DIETA TANGUERA KISSY

[20 kilos 0]

Hola, acabo de aterrizar en el foro por recomendación de una amiga y estoy decidida a empezar la dieta, ya que me sobran 20 kilos y, a pesar de que hago dieta de menos de 1000 calorias diarias, no consigo perder más de medio kg a la semana y lo recupero en cuantome paso lo más minimo.
Estoy leyendo lo que se come en esta dieta y no me explico como se puede adelgazar tomando hidratos de carbono, aceites, grasas,fritos... ¿Me podéis explicar qué es lo que hace que adelgaces? La verdad es que me da un poco de miedo empezarla y recuperar otra vez unos cuantos kilos, porque es evidente que yo como mucho menos y menos calorias. A lo mejor a vosotras os funciona porque partíais de una alimentación más calórica, o porque estáis más delgadas? A mi es que me engorda hasta el aire que respiro
Bueno, no obstante, y como dice mi amiga, no pierdo nada con probar al menos una semana y ver si engordo o adelgazo, pero tengo algunas dudas que os planteo a ver si me las podeis resolver:
- ¿Qué es bikini? (además de esa prenda que no puedo ponerme). Aparece en muchos menús y no tengo ni idea.
- ¿Puedo no comer todo lo que dice el menú? Por ejemplo, si dice pasta y ensalada, ¿puedo comer solo la ensalada?
- ¿puedo sustituir cosas? Por ejemplo, el helado por fruta, la tortilla de patatas por tortilla de verdura, la ensaladilla rusa por ensalada, los buñuelos o croquetas por pescado, la vichyssoise por un consomé...
- ¿puedo cambiar la fruta que pone cada día por otro tipo de fruta?
- ¿Puedo mezclar frutas o siempre tiene que ser de un solo ti¡po?
- Cuando dice un bisteck (entiendo de ternera o buey) ¿hay cantidad? ¿puede ser un buen chuletón a la brasa?
- ¿Por qué no puedo beber gaseosa blanca, que no tiene calorías? ¿Qué se puede beber cuando sales? ¿Cerveza sin alcohol, vino de verano...?
- Pone que se puede beber cava ¿cuánto? ¿sin límites?
- Donde no ponga cantidades ¿se puede comer toooodo lo que quieras?
- ¿El café tiene que ser descafeinado? (Yo necesito cafeína cada mañana)
- ¿el bio se puede sustituir por yogur desnatado normal?
- Ese vasito de leche de por la noche ¿se puede cambiar por una fruta o por un yogur?
- La piña que sale mucho (hasta 1 kg) ¿puede ser de bote?
Bueno, ya sé que son demasiadas preguntas pero es que me parece tan extraño que se puedan comer estas cosas en una dieta de adelgazamiento...
Muchas gracias. Saludos.

["piqui" 0]

segundo día, hoy voy a comer lentejas y en lugar de bio, un savia de soja, es que a mi los lacteos me sientan regular y llevo mucho tiempo tomando leche y yogures de soja, y por la noche pescado y verduras... me viene bien, contarle a alguien, bueno, a muchas:burla: lo que voy haciendo, porque si no... espero seguir igual...yo tengo dos niños, uno de 8 años y otra de 4... y después de dejar de darle el pecho a la pequeña, al año de nacer, me puse a régimen y bajé todo lo que me sobraba, estaba estupenda con mis 62 kg...pero al año y pico, me pasaron unas cuantas cosillas malas, y lo pagué con la comida:down: hala!!!! kilos a mí, y después de dos años sigo acumulando, y ya está bien!!! yo puedo!!!

vosotras me entendeis... gracias

[kalimera 0]

Hola a todas ya veo que lo llevais de maravilla' date=' en primer lugar enhorabuena a Lidia por ese niño tan lindo, es precioso.
Kali a ti tambien por que las pruebas hayan salido perfectas, me alehro mucho, ahhhhhhhhhhhhhhh y en la foto estais guapisimas la dos.
Keniah, tu como siempre dando ejemplo con tus perdidas,.......
Noe ya me he quitado el medio kilito ahora me toca quitarme el kilazoooooooo jajajaja.
Nuria , muchos ánimos con la operacion de tu madre , ya nos contaras...........
Bueno y para todas las demás un besazo muy grande.

Soy una torpe sigo sin encontrar los emoticonos

beby a ver si con esta imagen lo ves mejor. Besitos.

