DIETA TANGUERA KISSY

[yaheira 1]

Para las nuevas, y no tan nuevas, voy a recordar los programillas que uso para el control de peso:
La que todas sabemos es la regleta, pero como ya expliqué en su día yo uso la página www.pesoideal.com ya que si te registras no tienes que ir cambiando la regleta en la firma cada vez que la cambias, con cambiarlo en la página se actualiza sola en la firma
Y para los que tenemos móviles modernitos hay una aplicación que se llama pesobook, que también tiene su página www.pesobook.com que te guarda un histórico de los pesos, puedes colgar fotos para poder motivarte viendo resultados, gráficos... y además puedes seguir a gente y que te sigan (bueno, yo no tengo a nadie... pero si alguien se anima... jejejej)
Y creo que ya está, si alguien más usa alguna cosa más... Con la wii y el wii balance también te hacen gráficos y esas cosas...
Y os dejo ya, que me enrollo como una persiana

Aprovechad estas últimas horas para comer guarreridas que mañana se acabó lo que se daba!!!!
Ah, y a ver si me ponéis que coméis y así nos damos ideas

Besos a todas!!! :beso::beso::beso::beso::beso::beso:

[antaviana77 0]

Hola Tangueras!
Tengo una duda, que quizás es una tontería... pero ahí va... Normalmente durante la mañana y después de comer te tomaba algun cortado o infusión, puedo seguir haciéndolo, o mejor me paso a las infusiones?
Como veo en las instrucciones que en la merienda te da a elegir entre una fruta, bio o helado, infusion... ¿una infusión equivale a un bio? Gracias de antemano

[yaheira 1]

Esta pregunta la han hecho hoy también en la página del facebook jajajaja
Te copio lo que dice Kali:

se pueden tomar todas las infusiones y cafés que queráis, siempre que sean con sacarina y sin leche. Si lo queréis con leche, debéis esperar al menos una hora después de comer.

[20 kilos 0]

Hola Tangueras!
Tengo una duda, que quizás es una tontería... pero ahí va... Normalmente durante la mañana y después de comer te tomaba algun cortado o infusión, puedo seguir haciéndolo, o mejor me paso a las infusiones? las infusiones te las puedes tomar cuando quieras, sin leche ni azúcar
Como veo en las instrucciones que en la merienda te da a elegir entre una fruta, bio o helado, infusion... ¿una infusión equivale a un bio? en la merienda y a media mañana puedes elegir lo que quieras de todo eso, pero entre horas no, solamente infusiones y agua. Un bio es un yogur bio. Gracias de antemano

Ánimo, yo perdí una "jartá" de kilos con esta dieta y ya verás que es muy fácil.

[20 kilos 0]

Feliz año a todas las tangueras! Hace meses me apunte a vuestro foro pero no tuve voluntad para empezar' date=' pero ahora ya no puedo dejarlo mas pq soy como un globito, cualkier día de estos exploto.... quiero empezar esta semana pero es que tengo un problemilla, tengo alergias a varios alimentos como al arroz, al huevo, a las fresas...entre muchos otros y me gustaría saber por que otros alimentos los puedo sustituir. Muchas gracias y ánimooo tangueras!!!! :-)[/quote']
Yo no sé de alergias a alimentos ni sustitutos, pero en esta dieta se puede sustituir casi todo. Las fresas por naranjas, mandarinas, sandía... Huevos comemos pocos, solamente el día que hay tortilla, asi que si no hay sustituto lo puedes suprimir y comer más de lo otro que toque, que no hay límites. En cuanto al arroz, es un cereal, así que seguramente podrás sustituirlo por otro pero si tienes dudas puedes hacer lo mismo que con los huevos, como más de los demás ingredientes que toque y pasa del arroz. Por ejemplo, si es paella, como puede ser con verdura, pescado, carne... pues comes de eso lo que quieras y ya está.
No obstante, a ver si Kali entra y seguro que ella te resuelve todo esto porque, además de ser "la seño" del foro creo que también sabe mucho de alimentos prohibidos para alérgicos al gluten.
Ánimo

[antaviana77 0]

Muchas gracias 20 kilos!! Mañana empiezo la depurativa ) me cuesta un poco beber agua, así que las infusiones me irán bien.
Un saludo

[20 kilos 0]

Y no tienes un libro que asuste para las que nos guste más los salado??? jajajajaja

:lol: Hola Yaheira, veo que el foro sigue sin poner el botón de "me gusta"
Pues mira, si quieres asustarte te puedo buscar algún artículo que te de yuyu sobre los hidratos de carbono, en general.... y como, de todos modos, además engordan, pues hidratos poquitos :beso:

[20 kilos 0]

Muchas gracias 20 kilos!! Mañana empiezo la depurativa ) me cuesta un poco beber agua, así que las infusiones me irán bien.
Un saludo

Yo también quiero empezar la depurativa mañana, a ver si soy capaz después de tanto tiempo comiendo de todo...
De lo que no puedes pasar es de los dos vasos de agua en ayunas. Yo me pongo una botellita de agua en la mesita y desde que abro los ojos empiezo a beber sorbitos: mientras me arreglo, mientras me visto..., asi cuando voy a desayunar ya me la he bebido toda... Pero si te resulta más fácil no creo que haya problema en que tu agua mañadera esté "aliñada" con un sobrecico de manzanilla, o de poleo... (sin azucar ¿eh?)

[antaviana77 0]

Buena idea!! haré lo mismo con la botellita... y durante el día creo que también lo voy a intentar. Ánimo!! mañana empieza la depuración total!! Veo que eres de Granada, difícil lo tienes por allí con las tapitas que te ponen con las cañas, uhhmm que buenas... Sólo he estado una vez y me encantó.

[20 kilos 0]

Gracias Ro69 y Yaheira

No lo había pensado, pero es muy buena idea tener conservas, sobretodo para las cenas que noapetece cocinar o cuando vas con prisa. Es muy cómodo poder cocinarlo todo como quieras. Hoy cumplo un mesecito con la tanguera, a estas alturas en el resto de dietas que he hecho ya estaría harta de pollo a la plancha y pescado en blanco Poder hacer dieta y comer tan variado es estupendo. Lo hace mucho más llevadero.

He estado mirando y la semana que viene nos vamos a hartar de ensalada verde. Para mí será una semana durilla porque me toca la visita, pero como estaremos todas juntas dándonos ánimos será más llevadero. La ensalada verde puede ser de otro color..., solo es ensalada de un único ingrediente. Si te hartas de lechuga puedes comer un día ensalada de col, otro día tomate aliñado, otro día ensalada de escarola.. en fin, de cualquier verdura cruda y aliñada a tu gusto. Así es más variado y menos aburrido y te permite comer facilmente fuera de casa porque si no hay una cosa seguro que hay otra
Una preguntilla: ¿Los granos de café se consideran frutos secos? Lo digo por los helados que los traen. El otro día no compré uno porque me entraron dudas. Los granos de café no son frutos secos sino semillas. No creo que tenga nada que ver, aunque hay semillas que sí se consideran frutos secos pero son las que tienen cáscara, como el pistacho, y muuuuchas calorías. Mira lo que dice la Wiki: http://es.wikipedia.org/wiki/Fruto_seco


Espero que los reyes os hayan regalado muchas cosas y sobretodo que nos traigan salud, que es de lo más importante en esta vida.

Y a partir del Lunes con más fuerza que nunca todas a por el tanga!

Bueno, yo tanga no, pero una talla menos SÍ QUIERO :lol: