DIETA TANGUERA KISSY

[paloma40 0]

Pero que inteligente es esta mujer........con 20 kg y con yaheira estan todas las dudas resueltas. Esta noche pizza!!!!!!!!!!!. Otra ayuda plis, las lentejas....me encantan pero como estan casi todas las semanas hay veces q no tengo ganas y prefiero garbanzos o judias blancas, hay veces que me compro la fabada de bote, por favor ideas para los garbanzos y lo que querais decirme.

[kalimera 0]

Yaheira me acabo de bajar pesobook al movil' date=' gracias....desde q tengo movil con internet estoy al dia porque el dia q se me olvide mirar el menu y coma en la calle lo miro y ya esta :lol:. Necesito mucha ayuda con recetas de ensalada verde y de verduras porque al final siempre las hago igual y acabo aburriendome. La ensalada verde sabia q podia ser solo tomates pero no q podia ser col, la puedo cocer y tomarla con ajos? Aunque creo q eso seria verduras no?. A ver si me dais ideas. 20 kg me da mucha alegria q estes por aqui porque nena tu sabes mucho......[/quote']

No Paloma, cuando dice ensalada verde, tiene que ser en crudo, puedes tomar ensalada de col, pero cruda, o pepinos, o tomates, o lechuga, o lo que quieras, pero cruda

[kalimera 0]

Yo no sé de alergias a alimentos ni sustitutos, pero en esta dieta se puede sustituir casi todo. Las fresas por naranjas, mandarinas, sandía... Huevos comemos pocos, solamente el día que hay tortilla, asi que si no hay sustituto lo puedes suprimir y comer más de lo otro que toque, que no hay límites. En cuanto al arroz, es un cereal, así que seguramente podrás sustituirlo por otro pero si tienes dudas puedes hacer lo mismo que con los huevos, como más de los demás ingredientes que toque y pasa del arroz. Por ejemplo, si es paella, como puede ser con verdura, pescado, carne... pues comes de eso lo que quieras y ya está.
No obstante, a ver si Kali entra y seguro que ella te resuelve todo esto porque, además de ser "la seño" del foro creo que también sabe mucho de alimentos prohibidos para alérgicos al gluten.
Ánimo

Gracias por la confianza, 20kilos pero creo que tus "lecciones" son magistrales y poco tengo que añadir. Tus consejos siempre funcionan. No obstante, quizás pueda sustituir el arroz por algo de pasta, por lo mismo que comentas tú de que son cereales... No se... Lo demás, está perfectamente contestado... Lo único, que si le apetece la tortilla, pues hay por ahí un sustitutivo del huevo, especial para personas que le tienen alergia, pero ahora mismo no recuerdo el nombre....

[kalimera 0]

Pero que inteligente es esta mujer........con 20 kg y con yaheira estan todas las dudas resueltas. Esta noche pizza!!!!!!!!!!!. Otra ayuda plis' date=' las lentejas....me encantan pero como estan casi todas las semanas hay veces q no tengo ganas y prefiero garbanzos o judias blancas, hay veces que me compro la fabada de bote, por favor ideas para los garbanzos y lo que querais decirme.[/quote']

Tranquilamente puedes comer cualquier legumbre, la que te apetezca... Yo también soy de fabada de bote, jajajaja, mencantaaaaa. ah, cocinadas como quieras... O también, MENESTRA que ya sabéis todas que en la tanguera se considera legumbre

[yaheira 1]

Bueno, pues mirando por google un ratito mira que he encontrado http://www.igualdadanimal.org/cocina/sustituir-el-huevo
Hala, pues creo que ya está todo solucionado, no? XD jajajaja
Últimas horas de libertad!!! Aprovechad a tomar la cena más guarra que se os ocurra!! No seáis mal pensadas guarronas, que no hace falta que sean salchichas jajajajaja
Pues eso!!! Arriba la tanguera!!!

[paloma40 0]

Kalimeraaaaaa q no te habia visto, yo soy muy pesada y sigo diciendo q estas muy delgadaaaaaa. Os llevo 1 dia de ventaja :cry:empeze hoy, espero no aburrirme con todas las cosas buenas q ponen delante de mis ojos....lo q peor llevo son las cenas de piña (son horrorosas) a mi me pone de mal humor todo el dia y cuando hay para el almuerzo pollo y piña o pescado y piña, la piña la compro en cantidades industriales jajajaja; mañana por ej el almuerzo es pollo y piña (como estare en la calle tomare pollo empanado) y piña (me llevare el bote individual) y encima para cenar piña......mañana no habra quien me aguante. Como llevais estos dias os pasa como a mi?

[Angi-8 0]

Hola compis vaya harton de leer :lol: hacia mucho tiempo que no tenia tantas paginas para leer que alegria de ver tanto movimiento por aqui :).

