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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


hola ana_zara, yo asigno los números ahora, dime el que tenías y miro a ver si sigue libre, que ahora en verano están casi todos vacíos :)
Por cierto, para la regleta, he encontrado un sitio donde te registras y los cambios que vayas haciendo en tu regleta se actualizan automáticamente en la firma, sin necesidad de tener que copiarlo cada semana por si te interesa. Supongo que clickando en mi firma te va a la página, sino... es www.pesoideal.com
Espero que te sirva


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Buenos dias chicas; esta semana estoy contenta, porque, a pesar de tener una barbacoa el fin de semana y pasarme un poquito :coqueta: he perdido 300 gramos, y yo creia que iba a subir, jeje...
Por cierto Yaheira, he visto que txary dice que es la tanguera 20 y yo tengo ese numero tambien, no se si es que ese era su numero antes, pero si era asi a mi no me importa que me lo cambies, como tu veas mejor.
Asi que tanguera 20 ( o el numero que me pongas ) - 300 gr.


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Hola buenos dias ,otra vez vuelvo ala dieta la estuve haciendo hace dos o tres meses y perdi 4 k. pero me canse y no lo hacia bien y buelta a empezar a si esque ahora me lo voy a tomar mas en serio, hace unos cuatro años la hice y me fue muy bien,y tarde bastante tiempo en recuperarlo ,bueno haber si lo consigo,saludos a todas.


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Hola buenos dias ' date='otra vez vuelvo ala dieta la estuve haciendo hace dos o tres meses y perdi 4 k. pero me canse y no lo hacia bien y buelta a empezar a si esque ahora me lo voy a tomar mas en serio, hace unos cuatro años la hice y me fue muy bien,y tarde bastante tiempo en recuperarlo ,bueno haber si lo consigo,saludos a todas.[/quote']

Si mi lista antigua no se equivoca, eres la tanguera nº 2, correcto? Lo sigues queriendo?

Un beso

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Buenos dias chicas; esta semana estoy contenta, porque, a pesar de tener una barbacoa el fin de semana y pasarme un poquito :coqueta: he perdido 300 gramos, y yo creia que iba a subir, jeje...
Por cierto Yaheira, he visto que txary dice que es la tanguera 20 y yo tengo ese numero tambien, no se si es que ese era su numero antes, pero si era asi a mi no me importa que me lo cambies, como tu veas mejor.
Asi que tanguera 20 ( o el numero que me pongas ) - 300 gr.




Perdooonaaaa, que no que soy la tanguera 16 es que se me fué la pinza jajajajaa hacia tanto que no entrabaaaa
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hola a todas ya estoy de vuelta de las vacaciones asi que vuelta a la rutina, ahora a organizar la casa y estoy preparando las cosas de mi peque ya que el lunes comienza a la guarderia ( parcece que fue ayer cuando nacio y ya se me esta haciendo mayor:cry::cry:) bueno hemos pasado unas vacaciones estupendas tanto en junio en port aventura como en agosto en las rias bajas (sol,playa,cervecitas,albariños y cenitas..... ) ya veremos cuando me pese despues de varios meses sin hacer la dieta.
bueno voy a leer todas las paginas que me quedan para ponerme al dia y unirme a vosotras, eso si hasta finales de septiembre no empezare ya que aun me quedan unas cuantas celebraciones pendientes .... :beso: de la tanguera 18


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Toc Toc..... se puede, me tengo que poner al día a ver si alguna me reconocera, estuve hace 4 años y me quede la mar de bien, y tengo que volver a quedarme como hace 4 años uff que dificil porque ya intente empezar con la dieta hace 3 semanas y na, pero ahora mi bascula ha dicho basta Dina !!!! vete al foro.

Bsss


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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