DIETA TANGUERA KISSY

[paloma40 0]

20 kg.... Eso se avisaaaa nos podíamos haber conocido y nos hubiéramos tomado el ajo blanco juntas jajajajajaj, bueno tu puedes tomarlo yo hubiera tomado gazpacho (por aquello de engordar menos). Jo....tengo muchas dudas porque leyendo lo que pusistes de las verduras....por ejemplo el bacalao con tomate se puede? Si es pescado no le puedes poner verduras no?, si la carne la hago con añitos no me los puedo comer, entonces porque si el pescado con tomate?, la verdura yo siempre la hago igual, necesito muchos consejos y ya me da vergüenza preguntar tanto. Por cierto esta dieta en que se basa?, nadie que se lo digo la entiende jajajaja :wink:. Un beso guapa

[20 kilos 0]

20 kg.... Eso se avisaaaa nos podíamos haber conocido y nos hubiéramos tomado el ajo blanco juntas jajajajajaj' date=' Hija, yo tengo tantíiiiiiisima familia en Málaga que cuando voy no me da tiempo a ná de ná y apenas me da tiempo a ver a mi padre y a un par de hermanos... bueno tu puedes tomarlo yo hubiera tomado gazpacho (por aquello de engordar menos). Jo....tengo muchas dudas porque leyendo lo que pusistes de las verduras....por ejemplo el bacalao con tomate se puede? Pues mira, yo sé que el tomate es verdura pero lo que yo le hago es una salsa, y si se puede tomar gratinado o con otras salsas..., en fin, que yo lo he hecho siempre así y he adelgazado. De todos modos, lo hago al vapor en la thermomix con muy poquitito aceite, asi que es muy light Si es pescado no le puedes poner verduras no?, si la carne la hago con añitos ¿qué son añitos? no me los puedo comer, entonces porque si el pescado con tomate?, la verdura yo siempre la hago igual hay un montón de recetas en internet para todo. Yo cuando tengo que hacer alguna verdura busco recetas nuevas para innovar, así no te aburres y están más ricas, necesito muchos consejos y ya me da vergüenza preguntar tanto por favor, eso sí que no, mujer, pregunta toooooooodo lo que quieras, que para eso está el foro y es lo que hemos hecho todas. ¡Pues anda que no he preguntado yo...!. Por cierto esta dieta en que se basa?, nadie que se lo digo la entiende jajajaja Pues precisamente en esa pregunta se me fueron mis primeros meses aqui, preguntando, indagando... al final nadie lo sabe pero hay cosas que pueden ser más o menos evidentes:
a) Bebes mucha agua, eso depura y "llena"
Comes 5 veces al día. Con eso haces más digestiones (quemas más calorías) y te hinchas menos porque comes menos cantidades
c) El hecho de no mezclar los alimentos debe tener algo que ver, aunque no pude averiguar exactamente qué, pero sí aprendí (en san google bendito) que existen razones científica por las cuales algunos alimentos engordan más o menos si los comes juntos o separados. Por otro lado, si sabes que después de un plato de paella te vas a tener que comer una ensalada, lo lógico es que comas poquita paella pensando en que te tiene que caber lo siguiente, y si te queda hambre, pues comes mucha mas ensalada que es lo que menos engorda ¿no? Al menos yo lo hacía así.
d) Surpimes dulces, alcohol, bebidas gasesosas e hidratos de carbono en general (pan poquito, papas poquitas...) y eso es lo que más engorda y lo que más hincha.
En definitiva, cambias de hábitos, le quitas a tu orgnismo lo que se convierte en grasas y no hace el efecto rebote porque no le quitas nada del todo. Además, la ansiedad que suelen producir las otras dietas, aqui es más suave porque tienes el heladito, la pizza, la hamburguesa... y otros caprichitos que hace que se siga con ilusión.
En fin, que nadie sabe en qué consiste pero mala no es, ¿verdad?

