DIETA TANGUERA KISSY

[kalimera 0]

Hola!!!! Primer día de dieta' date=' primer día de dudas jeje espero no ser muy pesadita. Quisiera saber que tipo de ensalada he de comer hoy, a quien dònde o como tengo que dar el peso y por qué pedo cambiar la verdura de la cena de mañana (sòlo como verdura en puré pero por las noches no la trago) Espero que nos vaya muy bien esta semanita y las que vienen. Un besito chic@s.[/quote']
mírate bien la primera página, porque ahí te explica todo pero vamos, la verdura no se puede cambiar por nada, tiene que ser verdura. Los espárragos son verdura, por si te gustan... prueba a hacer zanahorias fritas como si fueran patatas fritas, o calabaza o aros de cebolla o berenjenas rebozadas... yo que se, hay tanta variedad de verduras que me cuesta creer que no te guste ninguna. Y tantas formas de hacerla!!!

[lolate 0]

Gracias kali me faltaba una cosa por activar ahora ya tengo cara

[kalimera 0]

Gracias kali me faltaba una cosa por activar ahora ya tengo cara

:plas: me alegro, de nada :wink:

[APE 0]

mírate bien la primera página' date=' porque ahí te explica todo pero vamos, la verdura no se puede cambiar por nada, tiene que ser verdura. Los espárragos son verdura, por si te gustan... prueba a hacer zanahorias fritas como si fueran patatas fritas, o calabaza o aros de cebolla o berenjenas rebozadas... yo que se, hay tanta variedad de verduras que me cuesta creer que no te guste ninguna. Y tantas formas de hacerla!!![/quote']

Si gustarme me gustan todas pero solo en pure y por la noche lo de cenar plato de cuchara como que no, creeme, asi que si no puedo cambiarlo pues me tomare solo el bio.

[dadupina 0]

Hola a todas,estoy buscando una dieta que no sea la típica de carne y pescado siempre igual,hace cinco meses tuve mi segunda niña y me gustaría perder 6 o 7 kg,me gustaría probar con esta dieta¿funcina comiendo todo esto?he visto que hay dos tipos de desayuno,yo necesito desayunar bien, pues desde las siete que desayuno hasta las tres de la tarde que vuelvo para almorzar son unas cuantas horas.yo suelo desayunar un tazón con café con leche y una tostada de pan con aceite y azúcar,¿que cantidad de pan puedo desayunar?me da igual no comer pan en las comidas.¿es obligatorio la fruta en el desayuno?
He visto unos menus de invierno y otros para verano¿que debo de empezar por el primero supongo?tengo varias dudas a ver si me las puede alguien solucionar.gracias

[inconstante 0]

Hola a todas,estoy buscando una dieta que no sea la típica de carne y pescado siempre igual,hace cinco meses tuve mi segunda niña y me gustaría perder 6 o 7 kg,me gustaría probar con esta dieta¿funcina comiendo todo esto?he visto que hay dos tipos de desayuno,yo necesito desayunar bien, pues desde las siete que desayuno hasta las tres de la tarde que vuelvo para almorzar son unas cuantas horas.yo suelo desayunar un tazón con café con leche y una tostada de pan con aceite y azúcar,¿que cantidad de pan puedo desayunar?me da igual no comer pan en las comidas.¿es obligatorio la fruta en el desayuno?
He visto unos menus de invierno y otros para verano¿que debo de empezar por el primero supongo?tengo varias dudas a ver si me las puede alguien solucionar.gracias

Hola dadupina! Yo soy nueva, pero creo que te puedo ayudar en alguna cosa porque también he ido preguntando cositas este finde.
En la 1ª hoja del foro vienen todas las indicaciones (antes de los menús). Si no me equivoco, la cantidad máxima de pan al día son 50gr. En cuanto a la fruta de la mañana creo que no se puede sustituir por otra cosa que no sea zumo sin azucar, pero supongo que no pasa nada si no la tomas...será lo mismo que cuando no respetas el orden a la hora de ingerir los alimentos: que ya no puedes tomarlo pero no pasa nada. Y por último, "el menú semanal", puedes coger el que tú quieras, aunque en el foro todas las semanas una compañera pone uno que es el que se sigue pues así todas sabemos de qué menú hablamos y podemos intercambiar recetas (síguelo si puedes, yo esta semana me he cogido otro que me resultaba más fácil de seguir). El menú de esta semana lo puedes encontrar un par de páginas más atrás, me lo facilitó ayer mismo angi (no te lo pongo aquí porque ocupa bastante y seguro que lo encontrarás enseguida... la página es fecha de ayer)

Saludos!!

