DIETA TANGUERA KISSY

[lagarci78 0]

Bueno ahora sí que sí voy a intentar entrar todos los días, he leído un poquito por encima y veo que todas estais contentas, he dedicido que debería empezar a hacer algo de ejercicio estoy entre nadar o correr ya os iré contando.
A las nuevas ya me iré quedando con los nombres que soy un desastre
Anaspn cuando toca comer fuera yo lo que hago es cenar piña para compensar el exceso, pero yo llevo poco tiempo haciéndola.:grin::grin:

Copo tranquila a todas nos pasa yo esta semana lo llevo más a rajatabla que me estaba hartando a comer :-(:-( pero imagino que hay veces que tenemos más ansiedad que otras
Bueno ya os iré contestando a todas :beso:

[SUDIHU 0]

20KILOS' date= Holaaa guapaaa… Espero que te vayan genial las opos, tu céntrate ahora en eso que luego ya tendrás tiempo para “tanguear” :wink: .. .cuando tienes los exámenes?
Evacuriosa… gracias!! Siii.. estoy ya en mantenimiento :-D, son ya 32 kilos y yo me veo bien… se que para otras personas pués seguramente aún necesitaría algún kilillo más pero a mi me gusta como estoy ahora. Y lo que tengo de más ya venía de serie , no lo voy a sacar ahora.
Tabuuuuu… holaaa guapaaa!!! Bienvenidas a todas las nuevas, que veo que el foro está animadito, así da gusto Pués yo llevo bastante bien el día, aunque reconozco que ahora tengo más ansiedad que antes… es como si quisiera recuperar el tiempo perdido…pero si veo que un día me he pasado pués al día siguiente a ser formalita y sobre todo ir pesándome que no quiero que vuelvan a subir ni de bromas :-D.

a todas!!!

KENIAK 32 KILOS MADRE MIA QUE PASADA ME ALEGRO MUCHO
ANASPN GRACIAS por tus ideas si recuerdas mas soy toda oidos

[anaspn 0]

ésta es la receta que vi el otro día en el programa de Karlos Arguiñano, es de Pollo en salsa de naranja (la he sacado de su pagina web http://www.hogarutil.com/Cocina/Programas+de+Televisi%C3%B3n/K.+Argui%C3%B1ano+en+tu+cocina/Recetas+anteriores/Muslos+de+pollo+a+la+naranja)

• Para 4 personas:
  
• 4 muslos de pollo
  
• 6 naranjas
  
• 1 cebolla
  
• 2 zanahorias
  
• 1 puerro
  
• 1 pimiento verde
  
• 4 dientes de ajo
  
• 1 escarola
  
• 1/2 vaso de caldo de ave
  
• vinagre
  
• aceite de oliva
  
• sal
  
• pimienta negra
  
• perejil (para decorar)
  

Elaboración:


Salpimienta los muslos de pollo y colócalos en una fuente para horno. Echa un chorrito de aceite por encima y hornea durante 10-15 minutos a 200º C (con el horno precalentado).
Pela y lamina los dientes de ajo y ponlos a dorar en una sartén con un chorrito de aceite. Pela y pica la cebolla y añádela. Pica también el pimiento verde y la zanahoria y agrégalos. Sazona. Quita el verde al puerro, limpia, trocea y añádelo. Deja pochar.
Exprime el zumo de las naranjas (reserva una) y agrégalo a las verduras. Vierte también el caldo de ave. Deja que hierva y vuelca todo sobre los muslos de pollo. Hornea otros 15 minutos a 200ºC.
Retira la fuente del horno y aparta los muslos a un plato. Resérvalos dentro del horno para que se mantengan calientes con el calor residual. Vuelca las verduras a una cazuela y tritura con una batidora eléctrica.
Limpia la escarola, hoja por hoja. Ponlas en una ensaladera, aliña con aceite, sal y vinagre. Pela una naranja, separa los gajos y añádelos.
Sirve un muslo de pollo por ración. Salsea y acompaña con un poco de ensalada de escarola y naranja. Decora con una hojita de perejil.


