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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Muchas gracias elektra72!!!!! Lo llevo bastante bien, la verdad, solo que en algunos momentos me apetece una burrada fumar pero por no perder los cuarentaytantos días que ya llevo sin tabaco y porque no me huela el pelo a tabaco, lo paso, jajajaja.
Besitos
PD: por qué zona de Alicante vives? Yo viví varios años en la Albufereta y mis sobrinos viven el el Golf.


hola kalimera!!!pongo alicante por ser la provincia pero no vivo en la capital,soy de elche aunque vivo en la romana desde hace 4 años,es una poblacion muy pequeñita en el interior de la provincia,aqui no tengo la playa cerca pero tengo la comodidad y tranquilidad del campo y una buena piscina,jajaja.ah!!yo ya llevo 7 años sin tabaco,animo!!!!es dificil pero se puede,aunque los primeros meses estes que te subes por las paredes,jaja,yo a mis hijos y mi marido les adverti que me tuvieran paciencia y la tuvieron vaya si la tuvieron,jajaja,no se si a ti te pasa lo mismo?que estas que muerdes a alguien?bueno paciencia y animo!!!
un besazo enorme.
ah!!!saludos a noe,eva curiosa,luna,nacheetee,beby,lucinut,nuria,mar...perdonar si se me olvida a alguien,y perdonar que ultimamente no estoy pero entre que no tengo ordenador,y no puedo entrar cuando tengo un ratito libre,entre que tengo a mis sobrinitos,mis hijos y en verano entre el huerto y la piscina(me refiero al mantenimiento),jo,no me queda tiempo para nada,solo saco tiempo para hacer algo de ejercicio con BODYCOMBAT,que esta muy bien,y por la noche cuando todos duermen yo me meto en la piscina que te hace un lifhting divino,jajaja,es que el agua no sube de 24 grados,aqui esta super helada,pero no solo la mia si no la de todos los vecinos creo que tiene algo que ver con el clima.bueno no me enrollo mas,un besazo enorme y si me tardo en volver no creais que me he ido de aqui,vale?
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Holaaaa

A empezar la semana con alegria!!! jejejej.

Este finde mu mal....el viernes copas, el sábado cena picoteo y copas, ayer mas de lo mismo...puffff, con lo buena que he sido hasta ahora, pero aún asi....tanguera 9: -600gr, asique contenta!!!

Ey! Elektra72, estas con el body combat?? jejej, yo tambien sigo haciendolo :) sudo un montón , con este calor...

Un besote wapass


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HOLA GUAPETONAS
Aqui la desaparecida Tanguera 12.
Aun no habia podido entrar en el nuevo foro.
Muchos besitos para tod@s, no veo los dibujitos pero ya los encontrare.
No he leido nada porque es la primera vez que me conecto.
No estoy haciendo dieta ( i no tengo los iconos para poner )
Bueno que muchos, muchos besitos


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Unaborde, primero bienvenida!que no te he saludado antes! jeje, yo si que soy borde :)

Pues yo cuando dice bio tampoco tomo bio, jeje, yo siempre compro los yogures de danode desnatados sin azúcar. El bio es el del Coronado, no? para ir bien al baño...yo es que ya voy mu bien :burla:.

Buena noche a todas!!!


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Ah! otra cosilla Unaborde, estoy de acuerdo con todo lo que te ha contestado Keniah. Lo de la Vychissoise yo tampoco lo tengo muy claro porque se cambia, si ensalada o verdura...nose:confused:, yo no la he probado nunca, pero la voy a hacer a ver que tal está :)


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pregunta tonta!!! un bio es un yogurt' date=' pero bio? es que no soy muy danonera y los bios no se cuales son, gracias[/quote']

Hola Unaborde, el bio como dice EvaCuriosa es por si te cuesta ir al baño, puedes camviarlo por iogurt de cualquier tipo

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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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