DIETA TANGUERA KISSY

[yaheira 1]

Hola guapis!!!!
Tengo un ratillo para escribiros antes que se despierte el peque para comer.....
20kilos cielo, no me alegro que hayas engordado, pero si me alegra verte por aqui que se te echaba mucho de menos
Paloma, me alegra leer que estas mas animada... Entiendo como te sientes porque yo tambien he pasado por esas temporadas, pero animo que esta vez lo vamos a conseguir!!!!
Bebyyyyyyyyyyyyyyyy guapa!!!!!! Me alegra mucho leerte, como va la recuperacion de esos ojos? Cuidate corazon
Angiiiiiiiii guapa!!! que alegria leerte a ti tambien, te puedes creer que veo tu avatar y me acuerdo de tu antiguo nick???? Si es que mas o menos empezamos la tanguera por la misma epoca
Yaheira, veo que no solos recopilas perdidas sino tambien los pesos, alla va el mio 81,300
Alitzia, ya veras que con la tanguera consigues llegar a tu objetivo y no es tan dura como la NH, hay noches que son muy ligeritas pero por lo general esta dieta es estupenda (para mi que se pueda comer pizza ya es un lujo porque me encanta...)
Tabuekaaaa, cuanto tiempooooo!!! Como se nota que nos hemos pasado comiendo que todas volvemos :lol: Me alegra mucho leerte


Tengo que confesar que ayer peque, si es que no tengo remedio, me llevare el premio de pecadora, pero la ocasion lo merecio, fui a celebrar con mi maridin que llevamos 10 años juntos... asi que a lo hecho, pecho
Muchisimas gracias a todas por las felicitaciones por mi bebe sois todas unos soletes!!!!
Echo de menos entrar a diario, pero con mi tragoncete me es casi imposible....

Muuuuuchos :beso::beso::beso::beso:a todas y muchisimos animos para seguir

Noe, sí, recojo los pesos, así puedo hacer una gráfico, que cuando ves que va para abajo anima mucho

[paloma40 0]

Buenas acabo de venir del gimnasio de quemar los esparragos de anoche jajaja. Mañana tengo arroz a la cubana + huevo frito+ ensalada verde, puedo tomar salchichas con el arroz?. A ver la lista q me contesta jajaja.

[kalimera 0]

Buenas acabo de venir del gimnasio de quemar los esparragos de anoche jajaja. Mañana tengo arroz a la cubana + huevo frito+ ensalada verde' date=' puedo tomar salchichas con el arroz?. A ver la lista q me contesta jajaja. [/quote']

Paloma, ajajajajaja si es que te empeñas en hacer trampas siempre, chiquilla.... QUE NOOOOOOOOOO, solo puedes comer lo que te dice ahí: arroz a la cubana y huevo.... bueno, aunque pensándolo bien, se puede sustituir por otro arroz... ¿y si otro arroz sí que lleva carne??? :nodigona: Pos sabes qué te digo??? que como soy la insensatez pecadora.. pos que yo sí que me lo tomaría con salchicha anda y espérate a que entre 20kilos y te diga, hija, a mi no me hagas caso que estoy perdía de la cabeza.

[kalimera 0]

yaheira un millón de gracias por todo, wapa: por las listas, los gráficos, tu amabilidad y buen humor siempre y por supuesto, por el menú. Un pa tí, reina mora!!!!:beso::beso:

[silka 0]

gracias compi y apor el tangaaaaaaaaaaaaaaaa

[Alitzia 0]

Hola tangueriñas!

Me uno a las preguntas sobre el arroz. ¿Se podría cambiar por risotto de setas? ¿Aunque sea comerme solo el arroz y deje las setas? Es que no he visto ningún menú donde se coman setas o champiñones no se si están muy prohibidos y no se pueden comer o algo.

[antaviana77 0]

guuuuaaauuu!! pedazo menú!! pizza... estofado...carne a la brasa...paella... ooooooooooooohhhhh que contenta me acabo de poner!!! Esto no parece dieta. Muchas gracias guapa!!

[ro69. 38]

Buenas noches, que animado está el foro, me alegra un montón, hemos pasado unas navidades paraditas, pero es normal que nos pongamos las pilas y ale a perder kilos, que es de lo que se trata, no?. Mañana ya es viernes que paseis buen finde, comed moderadamente y suerte para el lunes, besos.

[20 kilos 0]

Buenas noches, guapetonas
Yo creo que Kali tiene razón con lo del arroz: la paella puede llevar cualquier cosa, asi que el arroz puede ir con setas o con lo que sea. Otra cosa, Paloma, es que tengas interés en perder peso con más o menos rapidez... La tanguera te permite lo que quieras pero se le puede ayudar. Por ejemplo, si quieres hacer más "divertido" el arroz a la cubana lo puedes cambiar por un arroz tres delicias: con tortillita, jamón york... que engordan menos que el huevo frito y la salchicha, pero eso tú misma... Valora si las alegrías que te va a dar esa salchicha te van a compensar o si es mayor la satisfacción que te pueda dar la báscula con una pérdida mayor .
Yo te cuento como lo hice: quería perder 20 kilos, no quería perderlos de golpe por el temido efecto rebote, pero tenía claro que iba a seguir la dieta a rajatabla y no pequé en todo el tiempo... al menos hasta que ya había perdido mucho (unos meses), así que además de ser fiel a lo que me tocaba cada semana y a hacerlo estrictamente en el orden en que me ponían las comidas, ayudaba yendo a andar (primero, luego a correr) y procurando no abusar de las licencias que me concede la tanguera (asados, comidas al vapor y a la plancha en vez de fritos y cosas así). No me costó mucho porque disfrutaba comiendo esas cosas y porque jamás me quedaba con hambre, me hartaba de todo lo permitido pero no comía otras cosas, fuí muy muy disciplinada.
Luego, cuando ya había perdido gran parte de los kilos y me quedaban poquitos se hizo más difícil porque ya me veía bien, y entonces empecé a tomarme ese tipo de caprichos (como tu salchicha) pero no antes.
Si lo consigues verás como tu propio progreso es lo que te anima y te refuerza. Mi consejo es que aguantes al principio y luego no te costará. Pero vaya, eso ya depende de ti, yo solo te cuento como lo logré yo...
Y hagas lo que hagas, ya sabes: DISFRUTALO

[20 kilos 0]

Pues anoche me tocaba la peor noche de la semana: dos rodajas de piña' date= ensalada verde y jamón serrano. Me hice una ensalada con todo ello (aunque no fuera por orden como dicen) y como no me apetecía tanta cosa fría... calenté el aceite en una sartén y freí unos ajitos muy picaditos... puse vinagre de módena y eché el aceite calentito, ummmmmmmmmmmmmmmmm riquísimaaaaaaaaa

Ja, ja... anoche cenamos lo mismo...
Yo hoy he comido arroz con verduras (bueno, más bien verduras con arroz) y luego se me ha olvidado la piña, asi que a media tarde me he comido ración doble: la de la comida y la de la merienda...
Lo peor es que esta tarde les he hecho tiramisú a mis hijos y no he podido evitar rebañar el vaso de la thermomix:bate: (es que me da pena echar al fregadero esa crema tan rica...
)