al llevar la salsa ya verdura... de ahí mi duda... pero creo que como solo es acompañamiento del pollo si podría tomar una cremita aparte o platito de verdura (alguien me lo dijo y no recuerdo nombre... lo siento)


espero os sirva... yo creo que la probaré el finde.... que a mi hijo le hizo gracia...y con lo mal que come... aprovecharé... :smile:

[lunaritos 0]

Hola chicas...q tal??' yo regulín...estoy con un catarro tremendo...............q horror!!!..no se como puedo fabricar tantos mocos...así q de dieta poco... no he ido apenas a comprar y estoy tirando con lo q tengo en el congelador...ahora m estoy haciendo una sopa de verduras q es lo único q m apetece..algo calentito..a ver si mañana estoy mejor y ya puedo salir.... Quiero dar la bienvenida a las nuevas y un besazo fuerte a todas.. a la noche me doy otra vuelta ..)

[lolate 0]

Hola tangueras...Gracias Copo pero es que a mi no me sale la carita en lo de los mensajes,por eso querria saber si hay que activar algo para que salga.Y Anaspn no te apures te vas a la feria comes lo que tengas que comer y por la noche cenas piña y al dia siguiente a seguir la dieta,y por lo de la semana que viene lo mismo si abusas en la comida cenas piña y al dia siguiente continuas la dieta.Lo bueno es que no tenemos prisa por perder los kilos tenemos la vida llena de compromisos esos dias nos desparramamos y luego a seguir que con esta dieta se come bien.Hoy he tenido una buena noticia el resultado del analisis que me han dado ha salido todo bien y encima no tengo colesterol asi que a seguir comiendo asi de bien chao

[lolate 0]

Lunaritos espero que te mejores cuidate que ahora es epoca de catarros....

[APE 0]

Hola chic@s me he animado y empiezo el lunes con vosotr@s, si me dejaís claro, iba a haber empezado con la de esta semana pero vi tanta naranja y tanta zanahoria que temí quedarme de color naranja y desistí. Espero que tengaís huequito para mí.

[Lenka 0]

Hola a todas, ¿como vamos? yo estoy contenta, no parece que pierda mucho pero yo me veo con menos volumen y el pantalón se me empieza a escurrir. Ahora espero controlar el fin de semana y que no me pase como la pasada.
Lunaritos, cuidate.
APE, bienvenida.
Besos a todas, y disculparme pero soy fatal para retener los nombres.

[ambi609 0]

Buenas noches,esta tarde e pecado:frito: para la merienda,asi k cenare piña para compensar

[ULAN 32 0]

Buenas noches tangueritas!!!
Alguien sabe que dia de la semana se pone la lista de pesos? es que no se si se me ha pasado o que aun no esta jeje mi dia super bien...he comido fuera y he pedido unas verduritas y pescado, merendado mi magnum y cenado tortillita francesa con ajos y perejil y piña.Esta noche no tenia muchas ganas de comer, quiza porque me he inchado de beber agua esta tarde.
Lunaritos;¿Has usado la equinacea o el propoleo alguna vez??va muy bien para eso:herida:que te mejores wapa
Lolate;Muchas gracias por tu animo!!!la verdad es que si que se me va notando bastante y eso es lo que mas me anima.Un besote
Copo;No te preocupes si has pecado un poquito jeje lo importante es no abandonar la dieta,yo la verdad prefiero no saltarme nada nada...soy de esas personas que como peken una vez ya me pierdo y lo exo todo por la borda otra vez asi que prefiero no caer(ni tabaco ni saltarme nada de los menus)pero si tu eres capaz adelante jejeje
Anaspn;No se que decirte en cuanto a lo de la feria, yo no tengo ni idea porque aun no me la he saltado ningun dia(que fuerzaa madre)no me lo creo ni yo.Supongo que lo de la piña va bien para depurar si pecas asi que adelante.Yo como os he dicho prefiero no saltarme nada de nada porque sino estoy perdida
Megan;No se como ayudarte con lo de la firma ¿que error es el que te da??
Bueno que descanseis wapetonas,mañana tengo cumple y me he dejado la pizza (me organizo guay jejeje)asi no tendre que estar sufriendo viendo como todos se ponen hasta las trankas y yo a piña.
Vamooosssss a por el tanga!!!