[kalimera 0]

Hola, acabo de aterrizar en el foro por recomendación de una amiga y estoy decidida a empezar la dieta, ya que me sobran 20 kilos y, a pesar de que hago dieta de menos de 1000 calorias diarias, no consigo perder más de medio kg a la semana y lo recupero en cuantome paso lo más minimo.
Estoy leyendo lo que se come en esta dieta y no me explico como se puede adelgazar tomando hidratos de carbono, aceites, grasas,fritos... ¿Me podéis explicar qué es lo que hace que adelgaces? La verdad es que me da un poco de miedo empezarla y recuperar otra vez unos cuantos kilos, porque es evidente que yo como mucho menos y menos calorias. A lo mejor a vosotras os funciona porque partíais de una alimentación más calórica, o porque estáis más delgadas? A mi es que me engorda hasta el aire que respiro
Bueno, no obstante, y como dice mi amiga, no pierdo nada con probar al menos una semana y ver si engordo o adelgazo, pero tengo algunas dudas que os planteo a ver si me las podeis resolver:
- ¿Qué es bikini? (además de esa prenda que no puedo ponerme). Aparece en muchos menús y no tengo ni idea.
- ¿Puedo no comer todo lo que dice el menú? Por ejemplo, si dice pasta y ensalada, ¿puedo comer solo la ensalada?
- ¿puedo sustituir cosas? Por ejemplo, el helado por fruta, la tortilla de patatas por tortilla de verdura, la ensaladilla rusa por ensalada, los buñuelos o croquetas por pescado, la vichyssoise por un consomé...
- ¿puedo cambiar la fruta que pone cada día por otro tipo de fruta?
- ¿Puedo mezclar frutas o siempre tiene que ser de un solo ti¡po?
- Cuando dice un bisteck (entiendo de ternera o buey) ¿hay cantidad? ¿puede ser un buen chuletón a la brasa?
- ¿Por qué no puedo beber gaseosa blanca, que no tiene calorías? ¿Qué se puede beber cuando sales? ¿Cerveza sin alcohol, vino de verano...?
- Pone que se puede beber cava ¿cuánto? ¿sin límites?
- Donde no ponga cantidades ¿se puede comer toooodo lo que quieras?
- ¿El café tiene que ser descafeinado? (Yo necesito cafeína cada mañana)
- ¿el bio se puede sustituir por yogur desnatado normal?
- Ese vasito de leche de por la noche ¿se puede cambiar por una fruta o por un yogur?
- La piña que sale mucho (hasta 1 kg) ¿puede ser de bote?
Bueno, ya sé que son demasiadas preguntas pero es que me parece tan extraño que se puedan comer estas cosas en una dieta de adelgazamiento...
Muchas gracias. Saludos.

Hola 20 kilos, bienvenida a la tanguera:wink:, seguro que no te arrepentirás de hacerla. Ya verás como si la haces bien sin "pecar" perderás los 20 kilos y todo lo que quieras perder y disiparás tus dudas.
No se si voy a saber responder a todas tus preguntas, aunque soy una tanguera de las antiguas, algunas cosas no se respondértelas o no me las he planteado nunca. De todas formas te recomiendo que te leas muy bien y despacito la primera página, en la que se explica toda la dieta.
Voy allá:
- ¿Qué es bikini? pues es un sandwich de jamón y queso (solo uno y solo con esos ingredientes)
- ¿Puedo no comer todo lo que dice el menú? No puedes. Tienes que comer todo lo que pone y en el mismo orden. Si de algo no quieres comer mucho, pues comes menos cantidad, pero hay que comerlo.
- ¿puedo sustituir cosas? En general, sí. Pero para mejor información, lee las primeras páginas. De todas formas creo que lo mejor es usar el sentido común. Yo sustituiría el helado por yogurt pero nunca por fruta. Las albóndigas por carne y los buñuelos por pescado... a ver que te dicen el resto de compis...
- ¿puedo cambiar la fruta que pone cada día por otro tipo de fruta?
- La piña que sale mucho (hasta 1 kg) ¿puede ser de bote?
- ¿Puedo mezclar frutas o siempre tiene que ser de un solo ti¡po? La mayoría de fruta sí que se puede cambiar, por ejemplo yo intercambio mucho melón por piña y viceversa pero nunca por plátano o chirimoyas, por ejemplo y sí que puede ser de lata la piña (pero no en almíbar, sino en su jugo). Y no, si no dice "macedonia de frutas" no puedes mezclar. Tiene que ser un solo tipo de fruta.
- Cuando dice un bisteck (entiendo de ternera o buey) ¿hay cantidad? ¿puede ser un buen chuletón a la brasa? No hay cantidad y sí puede ser un buen chuletón a la brasa - ¿Por qué no puedo beber gaseosa blanca, que no tiene calorías? ¿Qué se puede beber cuando sales? ¿Cerveza sin alcohol, vino de verano...? No debes tomar bebidas gaseosas que te hinchan, pero cuando salgas puedes tomar lo que has dicho...
- Pone que se puede beber cava ¿cuánto? ¿sin límites? supongo que volvemos a aplicar el sentido común. En celebraciones u ocasiones especiales, una o dos copitas...
- Donde no ponga cantidades ¿se puede comer toooodo lo que quieras? Así es.
- ¿El café tiene que ser descafeinado? (Yo necesito cafeína cada mañana) Yo no lo tomo descafeinado y adelgazo.
- ¿el bio se puede sustituir por yogur desnatado normal? Si no tienes problemas de estreñimiento sí. El bio es porque a algunas personas les produce estreñimiento la dieta.
- Ese vasito de leche de por la noche ¿se puede cambiar por una fruta o por un yogur? Sí. De todas formas no es "obligatorio" solo es un "permiso" que se nos concede por si tenemos ansiedad pero yo casi nunca tomo nada antes de irme a la cama... en invierno sí que algunas veces me apetece la leche calentita...

