DIETA TANGUERA KISSY

[Tabueka 0]

menu para la semana del 21 al 27 de marzo

Chicas siento poner el menú tan tarde. Es el primero de los de verano.

Dia 1
Comida: Lentejas y un bio
Cena: Pescado y verdura

Dia 2
Comida: Caracoles y un bio (se puede cambiar por carne o pescado)
Cena: Sandía

Dia 3
Comida: Paella y piña
Cena: Piña

Dia 4
Comida: Zarzuela y ensalada variada
Cena: Ensalada variada completa

Dia 5:
Comida: Ensaladilla rusa y sandía
Cena: Crema de verduras y helado

Dia 6
Comida: Canelones y ensalada verde
Cena: Verdura y un bio

Dia 7
Comida: Un bistec y verduras
Cena: Hamburguesa completa

[Tabueka 0]

Esta semana no he tenido horas suficientes en el día. Todos los días saliendo a las 9 de casa y no he llegado hasta las 23:00.. y con más cansancio que todas las cosas.

El lunes me pesé y he bajado 800gr. Le tengo que mandar el privi a eva para que me quite el semaforo.

Este finde os leo mejor.

para todas

[lagarci78 0]

Buenos días!!! pero dónde andais? ya he visto el menú de la semana que viene me gusta mucho.
EvaCuriosa como veo que hemos coincidido varios días en los platos a mí hoy me tocan lentejas, jajaja
Ayer salía correr por primera vez y hoy estoy molida en Abril setá carrera de la mujer en un pueblo de al lado y quiero ir ya os contaré, pero hoy me duele todo.
Por lo demás currando un ratito y deseando que llegue el finde :beso::beso: para todas

[APE 0]

Bueno aqui estoy yo para dar por saco un rato. Podeis decirme que es una zarzuela y por qué se puede cambiar??? Y también por qué puedo cambiar los canelones?? Jijijiji me da hasta vergüenza ser tan asquerosita con la comida pero es lo que hay, que le voy a hacer!!!!

[lagarci78 0]

Ape a ver si esto te sirve lo he encontrado en internet, imagino que lo puedes cambiar por cualquier pescado.
Ingredientes para Zarzuela de Pescados 4 personas:

1/2 Kgr. de rape.
1/2 Kgrs. de merluza.
1/2 Kgrs. de calamares en aros.
6 langostinos o gambas grandes.
6 cigalas.
16 mejillones.
2 cebollas grandes.
1/2 de tomate frito.



aceite de oliva.
2 dientes de ajo.
perejil.
sal y pimienta.
un vaso de vino blanco seco.
un vaso pequeño brandy.
6 almendras tostadas.
harina.
2 vasos de caldo de pescado.

Elaboración de la receta.
Pasos Receta de Zarzuela de Pescado y de Marisco:

Paso 1: Se pone sal al marisco y al pescado se fríe ligeramente con el aceite muy caliente, se reserva en la cazuela, que utilizaremos.
Paso 2: Los mejillones se limpian y se ponen a abrir al vapor. El agua se reserva y los mejillones se ponen en la cazuela como los otros pescados.

Paso 2: Los calamares se enharinan y se frien. Se reservan.
Paso 3: La cebolla cortada fina se sofríe en el mismo aceite de haber frito los pescados. Cuando empriece a dorarse se le añade el tomate, el vino y el brandy. Se deja reducir.
Paso 4: Se añade a la sartén el caldo de pescado y el de los mejillones y se rectifica de sal y pimienta, dejándolo hervir 10 minutos.
Paso 5: Cuando esté listo se echa el sofrito a la cazuela sobre el pescado, calamares y los mariscos.
Paso 6: Se machacan en el morero las almendras, los ajos y el perejil. Se echa también sobre el pescado.
Paso 7: Se pone todo junto a fuego lento durante 10 minutos y luego se gratina en el horno 5 minutos ( en un horno ya precalentado).
Los canelones los puedes sustituir por cualquier pasta, la que más te guste, espero haberte ayudado

[ambi609 0]

Buenas noches chicas,que paradito esta esto¡¡como se nota que es viernes y el finde semana esta aqui...
Portaros bien el finde:dientes:

[APE 0]

Gracias por la receta, lagarci, tiene buena pinta pero uffff demasiado curro para mis dotes culinarias jijiji. Buen finde a todas

[ro69 0]

Buenas noches, que bien que cambiamos a los menus de verano, a ver si así me motivo un poquillo más que estoy plof plof, en fin que ya es finde que disfruteis de él, y el lunes la báscula dirá. Besitos a todas.

[mikina 0]

Hola buenos dias a todassssss... decir lo primero y antetodo que ya me an operado , que todo a salido bien y me an mandado a casina al 5º dia y asi seguir con la recuperacion y los mimos de los mios. SEGUNDO dar las gracias poe el apoyo y animos que e recibido por vustra parte... y ahora me toca a tener otra poca de paciencia pa asi acabr de ponerme buenina y recuperarme pronto...
Por otro lado como habies avanzado estos dias bastante, seguir animando a todas aquellas que habeis estado perdiend; a las que no, tranquilas todo ira poco a poco y con paciencia y a las nuevas soi bienvenidassss. un gran saludo y un fuerte abrazo.

[lolate 0]

Buenos dias tangueras...Mikina me alegro de que todo haya salido bien y que ya estes en casa.Ahora recuperate pronto y que sigan mimandote y regresa pronto por aqui:beso:.Respecto a lo delfinde madre mia todavia hoy es sabado y ya he recuperado un kilo mas:frito:.El jueves en las fallas ya peque de lo lindo,y el viernes a mi niño se le antojaron tortitas,despues de hacerselas no le gustaron y ale toddo el dia comiendo tortitas con nocilla.Por la noche se le antojo pizza y ami me tocaba ensalada pues toma pizza pa cenar.Y hoy todavia es sabado:frito:madre mia madre mia que desastre de semana.:bate:para mi y :beso:para todas