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DIETA TANGUERA KISSY

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Hola a todas, llevo unos días desconectada y veo que me he perdido un montón.
Bueno, lo primero, Beby y Belli yo tb siento vuestras pérdidas, mucho ánimo para las 2.

En cuanto al peso, esta semana TANGUERA 27: -0.200 KG, en fin, algo es algo, con lo bien que me fue la primera semana... aunque debo reconocer que con el carnaval me lo he saltado un poquito:nodigona:así que mejor no me quejo. A ver esta nueva semana que tal se me da.

Se hace tarde, a ver si mañana envio el sms con el peso. Muchos besos para todas:beso:


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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Buenos dias chicas!!!!! 00020329.gif
Como esperaba las vacaciones han sido un desastre total y absoluto (en cuanto al peso) en dos semanas he puesto 3 kilos. ¿Como puede ser que cueste tanto perderlos y los recuperemos tan rapido? 00020461.gif
Pero ya estoy aqui con las pilas cargadas para perderlos todos, toditos (los kilos) para el veranito.
Faruk, que te pasa para estar con antibioticos? Espero que no sea nada grave. El peso se manda a evacuriosa que es la que se encarga de la lista
Kali, ves como el tabaco no era el culpable del peso? Te pareces a mi marido, que el tabaco le salva de cualquier situacion. (que estoy nervioso, tengo que fumar, que me he engordado porque he dejado el tabaco.... mi costi se sabe un monton de excusas, a ver si lo deja ya de una vez!!!!)
Enhorabuena a todas las que habeis perdido, y las que no a ver quien me supera? Fijo que me llevo el premio a la mayor pecadora 000205B3.gif
Belly, siento mucho lo de tu padre. Aunque no sigas con la tanguera entra de vez en cuando para saludar 00020167.gif

Beby, cielo siento mucho lo de tu tio. Me alegro muchisimo que estes de vuelta. Aqui te quiero con las pilas cargadisimas para perder kilos para el verano 00020154.gif
A todas las demas, veteranas, recientes y novatas, a tod@as muchos 000203F8.gif


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Buenos dias tangueras¡¡¡ NOE no te preocupes por lo que has cogido en 2 semanas,yo en una que fue la semana pasada meti en mi cuerpo +2400gr y solo en una semana,mas de lo que e perdido en 2 meses asi k no te desanimes ayer me pese y habia perdido-1.400gr y con la regla que empece ayer,asi que hoy me e vuelto a pesar y 400gr menos k ayer asi k animos noe


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Buenos días preciosas!!! después de tres días grises y tristes hoy ha vuelto el sol, bueno como ya os comenté ayer tengo la comunión de mi sobri y quiero entrar en mi precioso vestido negro y espero conseguirlo, para ello me he propuesto hacer algo de ejercicio para ayudar a la dieta. Esta noche empiezo a correr lo haré tres días a la semana para ello me he descargado de internet un programa para principiantes vamos que hoy sólo voy a trotar, jajja se supune que dentro de 14 semanas si soy constante podré correr 50 min. os iré contando mis progresos. Deciros también que esta mañana volví a pesarme, lo sé no debo pero después de celebar todo el finde el cumplaños de mi marido tenía excesos y sorpresa estoy en 66.300 menudo subidón vamos que estoy muy mentalizada, :beso::beso::beso::beso: para todas


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Holaaaa

Hay un montón de bajadas, me alegro mucho! Bueno, Noe ha pillado unos kilitos, pero es que en vacaciones hay que pasarlo bien! :) Además esos kilos se quitan fácil, los que son dificiles son los que llevan mucho tiempo con nosotras, jejje Y, ¿donde has estado?

Ah! chicas, hoy para cenar tengo la pizza! y queria hacer yo la masa y todo; normalmente compro la masa de casa tarradellas o algo así y yo pongo los ingredientes; pero creo que voy a animarme a hacerla. Alguna la haceis? Me podeis decir como? La quiero esponjosita, no muy crujiente...jeje

Faruk, me ha hecho mucha gracia lo de mi prima la fea, jejejej :lol: una buena forma de llamarla. No te preocupes por el peso, ya me lo he apuntao.

Anaspn, esta semana te doy número y te apuntos las bajadas de las otras semanas

Un besote wapasss


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Hola buenos días, aunque es la cuenta de Maria josé, soy su marido el que escribe, ha tenido un accidente y tiene un brazo que se le han desgarrado tendones y músculos y deben operarla, aún no sabemos, porque no le hacen la operación en nuestra ciudad.
Me ha dicho que os escribiera y decir que por lo pronto no podrá hacer ni dieta ni entrar aquí, ya le hemos mandado el mensaje del peso,si yo puedo entraré semanalmente a ponerlo, si no fuera así, me dice que le guardéis el número de Tanguera .
Os manda muchos besos.


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Hola tangueras...Bueno de mi parte para Mariajose espero que se recupere pronto muchos animos espero que la operacion salga lo mejor posible y la recuperacion no sea muy larga.La dieta es lo de menos un abrazo grande y muchos :beso::beso:.Arriba esa Mariajose!!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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