[kalimera 0]

Si gustarme me gustan todas pero solo en pure y por la noche lo de cenar plato de cuchara como que no' date=' creeme, asi que si no puedo cambiarlo pues me tomare solo el bio.[/quote']
APE no puedes saltarte ningún alimento. Antes del bio debes tomar algo de verdura ¿una cremita de calabacín o de puerros fría? ¿unos pimientos asados?, no se, piensa que seguro se te ocurre algo, aunque sea poco, algo de verdura debes tomar.

[kalimera 0]

Hola a todas,estoy buscando una dieta que no sea la típica de carne y pescado siempre igual,hace cinco meses tuve mi segunda niña y me gustaría perder 6 o 7 kg,me gustaría probar con esta dieta¿funcina comiendo todo esto?he visto que hay dos tipos de desayuno,yo necesito desayunar bien, pues desde las siete que desayuno hasta las tres de la tarde que vuelvo para almorzar son unas cuantas horas.yo suelo desayunar un tazón con café con leche y una tostada de pan con aceite y azúcar,¿que cantidad de pan puedo desayunar?me da igual no comer pan en las comidas.¿es obligatorio la fruta en el desayuno?
He visto unos menus de invierno y otros para verano¿que debo de empezar por el primero supongo?tengo varias dudas a ver si me las puede alguien solucionar.gracias

Hola dadupina, bienvenida a la tanguera. Ya te ha contestado inconstante (ay que ver lo buenas alumnas que son las "nuevas", gracias wapa!!) En cuanto a la fruta, yo no suelo tomarla a no ser que en el trabajo me entre mucha hambre y a eso de la una me como una manzana o una mandarina. Yo también desayuno a las 7 y salgo del trabajo a las 3, lo que hago es tomarme por la mañana los dos vasos de agua y uno de leche y después sobre las 11 salgo a desayunar y me tomo un café con leche y media tostada con aceite y sal o con tomate. El azúcar yo no me lo tomaría en la tostada...

[EvaCuriosa 0]

Holaa!!!!

Que tal?? ya he leido que hay de todo, pérdidas y subidas, pero bueno! espero que estemos felices!

Yo en mi primera semana -900gr, he hecho alguna cosita mal, asique no me quejo, jeje.

Hoy he ido al hospital y he donado sangre; la primera vez en mi vida y por fin me he decidido porque mi chico tambien ha donado. Bueno, he tardado casi 10minutos en llenar la bolsa pero la he llenado; pero cuando me han quitado la aguja me he empezado a marear y he perdido el conocimiento! me he despertado al ratito con una señora dandome en la cara y gritando y tres médicos mirandome; que vergüenza, no valgo para nada! que lastimilla de mujer, jejej

Pues os he leido y me he ido apuntando las dudas de la gente para intentar responder y ya están todas resueltas yo creo! jejjej si es que somos unos soletes, jajajajaj

Ana_zara que veo que estás desanimada, de eso nada!!!! a seguir pa lante!

Kali, dejar de fumar tiene que ser mu complicao, mi chico quiere y no puede él solo, hoy va al médico a que le pongan en tratamiendo; me imagino que es muy dificil, si ahora no te ves con ganas pues nada; otra vez será. Seguro que ahora te es más fácil seguir la dieta. Es que dejar de fumar y no engordar...creo que es muuuy dificil.

[ULAN 32 0]

Buenas tardess chicass!!!
Pero buenooooo no me voy a poder ir de puentee...chikillo que panza de leer que me he dado...jajaja la verdad no puedo poner mi peso porque no he podido pesarme pero si que he exo la dieta.El viernes tuve cumpleaños y como me tocaba pizza me puse como el kiko de pizza jeje tanto que me senti hasta culpable jajaja pero era lo que me tocaba ¿no?
El finde ha ido muy bien pero he pasado bastante hambre ya que habia exo los mejores menus durante la semana y me habia dejado los mas duros para el sabado y domingo, asi que lo he pasado regular a sopika y piña.
Hoy he estado de barbacoa asi que voy a mirar los menus de la semana para empezar uno que tenga parrillada de carne y asi poder comenzar con buen pie.
Mañana pondre mi peso...espero ponerme contentilla
KALI, ya he visto que has vuelto a fumar,no te sientas mal, yo tb me he quitado y vuelto muchisimas veces...pienso que cada persona tiene su momento,lo mismo este no era el tuyo wapa.
A las nuevas os doy la bienvenida y mucho animo, ya vereis que chuly esta esta dieta.

Un besote para todasss