacía a diario, no tengo ganas ni de eso.
Bienvenida a las nuevas , no os puedo leer como yo quisiera, perdonadme, un beso muy gordo para todas y os echo de menos.Si puedo entrar durante la semana lo haré, si no, hasta el lunes que viene.
Tanguera 4= 59, 900 +100 = 60 kilitos otra vez

[la bares 0]

Hola chicas después de unas semanitas con exámenes, traslado de trabajo, vuelvo a la rutina, eso si mañana, hoy no he podido empezar la dieta, eso si me he pesado 61 kg otra vez. Bueno me he propuesto entrar todos los días aunque sea nada mas que a saludar. Por cierto que semana estamos haciendo?

[ULAN 32 0]

Buenos dias a todas y bienvenids anaspn y agmotin ya vereis que os va a gustar esta dieta.Yo por suerte la descubri hace un mes y ya he perdido varios kg comiendo mas que antes jejeje.Al principio os costara creer que comiendo fritos,pizzas,helados y ensaladilla rusa se puede adelgazar...la verdad es que a mi aun me cuesta creerlo jajaja si no fuera porque ya los pantalones me bailan y la gente me lo nota un monton:down:
No me atrevo a daros mucha informacion de la dieta porque aun a mi me sugen dudas y si yo tengo algun fallo no quiero tampoco deciros las cosas mal...lo que esta claro es que estoy adelgazando asi que supongo que no lo hago tan mal jeje.
Yo lo que hago es tomar una botellita de infu todas las mañanas,me la tomo en el coche mientras vengo al trabajo ya que me cuesta muchisimo beber agua en ayunas.Como a las ocho de la mañana tomo media tostadita de pan normal con aceite y tomatillo y un cafe con leche (no se si desnatada o entera)porque es en la cafeteria.Durante toda la mañana tomo muchisima agua...la verdad no se deciros cuanta jejeje porque me lio a llenar la botella y no paro en las siete horas.A media mañana tomo una pieza de fruta y no como nada hasta el mediodia que me tomo lo que toque en el menu semanal.A medio dia como sin pan y lo que toque bien completito con sus salsas y sus empanados o lo que sea o cosas en planchita y a media tarde siempre siempre mi helado tipo magnum jeje sin galleta,sin frutos secos ni hielo(esto lo hago porque los helados son mi perdición y ya que me he quitado de fumar y mis mayonesas pues como se puede lo hago aunque sea invierno)en el dia me tienen que conocer ya como la¨ tonta los helados ¨
Por ultimo me queda hablaros de la cena...las cenas suelen ser las mas durillas algunos dias cuando toca piña o macedonia pero la noche pasa rapido jeje y vuelta a empezar.
Yo me imprimi todas las dietas(las de verano e invierno)y las tengo con un iman en la nevera...y ya segun vea los planes de la semana tiro de una o de otra jeje
Bueno mas o menos ya veis lo que yo hago por si os ayuda...y si alguna de las veteranas ve que estoy haciendo algo mal que me avisee porfisss
Un besito a todas fuera ansiedad a las ansiosas mucho animo a las que han ganado y tb a las perdedoras.

[lagarci78 0]

Buenos días chicas entro deprisita que tengo mucho curro, esta semana +100 grs no está mal después de todo lo que comí, besotes

[anaspn 0]

hola... muchas gracias por la bienvenida que me habeis dado... primer día de dieta... con el agua casi me muero... es que no me gusta el agua... suena raro pero es así... me da mucho asco... así que tengo que buscar otras opciones... algunas veces compro el agua de sabores o me echo algo para que sepa distinta... y las infusiones es que no me van mucho.... el te con gotica de leche.... ya me las ingeniaré....

GRACIAS y ya os iré contando...

[EvaCuriosa 0]

Joe, echaba mucho de menos esto! tener un tiemepcillo para leer todo lo que ponen las tangueras y conoceros y animarnos... jejej, espero que está vez salga bien y pierda bastante!

Ayer empecé otra vez....comí filete de ternera; la verdad es que por la mañana bien, hasta las...19 o así, merendé un zumo y no me quito el hambre, luego me tocaban verduras para cenar pero hice repollo con ajito y pimentón y me salió malisimo!!! (seguramente porque no le eche sal, mi chico ahora no la puede tomar ) asique cené fatal. Menos mal que he desayunado como una reina! Estoy acostumbrada apicotear mucho, por eso lo pasé mal; espero acostumbrarme enseguida.

Anaspn; no sé por que día habrás empezado hoy, pero puedes empezar por el que mejor te venga; el día 1 no tiene que ser el lunes y el 2 el martes...los puedes intercambiar como mejor te vengan. Verás como os va genial, erais tres las que empezabais hoy ,no? Agmontin, 1kg por semana! que envidia me da!! jejej

Ambi609, he leido que estas agobiadilla porque no bajas y estás haciendo ejercicio...puede ser por eso precisamente; el cuerpo se tiene que habituar, igual los músculos están ahora un poc más fuertes. Seguro que en dos semanas das el bajadon!

Hoy me toca lasaña, pero me haré unos espaguetis con tomate y carne, sin bechamel. Mmmm, me apetecen mucho:lol:

Un besoteeeee!!!!