DIETA TANGUERA KISSY

[RUMA 0]

Buenas noches a todas

Muchisimas gracias a todas por vuestros ánimos:grin:, la verdad es que tenéis razón, mi primera impresión es que es una dieta fácil de seguir... si hasta tiene pizza, tortilla de patata, fritos, y todo desde el principio, seguro que habrá semanas más difíciles, pero desde luego esta primera casi, casi ha sido un placer hacer la dieta... y encima no tengo que pensar lo que hay que hacer de comida ¿qué mas se puede pedir?:plas:

Tengo un par de dudas:confused:, ¿en la macedonia se puede echar melocotón en almibar o todas las frutas y zumos tienen que ser naturales?
¿cuando pone sopa podrían ser también unas sopitas de ajo o de pan na de na?

Por cierto, ¿para tener nº de tanguera como hay que hacer?. Ya veo que Noe_miss se coge un descanso, a ver quien es la voluntaria para enviarle los datos la próxima semana...

Un millón de gracias a todas.

[Noe_miss 0]

Actualizo la lista de pesos de las dos ultimas semanas

Tanguera 2 Dina: -1,100kg; -1,200kg; -0,300kg Tanguera 3 Lidia425: Resolviendo problemas personales
Tanguera 4 Mariajose46: -0,500kg; -0,600kg; +0,300kg; +0,300kg; -0,400kg; +0,100kg 0kg :-)
Tanguera 5 Faruk: -0,800kg; -0,600kg Tanguera 7 Beby: -0,100kg; -0,700kg Buscando motivacion
Tanguera 8 Tabueka: -0,900kg; -0,300kg; -1,500kg; -0,700kg; -0,600kg; -0,100kg +0,100kg Tanguera 9 COPO: -2,100kg; -1,300kg; -0,200kg; -0,600kg; -1,100kg; -0,400kg 0kg :-)
Tanguera 10 Piqui: -2,000kg; -0,500kg Manteniendose...
Tanguera 11 Angi-8:
Tanguera 12 ana_zara: 0kg; -0,600kg; -1,400kg
Tanguera 13 Noe_miss: -1,500kg; +0,500kg; -0,600kg; 0kg; 0kg; :-) Vacaciones...
Tanguera 14 Keniah: -1,000kg; -0,400kg; +0,400kg; Manteniendosse...
Tanguera 15 La bares: -1,000kg; -0,100kg; +1,100kg 0kg :-)
Tanguera 16 Txary: -1,200kg; -0,400kg; +0,100kg; +1,600kg; -0,600kg; -0,600kg; +0,200kg Tanguera 17 Kalimera: +0,800kg; +0,200kg; 0kg; -0,500kg; +0,500kg; +0,400kg +0,400kg Tanguera 18 Megan5: +0,300kg; -0,900kg; +0,300kg; +0,400kg; -0,800kg Tanguera 19 M00N: -0,400kg; -1,000kg; -0,400kg Tanguera 20 Nuriagaragepaco: -1,400kg; -2,400kg; -0,600kg; -0,200kg; 0kg Tanguera 22 Descubridora: -0,100kg; -0,500kg; -0,100kg +1,000kg Tanguera 23 Sudihu: 0kg; -0,400kg; -0,600kg; 0kg; +0,200kg; -0,400kg :plas:0kg :-)
Tanguera 24 Nacheetee: -0,300kg; -0,600kg; -0,100kg Tanguera 25 Ambi609: -0,700kg; -0,300kg; -1,000kg; +1,600kg; -1,100kg; 0kg; :-) 0kg :-)
Tanguera 26 Lunaritos: -0,900kg; -0,300kg; 0kg; +0,100kg; -0,100kg; -0,700kg; Tanguera 28 Pcostea: -0,400kg; -0,400kg; 0kg; Tanguera 29 Yaheira: -1,400kg; -0,400kg; +1,100kg; -0,500kg; 0kg; Tanguera 30 20 kilos: -0,200kg; -0,300kg; -0,400kg; -0,300kg Manteniendose...
Tanguera 31 Luna41: -0,200kg; 0kg; 0kg Tanguera 32 Lagarci78: -2,400kg; -0,500kg; +0,500kg; +0,500kg; -1,500kg; +0,100kg; +0,100kg Tanguera 34 Gaditana: -2,500kg; -0,300kg; -0,700kg; -0,200kg; +0,500kg Tanguera 35 ro69: -1,800kg; -0,900kg; -0,600kg; -0,300kg; 0kg; -0,700kg; +0,900kg Tanguera 36 Lenka: -1,200kg; -1,100kg; -0,100kg; -0,600kg; +0,600kg; -1,000kg Tanguera 37 Lolate: -1,100kg; -1,100kg; +0,400kg; +0,800kg; -0,100kg Tanguera 38 Ulan32: -1,000kg; +1,500kg; -0,300kg Espero que entendais el remix de listas que he hecho, pero no queria dejar a nadie sin su premio


