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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Lista tangueras semana del 11 al 17 de abril:

Tanguera 2
Anaspn: -0,600kg; +0,500kg; -1,800kg Malilla…
Tanguera 3 Lidia425: Resolviendo problemas personales
Tanguera 4 Mariajose46: 0kg; +1,400kg; -0,100kg; recuperándose…
Tanguera 5 Faruk: +0,200kg; -0,900kg; 0kg; -0,200kg :plas:Tanguera 6 Inconstante: -1,600kg; 0kg; +0,400kg; -0,900kg :plas:Tanguera 7 Beby: -0,300kg; -0,800kg; +0,300kg; -1,000kg :plas:Tanguera 8 Tabueka: +0,400kg ; +0,300kg; -0,300kg (tu peso? te he visto por aqui así que... se me habrá pasado cogerlo? )
Tanguera 9 COPO: +500kg;-0,500kg; -0,500kg; 0kg :-)
Tanguera 10 Piqui: -2,000kg; -0,500kg Vuelveee
Tanguera 11 Angi-8: +0,600kg; -0,400kg ; -0,400kg CAUTIO6.GIF

Tanguera 12 ruypa: -1,300kg; -0,500kg CAUTIO6.GIF

Tanguera 13 Noe_miss: -1,800kg; +0,400kg; -0,800kg Embarazada!
Tanguera 14 Keniah: -1,000kg; -0,400kg; +0,400kg; Manteniendose...
Tanguera 15 kheyko: -1,100kg; 0kg; -1,000kg; +0,600kg hal4_incre.gifTanguera 16 Brujiii7: -1,600kg; 0kg :-)
Tanguera 17 Kalimera: -1,100kg; +1,700kg; -1,700kg; +0,600kg hal4_incre.gifTanguera 18 Megan5: -0,100kg; -0,200kg; -0,100kg; +0,500kg hal4_incre.gif
Tanguera 19 M00N: 0kg; +1,000kg; 0kg CAUTIO5.GIF

Tanguera 20 ousttt: -1,500kg; -0,500kg; -2,000kg :plas: 00018026.gif

Tanguera 21 APE: +0,100kg; -0,500kg; -0,500kg; -0,800kg :plas:Tanguera 22 Noa_20: -1,000kg; -0,600kg :plas:Tanguera 23 Sudihu: -0,900kg; -0,400kg; 0kg Liadilla…
Tanguera 24 Pingu: -0,500kg; -0,300kg; -0,400kg :plas:Tanguera 25 Ambi609: -1,400kg; -1,200kg ; +0,300kg Resolviendo problemas
Tanguera 26 Lunaritos: +1,500kg; -1,500kg; -0,100kg; +0,300kg hal4_incre.gif

Tanguera 27 RUMA: +0,500kg; -0,200kg; -0,500kg CAUTIO4.GIF Tanguera 28 EvaCuriosa: -0,200kg, -1,200kg; +0,200kg; -0,800kg :plas:Tanguera 29 Kenda: -1,700kg; -0,400kg CAUTIO4.GIF Tanguera 30 20 kilos: -0,300kg; -0,400kg; -0,300kg Manteniéndose...
Tanguera 31 Luna41: -0,200kg; 0kg; 0kg Recuperándose
Tanguera 33 adabrillante: -0,600kg; -0,200kg; +0,400kg hal4_incre.gifTanguera 35 ro69: -0,400kg; -0,500kg; -0,600kg; +0,400kghal4_incre.gif
Tanguera 36 Lenka: -0,800kg; -0,500kg; +0,100kg; -0,100kg :plas:Tanguera 37 Lolate: -0,600kg; +1,000kg; -1,000kg; +1,200kg hal4_incre.gifa37.gif Tanguera 38 Ulan32: -1,200kg; -0,400kg; -0,200kg; +0,500kghal4_incre.gifTanguera 39 yaheira: +0,100kg; -0,400kg :plas:

Tanguera 40 Mikina: -0,800kg; +0,600kg hal4_incre.gifTanguera 69 Makumal: +0,100kg hal4_incre.gif




Esta semana la ganadoooora absoluta y con 1kilo de distancia ha sido ousttt, con esos 2kilazos perdidos :up:. Y la que más ha pecado ha sido lolate :bate:


Si veis algún error decirmelo, la he hecho muuuy rápido, que está semana he estao lia, lia, jeje.


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Hola tangueras....Vaya tela con el premio pa una vez que gano algo y va y es el premio de la peor:down:.Bueno yo esta semana tampoco estoy haciendo la dieta asi que cuando pase la pascua ya volvere a la rutina con 50.000 kilos de mas.Bien por las que estais perdiendo y las que no animo chicas.Macumal gracias por preocuparte por mi niño la verdad es que ya se ve mejor .Kali que pillina eres como ves , te he robado el premio aunque no me importaria cederselo a la que lo quiera :lol:.Bueno que paseis buenas fiestas y ya nos vemos a la vuelta:beso:para todas


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Buenas tangueras....la cosa marcha....yo me peso los jueves para ver cómo va la cosa, y la cosa va bien...Aunque claro.....a ver si soy capaz con tanto día de fiesta.....lo voy a procurar....:up:Un besito a todas....feliz super fin de semana....:beso:


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Chicas, esta semana no la estoy haciendo, estoy todo el día en el hospital que mi papi está muy malito y me alimento a base de bocadillos :(
Aunque tampoco es que coma mucho... igualmente me pesaré el lunes, y empezaré el martes con la depurativa...
Que lo paseis bien en las fiestas y no seais pecadoras XD
Besos para todas


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holaaa!! mi tercera semanita tanguera 16: -1kg justito jejejejje esta si que estoy contenta, teniendo en cuenta lo cerca que tengo la tentación...

Os quiero preguntar una cosilla, me he cambiado el nick para el foro de decoración de tartas porque he creado un blog: http://tartidelicias.blogspot.com/ , me dejo este aquí o paso y soy Tartidelicias en todas partes...???? es que no quiero liaros

Espero que todos los que estan malillos/as se mejoren chiquis y a las que os vais que disfruteis de estos días.
Bueno besillos, espero ser buena esta semana también...


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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