Mañana a pesarnos todas y a empezar la dieta.Yaheira Guapetona gracias por estar en todo a mi me gustaria estar en el grafico como antes.

Paloma La piña se puede camviar por otras frutas aunque no sean tan depurativas como la piña, pero si vas alternando no se te hara tan pesada.

Una preguntilla no teneis hambre por las tardes. Yo cuando hago el helado no, pero ahora que no me apetece por el frio me perece poco comer el yogur o la fruta. Os pasa lo mismo a vosotras.

Muchos :beso: para todas y mucha fuerza de voluntat.

[yaheira 1]

Angi, perfecto Mañana me dices el peso y así actualizo para empezar el gráfico

yo siempre tengo hambre, pero es que mi caso es muy raro, me aburro de comer cuando estoy comiendo y a la que paro me da el hambre jajajajaja. Puedes engañar el estómago con infusiones o agua

[Alitzia 0]

Vaya qué animado está esto!

Y no tienes un libro que asuste para las que nos guste más los salado??? jajajajaja

Ojalá! Sobretodo del pan! Hoy me tocaba ternera y la hice en salsa y estaba tan rica que hubiera dejado limpio el plato mojando pan. menos mal que soy fuerte. El pan es maligno, es nuestro enemigo...cuando no lo permita la dieta, claro:coqueta:

Feliz año a todas las tangueras! Hace meses me apunte a vuestro foro pero no tuve voluntad para empezar' date=' pero ahora ya no puedo dejarlo mas pq soy como un globito, cualkier día de estos exploto.... quiero empezar esta semana pero es que tengo un problemilla, tengo alergias a varios alimentos como al arroz, al huevo, a las fresas...entre muchos otros y me gustaría saber por que otros alimentos los puedo sustituir. Muchas gracias y ánimooo tangueras!!!! :-)[/quote']

Bienvenida, guapa! Ánimo, que seguro que lo conseguimos! Yo estas semanas he sustituído las fresas por piña, ya que no la encontraba. No será tiempo de fresas, pero tambien creo que se puede sustituir por naranja, sandía y melón.

:lol: Hola Yaheira, veo que el foro sigue sin poner el botón de "me gusta"
Pues mira, si quieres asustarte te puedo buscar algún artículo que te de yuyu sobre los hidratos de carbono, en general.... y como, de todos modos, además engordan, pues hidratos poquitos :beso:

Qué razón tienes! Los hidratos tambien tienen tela. Lo rápido que te engordan y lo que cuesta quitarlos de encima

No os cuoteo a todas, porque ya no me deja, así que perdonad si no os nombro. Sobre el ibuprofeno yo pienso que influye, yo lo tengo que tomar tambien todos los días, pero estoy intentando beber mucha más agua y tomar espárragos de los blancos cuando toca verdura. Parece que con eso y los lotes de piña que me pego, me funciona. Ya me siento menos hinchada, ahora estoy que me meo cada dos por tres XDD

Lo del agua a mí me costaba un montón al principio, pero me obligué a tomar los dos vasos y ahora hasta me lo pide el cuerpo. Yo como no sé como funciona la dieta estoy intentando no saltarme nada.

Paloma, te entiendo: lo de la Piña es durillo, sobretodo ahora con el frío que hace que apetece una cenita calentita pero piensa en lo sanísimo que es cenar solo fruta y que de todos modos de noche no necesitamos tanta energía como por la mañana. Piensa en la báscula y en que comer piña solo luego se ve recompensado con una bajada

Hoy me he dejado la pizza, es el primer domingo que la tomo de cena antes del lunes y me da la sensación de que perderé menos, porque el día después se tiene que pesar más. Aunque mi costillo dice que no, que es lo mismo comerla otro día de la semana alejado del lunes. No se yo, eh?


Bueno, un saludo a todas! Es genial ver que somos tantas así será menos duro estar con la dieta! =)

[Alitzia 0]

Hola compis vaya harton de leer :lol: hacia mucho tiempo que no tenia tantas paginas para leer que alegria de ver tanto movimiento por aqui :).

Mañana a pesarnos todas y a empezar la dieta.Yaheira Guapetona gracias por estar en todo a mi me gustaria estar en el grafico como antes.

Paloma La piña se puede camviar por otras frutas aunque no sean tan depurativas como la piña, pero si vas alternando no se te hara tan pesada.

Una preguntilla no teneis hambre por las tardes. Yo cuando hago el helado no, pero ahora que no me apetece por el frio me perece poco comer el yogur o la fruta. Os pasa lo mismo a vosotras.

Muchos :beso: para todas y mucha fuerza de voluntat.

Angi a mí me pasa lo mismo. Normalmente estoy en un curso por la tarde y no lo noto, pero estas semanas que he estado en casa aburrida...buf las tardes son largas. Yo estoy bebiendo mucha agua y eso me ayuda, pero creo que pueden tomarse infusiones. Y el nestea sin azúcar.