DIETA TANGUERA KISSY

[Navitzi 0]

Hola tangueras, como lo llevais? Yo la verdad encantada con la dieta, esta semana Tanguera 10: -500gr me ha tocado la vista de la roja. Queria haceros una pregunta, que haceis cuando os da ansiedad? Yo eso es lo peor que llevo. Besitos

[Lenka 0]

Buenos día guapas, tanguera 22 - 600 gr. Conseguí llegar a mi regleta y compensar los excesos vacacionales,jajjaja. Lo que cuestan de perder y lo fácil que se cojen.

Navitzi, yo hago la tanguera a la vez que he dejado de fumar sin sustitos de la nicotina ni nada, te recomiendo chicles sin azucar ,beber mucha agua, y estar entretenida con algo, yo me he aficionado a las miniaturas y casa de muñecas y siempre tengo las manos haciendo algo , y se me olvida comer y fumar,jajja. Por cierto llevo 5 meses,2 semanas y 6 días sin probar ni una calada , mas de 2.500 cigarillos que no me he fumado. Dioooosss, soy una campeona,jajajjaja.
Besos a todas.

[mikina 0]

HOLA BUENOS DIAS, que tal lo llevamos, bueno yo solo decir que ya perdi la cuenta por no actualizar la regleta y como estube un monto que ni bajaba y menos mal tampoco llegue a subir, hoy pongo mi peso TANGUERA 11 : 60.9 y creo que -500 gr. y digo creo porque perdi la cuenta asi que a continuacion voi a actualizarlo todo... UN SALUDAZO A TODOS, MUXO ANIMO Y NO DESESPEREIS, que poco a poco todas vamos a conseguir nuestro objetivo...., se hay alguien que a dejado de fumar felicitatla personalmente y decir que yo tambien ya llevo casi 20 meses y tube momentos muy duros por varias situaciones y momentos de flaqueza que casi pongo el pitu en la boca pero al mismo tiempo decirme que eso no me solucionaba nada, asi que me mantube firme y estoi muy orgullosa de mi misma.

[mikina 0]

bueno netro otravez, para decir que ya e actualizado mi firma pero a mi manera, porque no se porque no me dejada la pagina de regleta , me daba error... espero que se vea. UN SALUDO Y BUENOS DIASSSS

[ro69. 38]

Buenas noches, esta noches es San Juan, espero que el verano sea mágico para todas, besossss.

[chame 0]

Veo que vais perdiendo. Yo no tengo numero de tanquera, pero empece hace unos 15 dias, he perdido 2 kilos 600grm. estoy muy contenta, mis miedos son los fines de semana, espero que este me controle un poqueito para no hechar todo a perder.

Cuando poneis el menu de la semana siguiente, e par ir haciendo la lista de la compra. He intentado cambiar el peso en el ticket pero no se como hacerlo , voy a tener que hacer uno nuevo cada vez que cambio el peso?.
Gracias a todas. y buen finde.

[chame 0]

Veo que vais perdiendo. Yo no tengo numero de tanquera, pero empece hace unos 15 dias, he perdido 2 kilos 600grm. estoy muy contenta, mis miedos son los fines de semana, espero que este me controle un poqueito para no hechar todo a perder.

Cuando poneis el menu de la semana siguiente, e par ir haciendo la lista de la compra. He intentado cambiar el peso en el ticket pero no se como hacerlo , voy a tener que hacer uno nuevo cada vez que cambio el peso?.
Gracias a todas. y buen finde.

Bueno al final lo consegui, per tengo que buscar todos los muñequitos y letras etc... cada vez que entro.

Hoy me comi los canelones, ummmmmmmmmmmmm, como los he disfrutado, que rico me sbe todo. Imagino que nadareis de puente la mayoria y por eso no hay mucho movimiento.

[ro69. 38]

Chicasss, hola, como llevamos el puente, el verano ya llegó, felices vacaciones a las que las teneis y las que como yo se queda en casa, ¿que le vamos a hacer!, ya verán otros verano ¡ARRIBA LA TANGUERAAAA!

[kalimera 0]

Menu proxima semana 27 al 3

MENU 15

DÍA 1
Comida: Pescado y piña
Cena: Tortilla a la francesa y ensalada verde

DÍA 2
Comida: Pollo y ensalada variada
Cena: Pizza

DÍA 3
Comida: Lentejas y ensalada verde
Cena: Pescado y verduras

DÍA 4
Comida: Paella y ensalada verde
Cena: Macedonia

DÍA 5
Comida: Setas y pollo
Cena: Un bikini y piña

DÍA 6
Comida: Ensalada variada y pescado
Cena: Verduras y un helado

DÍA 7
Comida: Un bistec y verduras
Cena: Verdura y piña

[Noe_miss 0]

Hola chicas!!!!!!
Donde estan todas las tangueras????? Nunca habia visto esto tan parado...
Ya no poneis los pesos los lunes? Y la lista de pesos ya no se pone? Me ausento un par de meses y esto esta muertooooooooo
Bueno, solo deciros que por fin puedo entrar mas a menudo y que retomo la dieta que con el cuento del embarazo he puesto un monton de kilos y no me quiero plantar las navidades, recien parida y con 20 kilos de mas.

Besitos a tod@as (esteis donde esteis)
:beso::beso::beso: