DIETA TANGUERA KISSY

[yaheira 1]

Bueno chicas, yo empiezo hoy asi que , pongo mi peso de inicio,70.900, ufffffffffffffff que pasada,
Noe cariño muchas gracias por darme la rebienvenida, a ver si yo tambien de verdad la sigo.
PaLoma tu piensa que para atras, ni para coger ni impulso.
Paqui mi niña que maja eres
Ro guapetona veo que vas mejor, me alegro
Isabel gm que se mejore tu hijo
Alitcia un besito

y a todas las perdedoras este merecido:plas::plas:

Ueeee, vuelve mi bebyyyy!!!
A las nuevas... beby es una de las más antiguas, como veréis ella abrió el post, así que... todo el mundo a hacerle caso...
Por cierto, 70 kilillos no es nada

[isabel222 0]

hola winasa yo soy de las mas novatas empeze la dieta ayer y tengo que perder alrededor de 30 kilos si te miras las paginas del principio veras que hay sugerencias para poder cambiar algun alimento por otro y sino haz como yo pregunta yo ayer ya tuve que hacer alguna pregunta y fue mi primer dia yo por salud tenia que hacer algo ya que el medico me ha dado un buen tiron de orejotas porque debia estar sorda antes pero he pasado por una operacion de estomago tenia hernia de hiato y tambien me dijo que por otras causas se me hizo pero que mi obesidad me la habia perjudicado mas pues asin me he mentalizado que si son 200 como 100 prefiero perder esa cantidad que no pillarlos como me duele el estomago al tragar pues todo se me ha movido algo ahi dentro tengo que comer poco y despacio pues ahora me ha venido de narices para poder hacerla animate y asin seremos mas y si yo he empezado como las otras por el menu 4 mira que si soy mala que antes de entrar al quirofano estaba yo vastante grogi y le dije al cirujano hombre ya que me arreglas la hernia me podrias coser tres o cuatro puntos y me haces mas chiquitin el estomago y me dijo riendo pues sera que no isabel lo mio son las hernias no la reduccion de estomago yo ya me estaba durmiendo pero el todavia se reia el joio fue el que me dio despues el estiron de orejotas yo creo que lo hice espres para poderme dar el pedazo de sermon que me dio antes de darme el alta para poderme ir a casa animate mujer que asin nos podremos explicar penas y alegrias de la dieta vale un abrazo

[yaheira 1]

madre mia cuantas paginas......ando buscando una dieta y no se por cual decantarme...tengo que perder entre 10 y 15 kilos mas o menos..... e estado leiendo algunas semanas y tengo dudas...
por ejemplo odioo la piñaa!!!!! no puedo cambiarlo por alguna otra cosa?? las alcachofas tampoco me gustan!
que ago comiezo por las dietas q pusisteis al principio o por el menu que conmenceis esta semana?? asi si tengo una duda con alguna comida me echais una mano?
porque si no os voy andar preguntando dudas de dietas anteriores!!!....no se cuando la empezare poque esta semana ya tengo la compra echa y no se si dispongo de la mitad de las cosas q te entran en la semana XD asi qa lo mejor tengo q esperar a la seman q viene o al mes q viene porque estamos a final de mes! XD

Hola winasa, antes de nada bienvenida
A ver, con esta dieta se pierde, poco a poco y sin rebote Si no te gusta la piña la puedes cambiar por otra fruta, creo que siempre han dicho

por naranja, mandarina, manzana, sandía, melón o fresas

(corregidme las expertas)
Y con las alcachofas igual, por otra verdura, si es diurética mejor (por ejemplo espárragos)
Para empezar yo empezaría o por la depurativa (miento, yo esta no la soporto jajajaja) que te la pongo abajo o la que estamos haciendo todas, yo voy poniendo los menús semanalmente y así nos apoyamos más

Lo dicho, bienvenida!!!

DEPURATIVA

DÍA 1.

COMIDA: CREMA DE CALABACÍN Y PIÑA
CENA: PESCADO Y PIÑA

DIA 2.

COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: PURÉ DE VERDURA Y PIÑA

DIA 3.

COMIDA: 2 RODAJAS DE PIÑA Y PESCADO
CENA: 2 RODAJAS DE PIÑA, ENSALADA VERDE Y JAMÓN SERRANO

DIA 4.

COMIDA: MENESTRA DE VERDURA Y PESCADO
CENA: PESCADO Y ENSALADA VERDE

DIA 5:

COMIDA: ARROZ CON VERDURAS Y PIÑA
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y ENSALADA VERDE

DIA 6

COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VERDE
CENA: VERDURAS Y PIÑA

DIA 7

COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: PIZZA

[Alitzia 0]

Buenos dias

Me alegra ver tanto movimiento por aquí.