Espero haberte ayudado, de todas formas, ya te digo, espera a ver qué te dicen las demás y sobre todo, lee bien las primeras páginas:beso:

[beby 3]

Muchas gracias Kali, pero a mi no me sale el icono de emoticonos entre las dos flechas, no lo entiendo, ahhhhhhhhhhhhhhhh y enhorabuena por el tabaco , yo sigo igual niña, estoy harta de fumar...........................
Besitos a Marta

[kalimera 0]

Muchas gracias Kali, pero a mi no me sale el icono de emoticonos entre las dos flechas, no lo entiendo, ahhhhhhhhhhhhhhhh y enhorabuena por el tabaco , yo sigo igual niña, estoy harta de fumar...........................
Besitos a Marta

Pero amos a ver beby ¿cómo es posible que no te salga???? ¿te sale todo lo demás igual que a mí menos eso??? Te digo lo que hago yo: le doy al botón que hay aquí debajo a la derecha que pone "responder", (al lado hay otro que pone citar y otro más que no se lo que es). Prueba a ver si dándole ahí te sale porque es que es lo que hago yo...
Gracias por lo del tabaco, pero ya has visto que algún día "peco" también con eso aunque desde luego es poquísimo y eso mejor que lo que me fumaba antes. Tú no te desanimes que ya verás como si quieres, te llega el momento.
Besitos

[kalimera 0]

Para beby y todas las que no encontrÁis los emoticonos

Se lo he copiado a jelen en el foro de thermomix, mirad a ver si haciendo lo que ella dice, os aparecen los emoticonos :beso:

Hay que ir a la opcion del menu de arriba a la drcha (donde esta bienvenido y tu nombre de usuario): Panel de control
una vez dentro, en la columna de la izqda: Mis ajustes/Mi cuenta/configuracion General
en el recuadro de abajo del todo (Opciones varias): Interfaz del Editor de Mensajes -----> yo he seleccionado "Interfaz Mejorada - Edición con WYSIWYG" y ahora sí veo los emoticonos.

[20 kilos 0]

Kalimera, muchisimas gracias por tus respuestas. Voy a empezar el lunes, que tambien empiezo las vacaciones y me será más fácil. Ya os iré contando mis progresos (si los hay...) :wink: y os seguiré dando la lata con más preguntas, abusando de tu amabilidad
Por cierto, ¿cómo puedo añadir a mis post una línea de esas que usáis para ir visualizando los kilos que pierdes? Me gustaría ponerla para motivarme más (je, je...)

[keniah 3]

Se lo he copiado a jelen en el foro de thermomix, mirad a ver si haciendo lo que ella dice, os aparecen los emoticonos :beso:

Hay que ir a la opcion del menu de arriba a la drcha (donde esta bienvenido y tu nombre de usuario): Panel de control
una vez dentro, en la columna de la izqda: Mis ajustes/Mi cuenta/configuracion General
en el recuadro de abajo del todo (Opciones varias): Interfaz del Editor de Mensajes -----> yo he seleccionado "Interfaz Mejorada - Edición con WYSIWYG" y ahora sí veo los emoticonos.

Lo mismo iba a decirle yo a Beby, yo creo que es exactamente lo que le pasa porque a mi me pasaba lo mismo y al activar eso pués se solucionó Beby!! hazle caso a Kali y ya verás como nos puedes poner una cara sonriente :wink:

[keniah 3]

Kalimera, muchisimas gracias por tus respuestas. Voy a empezar el lunes, que tambien empiezo las vacaciones y me será más fácil. Ya os iré contando mis progresos (si los hay...) :wink: y os seguiré dando la lata con más preguntas, abusando de tu amabilidad
Por cierto, ¿cómo puedo añadir a mis post una línea de esas que usáis para ir visualizando los kilos que pierdes? Me gustaría ponerla para motivarme más (je, je...)

Bienvenida!!! :smile: Lo del peso ya se sabe que depende de la persona pero procura seguirla una semana al menos estrictamente, y así compruebas ... A mi me ha funcionado muy bien!!! Y sobre todo pregunta tooooooooddoo lo que quieras, que para eso estamos aquí para ayudarnos todas, y sino fuera por toda la ayuda que ma han dado a mi las compañeras yo no hubiera bajado tanto peso....

Para la barrita del peso se que hay que hacer click en alguna que veas por ahí, de alguna compi y luego sigues los pasos.... Yo nunca lo he hecho así que no te puedo ayudar mucho pero inténtalo y cualquier duda nos dices...