:wink:. Un beso guapa

Otro para ti. Y a ver cómo se presenta la feria... :beso::beso::beso:

[paloma40 0]

Jajajaja me salió añitos....era ajitos. Gracias por tus palabras

[20 kilos 0]

Jajajaja me salió añitos....era ajitos. Gracias por tus palabras

Paloma, los ajos sí que puedes comerlos, no son verdura, son un condimento. Yo se los pongo a todo. Hasta a la tortilla francesa le pongo ajito y perejil

[ULAN 32 0]

Hola a todas!!!Al final eso de la dukan se me ha quitado de la cabeza, esta mañana mismo a una compañera que la esta haciendo le estaban dando mareos y perdida de fuerza en las piernas y bajon general.Espero que la gente lea los peligros que tiene esta dieta antes de empezar.Afortunadamente yo ni he empezado.Lo que si he empezado hoy es la tanguera con tan mala suerte que tengo un virus de esos que pierdes dos o tres kilos de lo malica que te pones con vomitos y colico...me encuentro fatal pero no hay mal que por bien no venga jajaja a ve si me quedo como cuando termine con la tanguera antes de las vacaciones y me quito esos dos kilillos que he engordado jeje.Un besiko wapas

[ro69. 38]

Hola, ¡que animado está hoy el foro!, me alegra un montón, la verdad es ue yo también desconozco cual es el secreto de esta dieta, porque me harto de comer y adelgazo, pienso que puede estar la historia en la combinación de alimentos como dice 20 kilos, pero con certeza no lo sé, lo que sí sé es que es la única dieta con la que no tengo tanta ansiedad por la comida, será que como helados, pizzas, hamburguesas, bueno el caso es que hay que seguirla, yo no la haré correctamente hasta septiembre porque el verano ya se sabe, aunque no te vayas de vacaciones. En fin que es de las mejores dietas y la dunkan, por lo que he podido leer para mí es una locura, pero bueno cada uno allá. Besitos y buenas noches.

[ro69. 38]

Ainsss, ¿dónde estais, de vacaciones todaaasss?

[20 kilos 0]

:beso::beso::beso:

[SUDIHU 0]

PERDONA 20 kilos, esta semana ando algo retrasdilla,tengo el menu 21 que me mando Kali a qui le pongo y queda otro más luego comenzamos de nuevo si os parece, le pongo y elige el que más te apetezca UN SEMANA 21

DÍA 1
Comida: Ensaladilla rusa + piña
Cena: Piña + jamón

DÍA 2
Comida: Verdura + bistec
Cena: Gazpacho + piña

DÍA 3
Comida: Paella + ensalada verde
Cena: Ensalada variada + piña

DÍA 4
Comida: Pollo + ensalada variada
Cena: Macedonia

DÍA 5
Comida: Pescado + verdura
Cena: Piña o sandía (hasta 1 kilo)

DÍA 6
Comida: Ensalada de lentejas + piña
Cena: Piña + queso fresco con endibias

DÍA 7
Comida: Pollo + piña
Cena: Tomate + queso fresco

[20 kilos 0]

PERDONA 20 kilos' date= esta semana ando algo retrasdilla,tengo el menu 21 que me mando Kali a qui le pongo y queda otro más luego comenzamos de nuevo si os parece, le pongo y elige el que más te apetezca UN SEMANA 21

DÍA 1
Comida: Ensaladilla rusa + piña
Cena: Piña + jamón

DÍA 2
Comida: Verdura + bistec
Cena: Gazpacho + piña

DÍA 3
Comida: Paella + ensalada verde
Cena: Ensalada variada + piña

DÍA 4
Comida: Pollo + ensalada variada
Cena: Macedonia

DÍA 5
Comida: Pescado + verdura
Cena: Piña o sandía (hasta 1 kilo)

DÍA 6
Comida: Ensalada de lentejas + piña
Cena: Piña + queso fresco con endibias

DÍA 7
Comida: Pollo + piña
Cena: Tomate + queso fresco

Muchas gracias, SUDIHU, voy a borrar mi post para que no se líe nadie. Hacemos el 21 que es el que toca .
Un beso a todas y buen finde.