:beso::beso::beso::beso::beso::beso:

[Noe_miss 0]

Muchisimas gracias a todas por vuestros ánimos:grin:, la verdad es que tenéis razón, mi primera impresión es que es una dieta fácil de seguir... si hasta tiene pizza, tortilla de patata, fritos, y todo desde el principio, seguro que habrá semanas más difíciles, pero desde luego esta primera casi, casi ha sido un placer hacer la dieta... y encima no tengo que pensar lo que hay que hacer de comida ¿qué mas se puede pedir?:plas:

Tengo un par de dudas:confused:, ¿en la macedonia se puede echar melocotón en almibar o todas las frutas y zumos tienen que ser naturales?
¿cuando pone sopa podrían ser también unas sopitas de ajo o de pan na de na?

Por cierto, ¿para tener nº de tanguera como hay que hacer?. Ya veo que Noe_miss se coge un descanso, a ver quien es la voluntaria para enviarle los datos la próxima semana...

Un millón de gracias a todas.

hola guapa!!!!
Como bien dices es una dieta facil de seguir, solo hay que tener voluntad de seguirl bien (yo ahora mismo la he perdido). Si la haces bien veras como pierdes
Tus dudas: La fruta tiene que ser natural o en su jugo, en el caso de la piña de lata.
La sopa, tiene que ser sopa con su pasta y tó, pero de pan nada de nada.
Lo del numero yo lo doy en la primera semana de resultados, despues de una semana haciendo la dieta, a ver quien pilla el relevo y te explican

:beso:

[ambi609 0]

noe gracias por el trabajazo

[gadiitana 0]

felicidades 20 kilos por tu pedaso de nota me alegro un monton

[EvaCuriosa 0]

Holaa

Está semana casi no he podido ni meterme a leeros; desde que está mi abuela en el hospital no tengo mucho tiempo; tengo que ir a guada casi todos losm días porque yo soy la única que no trabaja entre semana y puede ir sin tener que estar pidiendo días...y luego cuando vuelvo a casa al gimnasio! jejje, llevo una semana y he ido todos los días! Lo malo es que he comido muchos días fuera e intento no comer guarrerias pero nose que tal el lunes...

No os he leido casi, eso si he visto la notaza de 20kilos, felicidades!

Estoy tontaaaa!!!!Se me olvidó enviarle a Noe mi peso asique no tengo númerico y no salgo en la lista, el lunes se lo mando.

Un besotee

[ULAN 32 0]

buenos dias a todas!!!
20 kilos;Muchas felicidades por tu examen, un gran esfuerzo con una gran recompensa ehh ahora a por el otro, venga que eso ya pa ti esta chupao!!!te esperamos por aqui la proxima semana.
Eva curiosa;Espero que tu abuela se mejore pronto wapa...muy bien por tu semana en el gym, yo esta semana he ido tres dias.
Ambi069;Muy biennnn asiii me gustaaaaa!!que seas positiva, si no adelgazas hoy ya lo haras mañana pero no abandones.
A las demas os mando un besote tb, ya es complicadillo seguir el foro con tanta tanguera jajajajajajaja.
Muasskskkkkk

[APE 0]

Buenas noches chicasssss!!!!! A ver como va mi primera semana porque ayer me fui de carnaval hoy me he levantado de aquella manera y me he comido cuatro macarrones y en fin… que el cuerpo no me da pa mas jijijiji. Enhorabena a 20 kilos por esa constancia y fuerza de voluntad y a ver si se nos pega un poco a todas 

[lunaritos 0]

Hola chicas!!!!!!!...............llevo una semana tela de liadita...cursos y mas cursos..es lo q tienes estar en el paro..al menos hago cosas y no m agobio en casa.....
La dietilla no muy bien.... me he pasado algunos días... este finde mal mal...celebracinón de cumple ayer y mañana (es fiesta en barcelona)..así q pastel, aperitivo...vamos a lo grande..... veremos q dice la báscula....
Vosotras q tal?????
Besitos fuerteeeeee a todas!!!!!!!!

[ro69 0]

Hola chicas, como vais, yo llevo en casita encerrada to el fin de semana porque los niños malitos, sobre todo la niña con placas en la garganta y mucha fienbre, y estoy que me subo por las paredes, mañana al cole, bueno la niña no, la dejaré conmigo pobrecita que todavía está malita. Noe, yo si pudiese me haría cargo pero es que con los niños tan chicos hay veces que me paso días y días sin poder entrar porque entre los niños, la casa y estudiando, de verdad que si pudiese lo cogería, espero que alguna forera que esté un poquito más libre te coja el relevo. Kali y Piki, llevo tiempo sin leeros, estais bien?. Bueno mañana el peso a ver yo que tal que la semana pasada subí. Besos.