DIETA TANGUERA KISSY

[yaheira 1]

Lista tangueras semana del 15 al 21 de agosto:
Tanguera 1 Yaheira:0.4KgTanguera 5 Faruk:Tanguera 13 Noe_miss: Tanguera 14 Ulan32: Tanguera 17 Kalimera: 0Kg :smile:
Tanguera 20 Patruchi: Tanguera 30 20kilos: Manteniendose Tanguera 35 ro69: 0,9Kg;0.4Kg

Bueno, he leído por encima, pero creo que solo ha puesto el peso Kali, al resto os dejo en espera, a ver si me decís algo y lo cambio.
Mejor si me enviáis privados con los pesos que así no me dejo a nadie.
Ánimos chicas :beso::beso:

Besos a todas

[ro69. 38]

Hola, chicas, Beby que alegría me da poderte escuchar, cuando te animes aquí estamos todas esperándote con los brazos abierto. Llevo unos días que no hago dieta y el resultado es

[ro69. 38]

Hola, chicas,

Beby

que alegría me da poderte escuchar, cuando te animes aquí estamos todas esperándote con los brazos abierto. Llevo unos días que no hago dieta y el resultado es más 400 gramos, ahora cojo tres días de vacaciones hasta el domingo, estaré por aquí, pero entrando y saliendo por lo que la dieta no la podré llevar y no sé si podré entrar, así que empezaré en serio el lunes 29 de agosto.

Mikina

me alegra verte por aquí, bueno chicas disfrutad lo que queda del verano y nos ponemos las pilas prontito, chao chicasss.

[20 kilos 0]

Hola chicas!!!
Hace mucho Que no aparezco por aquí... Espero que me dejéis volver!!
No sé si habéis hecho limpieza de números, o sigo manteniendo el mío? Ni sé por qué semana vais...
De momento he cogido la semana por donde la dejé, a ver si soy capaz de empezar a perder los 3 kilazos que me he encontrado este verano.
Un beso, y espero aparecer más!

Bienvenida de nuevo, Faruk. Ya verás que pronto se van esos kilos ¡si son poquiiiiiiisimos! Y, si esos piececitos tan lindos de la foto son de tu bebé, los vas a perder hasta sin dieta...

[20 kilos 0]

20 kilos gracias por los ánimos, ahí estoy. Soy tan tonta que ni siquiera estoy disfrutando de las vacaciones!!! y de playa, nada, joe, teniéndola a tiro de piedra, pero chica, me da la pereza y a Marta que no le apetece nada ir y ahí voy, más blanca que la leche y la psoriasis haciendo de las suyas.
Yo de calcio estoy bien, gracias a Dios, no todo iba a ser malo, jajaja, pero lo que ha vuelto a subir, ha sido el colesterol (claro, dejé la tanguera y hala, aunque tb parece que tengo un componente genético) pero el médico me dijo que es una tontería estar con una dieta tan severa en cuanto a los lípidos se refiere, (sin probar el queso, los huevos, etc ni cuando tocan), así que ya esta vez sí que he empezado a medicarme, solo 4 pastillas de cardyl 10 a la semana. En septiembre tengo que repetirme los análisis, a ver qué dicen.
Le escribiré a kissy a ver si recuerda algo de lo que preguntas y a ver si tiene un ratico y me puede contestar. Ya le he dicho que se pase por aquí, pero la pobre, con un bebé tan chico, ya sabéis lo que es.
Bueno, me voy a hacer una receta de sobaos que me ha dado dina ¿veis? SI ES QUE NO TENGO ARREGLO!!!:beso:

Kali, guapa, no te apures. Si no te apetece playa, pues nada, ya irás en otra época. La verdad que a mi la playa, cuando menos me gusta es en verano. Pero disfruta el tiempo libre ahora que lo tienes, que luego ya ve´rás como lo echas de menos . Lo demás sí está bien que te lo cuides, que la salud es lo más importante. Si hay que cambiar algo de la dieta para regular el colesterol, los triglicéridos o el calcio, pues bueno, tampoco hay que ser tan estrictas ¿no? Ya verás como los próximos análisis te salen perfectos .
Y es verdad que la genética es lo que más cuenta. Mi madre tenía osteoporosis y yo voy siguiendo sus pasos, ya ves... (Ojalá hubiera heredado más cosas de ella :sad: )
Ánimo

[20 kilos 0]

YAHEIRA muchas gracias por los pesos, guapa. ¡Que ilu eso de "manteniéndose"! Veremos a ver como acaba el verano... Esta semana la estoy haciendo, a ver el finde si no vuelvo a meter la pata... :beso:

[ro69. 38]

Buenas noches chicas, hoy he estado todooo el día con los niños en Isla Mágica y no puedo con mi alma, a ver como nos levantamos mañana que los quiero llevar a la playa ir y volver, bueno chicas que la dieta como os dije, hasta el lunes 29, na de na. Besosss.

[patruchi 0]

Hola chicas; YAHEIRA no puse peso esta semana porque estoy con la roja y no queria que me diera bajon, aunque la dieta no la estoy haciendo muy bien, pero la semana que viene habra que ponerse las pilas y empezar de nuevo con la tanguera. La proxima semana el menu es el nº 2 ? Es para ir preparando el cuerpo , y la nevera tambien. Bueno ya os ire contando, que ya me reincorporo y hablaré un poco mas con vosotras.

Un saludo a todas y un abrazo a las enfermitas, que os recupereis

[SUDIHU 0]

Menu 2

DÍA 1

COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: PIZZA

DIA 2

COMIDA: CANELONES Y HELADO
CENA: SOPA Y HELADO

DIA 3

COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: SOPA Y UN BIO

DIA 4

COMIDA: POLLO Y SOPA
CENA: VERDURAS Y UN BIO

DIA 5

COMIDA: PAELLA Y PIÑA
CENA: VERDURA Y PIÑA

DIA 6

COMIDA: LENTEJAS Y ZUMO DE NARANJA
CENA: PESCADO Y PIÑA

DIA 7

COMIDA: MACARRONES Y HELADO
CENA: BIKINI

Aqui os dejo el menu de la semana que viene un beso

[20 kilos 0]

Aqui os dejo el menu de la semana que viene un beso

Muchas gracias, Sudihu.
¡Qué panzá de sopa! menos mal que las sopitas y cremitas frías también sirven ¿no?
A mi me tocaba hoy cenar la crema de verduras y me he hecho una crema fría de apio y tomate.
Besitos