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DIETA TANGUERA KISSY

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Holaaaa!!!

Ya está aqui el fin de semana....a ver que tal se da la dieta :burla:, yo creo que no tendré problemas, curro los dos dias asique no saldré mucho.

Elektra72, que envidia de casaaaa!!!!! si tu cocina es como mi casa entera!!!! jejejejej Entonces harás mejor los ejercicios, yo hay saltos que no doy porque no se queje el vecino de abajo, jiji

Kalimera, que no son pa tanto!!! a mi hacer ejercicio me da una pereza....pero esto lo haces en casa y es super divertido, yo pienso que tengo delante mis problemillas 42enfadados.gif y les doy ua paliza, funciona, te motivas mas, jeje.

Gracias por el menú Beby!!!

Animo para e findeee!!! 7animo.gif


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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Por cierto Kali como llevas lo del tbaco' date= espero que bien guapa


Hola wapi: que suerte poder estar todo el día en la pisci. La verdad es que yo no me puedo quejar, tengo la playa aquí mismo, pero aquí de verdad y no la piso ni loca, aún no me he estrenado, es para matarme, con el calor que está haciendo...
Pues lo del tabaco, lo llevo, que no es poco. No he caido ni un solo día, bueno, está claro porque si caigo un día, ya me engancho. Llevo desde el 19 de mayo (incluido) sin fumar, lo que pasa es que ahora no me dejan poner tantas regletas en la firma, jo
Gracias por poner el menú, a ver si me pongo en serio, porque yo creo que no bajo a la playa por lo gorda que estoy.
Besitos a todas.
25pr3bn.jpg Esto es lo que veo desde casa. Es la casa de mi madre, que tenemos puesta a la venta (por desgracia). Besos.
a%3E
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gracias por la dieta beby!!!!
como llevas lo del tabaco kalimera?ANIMO!!!!!
besitos.

Muchas gracias elektra72!!!!! Lo llevo bastante bien, la verdad, solo que en algunos momentos me apetece una burrada fumar pero por no perder los cuarentaytantos días que ya llevo sin tabaco y porque no me huela el pelo a tabaco, lo paso, jajajaja.
Besitos
PD: por qué zona de Alicante vives? Yo viví varios años en la Albufereta y mis sobrinos viven el el Golf.
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Buenos dís xicas!!!
Vaya semanita mas ajetreadilla que he tenido, y aun asi me puedo dar con un canto en los dientes... -100 gramillos pa mi cuerpo!!! El sabado comi hasta migas y todo, totalmente al completo, con su ensalada de tomate, pancetilla, sardinas y melon!!!! MMMMM que ricas que estaban... hacia siglos que no las probaba y entraron de bien...
A ver como se nos da esta semanita xicas! Feliz semana...

besos


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Buenos dias!!, tanguera 16: -600 gr buenoooo algo es algo, perdonad que no entre mucho la verdad es que entro una o dos veces por semana pero con los peques, el calor y que no adelgazo pues me da un palo!!! Ah y claro mi granja de Farmville que estoy enganchada, jajajaja besos a todas


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Pués estas semanita estoy muyy contenta :) TANGUERA 14: -2.000 K Un poquito es mérito de la semana pasada que estaba en esos días del mes y bajé mucho menos... Ayyy Chicass!!! que contenta estoy de haberos encontrado!! :lol:Kali!!! Animo!!! que eso si que es ser un campeona estar a dieta y dejando de fumar a la vez!! Yo creo que es completamente normal que con toda la ansiedad que debes tener que subas un poquillo al principio, lo más importante es que dejes de fumar, luego cuando eso ya lo tengas algo controlado ya irás bajando. Procura no subir mucho para que luego el trabajo no sea tanto ;) Pero de verdad a mi me parece increible la fuerza de voluntad que tienes... :plas::plas:para ti!!!

Vengaaaa compis que podemoss!!! Yo este año creo que me voy a atrever hasta ir a la playa :lol::beso:


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lio con los foros

Novata/o
Fecha de Ingreso
27 jun, 06
Mensajes
5
Hola chicas, ando un poco perdida por este foro. No se si he escrito donde toca o no, si no es así perdón. Ahora escribis en este foro en lugar del nuevo?Llevo una semana un poco tristona, pues ya he descubierto el porque me cuesta tanto adelgazar ultimamente, y es que me hice unos análisis el otro día porque tengo mucho dolor de espalda y en las articulaciones, y me han dicho que no me funcionan apenas las tiroides. Me han mandado hacer otros análisis más específicos, pero ya me ha dicho que tendré que tomarme una pastilla de por vida, y que lo mas seguro es que aumente mi peso. ¡qué horror!. No quiero adelantar acontecimientos, pues todavía tengo que ir el viernes a saber el resultado de los análisis, pero estoy de un bajón total. Ya os escribo otro rato tangueritas.