Winasa, bienvenida! Si te decides por esta dieta no te vas a arrepentir, yo se la recomiendo a todo el mundo. Eso de poder cambiar los alimentos y cocinarlos como te apetezca ayuda mucho a que no se haga tan pesada. Llevo desde diciembre con la dieta, y no he comido alcachofa ninguna vez, no puedo con ella, lo que hago es que lo cambio por espárragos de lata, me hago una vinagreta y listo. Si te lees la primera página, puedes ver los alimentos que se pueden sustituir por otros. Básicamente, cuando ponga pescado puedes comer todo bicho que sea de mar y cuando ponga verduras lo puedes sustituir por un plato parecido de verduras. Si te surje alguna duda puedes preguntar por aquí, que seguro que las expertas pueden ayudarte.

isabel222, te entiendo muy bien. A mí me operaron de la rodilla y el médico me advirtió que debía perder peso, pero no me lo tomé en serio. Adelgacé con una dieta de las de filetitos a la plancha, pero me acabé cansando y el efecto rebote fue mayor que nunca. Puedes mirar mi regleta. A finales del año pasado empecé con problemas en la articulación de un pie. El dolor era horrible. El médico me dijo que lo que tenía era por culpa de las fluctuaciones en el peso. Fue entonces cuando me conciencié de que no podía seguir así, de que tenía que perder y mantenerme en un peso, o en torno a una cifra más saludable. Así que la tanguera me ha ayudado muchísimo. Y es lo que tú dices, se pierda poco o mucho a la semana, lo importante es avanzar. Ya no tengo prisa, se que algun día llegaré a los 70, y a partir de ahí ya decidiré si sigo o me mantengo, pero será un logro. Sobretodo para mi salud.

Yaheira, yo tampoco soporto la depurativa. Nunca he intentado hacerla, tiene demasiadas ensaladas verdes para mí. Eso necesita otro nivel de concienciación y de fuerza de voluntad. Y haciendo la dieta normal, creo que es suficiente. Si algún día me estanco mucho, ya veré

[winasa 0]

muchas gracias chicas....es que soy muy rarita para comer es mas en mi casa las unicas verduras q entran son unos sobres de pure de verduras...y normalmente se las come mi hijo.......
la cosa es que no se si tendre que empezar el mes q viene porque no os voy a mentir,la economia no esta para tirar cohetes y esta semana ya hice la compra semanal.....y dudo mucho que el mes q viene pueda comprar nada asi que tendre que apañarme con lo que ay en casa.........el problema es que ocmo es e dicho soy rara para comer y la unica verdura q ay es para mi hijo XD yo no soy mucho de verdura...asi que como veo q la mitad de la dieta lleva verdura pos dudo q pueda seguirla por lo menos asta q me vaya de compras que sera cuando cobremos XD jajaa.
asi q no se que hacer..imagino q no queda otra q esperar....mientras intentar no pasarme y seguiros un poco para ver como vais y como van las dietas (mierda de crisis...) enfin abra que llevarlo con alegria jaja.

por cierto ay alguna forma para q me mande avisos al e-mail cuando contestais?¿

[winasa 0]

queria decir que dudo mcho q la semana q viene pueda comprar XD el mes q viene ya e cobrado asi q si podre comrpar jaja

[nguillen72 173]

winasa, primero de todo para empezar una dieta no necesitas acabar con todo lo que tienes en casa, tienes solo 6 mensajes y 2 son de puntos del año pasado, dices que has hecho dukan, y ahora la tanguera, menos la dukan en todas has de comer verduras, no se como quieres cambiar tu manera de comer sin introducir verduras.

segundo, como ya te he dicho porque empezar el mes que viene????? la comida que tienes en casa te puede servir para hacer dieta sea la que sea fijo solo necesitas verduras y fruta y eso no se compra por mes sino cada semana

ya te he dicho en otro post que no conseguiras seguir ninguna porque ninguna te gusta y ninguna te gustara porque lleva un pequeño sacrificio

y vuelvo a lo mismo, las H por favor, estar en un foro no significa que no tengamos un poco de conocimiento para escribir bien

[isabel222 0]

alitizia gracias por tu comentario la verdad es que esta vez el medico consiguio acojonarme perdon por la expresion nadie quiere volver otra vez al quirofano lo que pasa es como tambien tengo la menopausia pues voy a otro ritmo no es lo mismo perder com treinta años que hacerlo a los 53 pero a pasito a pasito y como no me he puesto ningun tiempo para llegar a la meta no estoy nada estresada habia veces que cuando comenzaba una dieta hera un continuo ir al baño a pesarme cuando lo dejaba ni me acodaba de pesarme para no querer ver lo que engorbada aquello que se dice ojos que no ven corazon que no lo siente pero cuando me iba de compras no queria mirar nada porque veia que no entraba en ellas y acabas con un xandal de la talla XXL o mas por eso que chicas hasta el lunes la bascula y yo nos hemos dado el divorcio hasta el lunes un abrazo para todas

[beby 3]

Paqui guapa, gracias por todo, pero la verdad es que ya ni me acuerdo de muchas cosas, pero intentare estar pendiente.
Un besito para todas

[duna81 0]

Esta dieta es una maravilla, ni gota de ansiedad..este finde me porte medio bien..ya le estoy poniendo remedio..haber como nos va..muak