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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Muchas gracias elektra72!!!!! Lo llevo bastante bien, la verdad, solo que en algunos momentos me apetece una burrada fumar pero por no perder los cuarentaytantos días que ya llevo sin tabaco y porque no me huela el pelo a tabaco, lo paso, jajajaja.
Besitos
PD: por qué zona de Alicante vives? Yo viví varios años en la Albufereta y mis sobrinos viven el el Golf.


hola kalimera!!!pongo alicante por ser la provincia pero no vivo en la capital,soy de elche aunque vivo en la romana desde hace 4 años,es una poblacion muy pequeñita en el interior de la provincia,aqui no tengo la playa cerca pero tengo la comodidad y tranquilidad del campo y una buena piscina,jajaja.ah!!yo ya llevo 7 años sin tabaco,animo!!!!es dificil pero se puede,aunque los primeros meses estes que te subes por las paredes,jaja,yo a mis hijos y mi marido les adverti que me tuvieran paciencia y la tuvieron vaya si la tuvieron,jajaja,no se si a ti te pasa lo mismo?que estas que muerdes a alguien?bueno paciencia y animo!!!
un besazo enorme.
ah!!!saludos a noe,eva curiosa,luna,nacheetee,beby,lucinut,nuria,mar...perdonar si se me olvida a alguien,y perdonar que ultimamente no estoy pero entre que no tengo ordenador,y no puedo entrar cuando tengo un ratito libre,entre que tengo a mis sobrinitos,mis hijos y en verano entre el huerto y la piscina(me refiero al mantenimiento),jo,no me queda tiempo para nada,solo saco tiempo para hacer algo de ejercicio con BODYCOMBAT,que esta muy bien,y por la noche cuando todos duermen yo me meto en la piscina que te hace un lifhting divino,jajaja,es que el agua no sube de 24 grados,aqui esta super helada,pero no solo la mia si no la de todos los vecinos creo que tiene algo que ver con el clima.bueno no me enrollo mas,un besazo enorme y si me tardo en volver no creais que me he ido de aqui,vale?
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Holaaaa

A empezar la semana con alegria!!! jejejej.

Este finde mu mal....el viernes copas, el sábado cena picoteo y copas, ayer mas de lo mismo...puffff, con lo buena que he sido hasta ahora, pero aún asi....tanguera 9: -600gr, asique contenta!!!

Ey! Elektra72, estas con el body combat?? jejej, yo tambien sigo haciendolo :) sudo un montón , con este calor...

Un besote wapass


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HOLA GUAPETONAS
Aqui la desaparecida Tanguera 12.
Aun no habia podido entrar en el nuevo foro.
Muchos besitos para tod@s, no veo los dibujitos pero ya los encontrare.
No he leido nada porque es la primera vez que me conecto.
No estoy haciendo dieta ( i no tengo los iconos para poner )
Bueno que muchos, muchos besitos


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Unaborde, primero bienvenida!que no te he saludado antes! jeje, yo si que soy borde :)

Pues yo cuando dice bio tampoco tomo bio, jeje, yo siempre compro los yogures de danode desnatados sin azúcar. El bio es el del Coronado, no? para ir bien al baño...yo es que ya voy mu bien :burla:.

Buena noche a todas!!!


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Ah! otra cosilla Unaborde, estoy de acuerdo con todo lo que te ha contestado Keniah. Lo de la Vychissoise yo tampoco lo tengo muy claro porque se cambia, si ensalada o verdura...nose:confused:, yo no la he probado nunca, pero la voy a hacer a ver que tal está :)


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pregunta tonta!!! un bio es un yogurt' date=' pero bio? es que no soy muy danonera y los bios no se cuales son, gracias[/quote']

Hola Unaborde, el bio como dice EvaCuriosa es por si te cuesta ir al baño, puedes camviarlo por iogurt de cualquier tipo

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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