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Hola guapetonas!!! c009.gifYa estoy de nuevo por aqui despues de mis desapariciones g0902.gifLa dieta la llevo fatal, total que no la he hecho, entre que no paro en casa y como donde pillo (normalmente en el frankfurt) ademas de pasar unos dias de mucha ansiedad por un trabajo que finalmente no ha salido. Resumiendo que no me he pesado aun, me da panico, a ver si mañana me armo de valor y me subo a la bascula.
Pero he vuelto con ganas de adelgazar que tengo que quitarme estos malditos kilos de encima!!!
Espero estar mas activa por aqui aunque tenga a la peque en casa y quiera pasarse el dia en la playa 93.gif:beso::beso:


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Aqui teneis la lista de pesos desde que nos cambiaron el foro, una especie de recopilacion. como he estado buscando por las paginas puede ser que me haya dejado algo, asi que si alguna ve algun fallo que me de :bate:La de esta semana todavia es pronto para ponerla.


Tanguera 2 Arisy: +0,600kg; -0,200g :plas:Tanguera 3 Lidia425: 0kg; +1,200kg; +1,300kg; +0,500kg; +0,300kg; +0,200g; +0,700g
hal4_incre.gifTanguera 5 Faruk : -0,300kg; +0,300kg; -0,400kg; -0,300kg; -0,500kg; -0,200g; -0,300g; 0gc_071.gif
Tanguera 6 Lucinut: -1,200g :plas:Tanguera 7 Beby: +0,800kg; -0,800kg; -0,600kg; 0kg; -0,400g; -0,600g :plas:Tanguera 8 Tabueka: +0,400kg; -1,000kg; +0,800kg; -1,000kg; -1,400g; -0,700g :plas:Tanguera 9 Evacuriosa: -0,900kg; -0,400g; -0,200g; -0,400g :plas:Tanguero 10 Costilloevacuriosa: -1,100kg; -0,500g; 0g c_071.gifTanguera 11 Fanny86: -0,500kg; -0,300kg; -0,300kg; -0,100kg; -0,300kg; +1,500g; -0,600g; -0,800g :plas:Tanguera 12 Angi-8: -0,400kg; 0kg; Estas desaparecida?
Tanguera 13 Noe_miss:-1,800kg; -0,100kg; +0,400kg; +0,700kg; -0,700kg; -1,200g :plas:Tanguera 14 Keniah: -1,700kg; +0,100kg; -2,900kg; -1,000kg; -2,300kg; -1,100g; -1,900g; -0,600g :plas:Tanguera 15 Monona (tresbrujas): -0,600kg; -1,200kg; -0,300kg; -0,200kg +0,800g; -0,500g :plas:Tanguera 16 Txary: +0,500kg; 0kg; 0kg; +0,700kg; -0,600kg; +1,500g; -0,700g; +0,600ghal4_incre.gifTanguera 17 Kalimera: -0,500kg; +1,000kg; -0,300kg; +0,500kg; +0,100kg; -0,600g; +2,300g hal4_incre.gifTanguera 18 Megan5: -0,400kg; +0,300kg; -0,200kg; +0,300kg
Tanguera 20 Nuriagaragepaco: 0kg; -0,500kg; Donde andas?
Tanguera 21 Azorki: -0,500kg; +0,300kg; -0,500kg; -0,500kg; +0,700kg; -0,200g; +0,200g; 0g c_071.gifTanguera 22 Moniqueen: 0kg
Tanguera 23 Purinchy: +1,600kg; -0,500kg
Tanguera 24 Nacheetee: -0,500kg; +0,200kg; -0,600kg; 0kg; -0,500g; +0,300g; -0,200g :plas:Tanguera 25 Mar09: +1,100kg; -1,000kg; +1,300kg; -1,400kg; +1,200 hal4_incre.gifTanguera 27 Gemon: -0,900kg; -0,300g; -1,600g; 0g c_071.gifTanguera 31 Luna41:0kg; -0,900kg; -0,700kg -0,200kg; +0,200g hal4_incre.gifTanguera 32 Elektra: -1,200kg; -0,100kg +0,300kg; -0,500g :plas:Tanguero 33 Costilloelektra: -0,800kg; -1,000kg -1,200kg; +0,300g hal4_incre.gifPor cierto hay tangueras desaparecidas. Entre el cambio de foro y el verano aqui no hay casi nadie. Evacuriosa, quiero agradecerte que mantuvieras el post vivo, que estaba esto tan parado que parecia que hacias monologos
Bueno :guapa: hasta otro ratillo


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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