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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Hola pienso lo mismo que Yaheira mientras haga calor sigamos con los menús del verano y cuando empiece a refrescar empezamos con los menús de invierno, aunque ya poco a poco vamos volviendo a la normalidad, hoy ya he tenido la reunión del colegio, el lunes empezarán el cole y poco a poco todas volveremos a nuestra rutina, aunque yo este año, y desde hace 3 años voy a estar trabajando durante el invierno, así que me lo tengo que plantear de manera diferente al de otros años, en fin después de todo no me puedo quejar, soy una privilegiada por encontrar trabajo en estos momentos, aunque a mis hijos los tengo que dejar en el comedor, eso es lo que peor llevo, estaba acostumbrada a llevarlos y recogerlos del cole y ahora los tenfré que recoger más tarde, en fin que no me enrrollo más, besitos a todas.


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Hola; a mi tambien me parece bien alargar un poquito mas el verano, ya que todavia hace calor. A ver cuanto tiempo podemos alargarlo hasta que entre el fresquito. Mi niña empieza el cole el lunes, asi que empezamos con la rutina, que al principio gusta, pero despues cansa. A ver como lo llevamos las dos. Bueno un besito a todas


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Que paseis buen finde, coged fuerzas para ese pedazo de otoño estupendo que nos espera y nos recuperaremos de todo, yo pondré mi reloj a cero, volveré con mi tanguera es serio, mis clases de yoga, intentar andar, y a ver si tengo tiempo para coser que me relaja mucho, leer que me encanta, os recomiendo un libro que además está en el cine "El fin es mi principio", bonito título, verdad?.


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Buenoooooooo, cuantas incorporaciones veo!!!! Qué alegría veros a todas.... incluso a las que hace un montón de tiempo abandonásteis a la francesa...
Bueno, que no os nombro a todas porque sois muchas las que volvéis al redil y no quiero dejarme a nadie fuera.
Yo esta semana ya sí que me lo tomo en serio, lo prometo. Si no, pal cuarto oscuro también como decía no me acuerdo quien, jejeje
YAHEIRA perdona pero la semana pasada tenía tan poca intención de hacer dieta que ni me pasé por aquí, supongo que si mañana pongo peso ya me quitas el semáforo. Aunque de todas formas, voy a volver a hacer regleta nueva porque estoy por encima del peso máximo de la reglea, ainssssssss, si es que no tengo remedio.
Bueno, me voy a la cama que mañana empieza el cole.
Besitos a todassssssssssss:beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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